四年级上册心理健康课件-4《我是情绪的主人》 北师大版 (共21张PPT)

上传人:笑傲****01 文档编号:83363 上传时间:2019-09-11 格式:PPTX 页数:21 大小:1.14MB
下载 相关 举报
四年级上册心理健康课件-4《我是情绪的主人》 北师大版 (共21张PPT)_第1页
第1页 / 共21页
四年级上册心理健康课件-4《我是情绪的主人》 北师大版 (共21张PPT)_第2页
第2页 / 共21页
四年级上册心理健康课件-4《我是情绪的主人》 北师大版 (共21张PPT)_第3页
第3页 / 共21页
四年级上册心理健康课件-4《我是情绪的主人》 北师大版 (共21张PPT)_第4页
第4页 / 共21页
四年级上册心理健康课件-4《我是情绪的主人》 北师大版 (共21张PPT)_第5页
第5页 / 共21页
点击查看更多>>
资源描述

1、,我是情绪的主人,一人击鼓,其余人依次传递 木偶,鼓声停,木偶在谁的手中, 谁就要表演一个节目。,游戏:击鼓传花,表达情绪要适当,喜,怒,哀,惧,喜,欣喜若狂,怒,暴跳如雷,哀, 泪流满面,惧,大惊失色,下面几句话分别表达了哪种情绪?,1、漫卷诗书喜欲狂 。,2、怒发冲冠 。,3、哀民生之多艰 。,4、风声鹤唳,草木皆兵 。,喜,怒,哀,惧,5、闻风丧胆 。,6、三军过后尽开颜 。,7、问君能有几多愁,恰似一江春水向东流 。,惧,喜,哀,请4位同学上来,每位抽取一个成语,通过表演,让大家猜猜?,情绪猜猜猜,如果你为了一件不高兴的事,一直伤心、生气、甚至到了抑郁的地步,那么会有怎样的后果呢?(举

2、例说明),阿拉伯学者阿维森纳,曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活:一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活;而在另一只羊羔旁拴了一只狼,它总是看到自己面前那只野兽的威胁,在极度惊恐的状态下,根本吃不下东西,不久就因恐慌而死去。,这个实验告诉我们:恐惧、焦虑、抑郁、冲动等坏情绪,是一种破坏性的情感,长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生,甚至死亡。,情景一,王明被老师批评了,很生气,回到教室把书重重地扔在桌子上。,情景二,刘莉被同学嘲笑,手足无措,心里很委屈。,情景三,海华上台演讲,非常紧张,不知道说些什么。,当我们能察觉到自己的情绪,并且用适当的方法去表达出来时,不仅有利于身心健康,而且能够发挥情绪的人际交流功能。,2019/9/10,四人小组讨论控制情绪的方法:1.每个组员都要发言。2.组长汇总讨论结果。3.限时两分钟,看哪个小组想的办法又多又好。,转移注意力:改变注意焦点做自己平时喜欢做的事改变环境,2019/9/10,深呼吸法:1.站直或坐直,微闭双眼,排除杂念,尽力用鼻子吸气;2.屏住呼吸;3.缓慢地用口呼气,把气吐尽为止,2019/9/10,做快乐的小天使,情绪就像气象台,喜怒哀乐变得快。生气时,笑一笑,烦恼事,讲出来。紧张时,静一静,伤心时,想得开。乐观向上有自信,学习生活添光彩。,

展开阅读全文
相关资源
相关搜索
资源标签

当前位置:首页 > 小学 > 心理健康 > 北师大版