1、3.3.保护我们的脑保护我们的脑 说一说脑的内部结说一说脑的内部结 构与作用。构与作用。 复复 习习 人脑有三个主要结构：人脑有三个主要结构： 大脑、小脑、脑干。大脑可大脑、小脑、脑干。大脑可 以指挥我们的身体，小脑可以指挥我们的身体，小脑可 以帮我们保持身体的平衡，以帮我们保持身体的平衡， 脑干能够控制呼吸和心跳。脑干能够控制呼吸和心跳。 脑是指挥人体活动、产脑是指挥人体活动、产 生思想、学习记忆的重要器生思想、学习记忆的重要器 官。官。 我们应该如何保护脑呢？我们应该如何保护脑呢？ 保护我们的大脑保护我们的大脑 颅骨颅骨 触摸头部，触摸头部， 说一说，颅说一说，颅(l)(l) 骨有什么作用
2、？骨有什么作用？ 小小 结结 颅骨是骨骼中非常重要的颅骨是骨骼中非常重要的 部分部分, ,由由2323块骨头组成块骨头组成, ,其中其中8 8 块构成脑颅骨，块构成脑颅骨，1515块构成面颅块构成面颅 骨。颅骨像头盔一样保护着我骨。颅骨像头盔一样保护着我 们的大脑。们的大脑。 图中的做法图中的做法 对不对？说一说对不对？说一说 自己的理由。自己的理由。 小小 结结 课间仍在学习，不利于大脑的课间仍在学习，不利于大脑的 放松，应当保证适当的运动休息。放松，应当保证适当的运动休息。 深夜还在上网，影响睡眠，从而深夜还在上网，影响睡眠，从而 影响大脑。剧烈运动时戴头盔是影响大脑。剧烈运动时戴头盔是
3、保护大脑的好方法。保护大脑的好方法。 睡眠是保护大脑的重要手段，睡眠是保护大脑的重要手段， 睡眠不足会影响身体健康。睡眠不足会影响身体健康。 调查我们的睡眠情况调查我们的睡眠情况 小学生睡眠时间标准小学生睡眠时间标准 20172017年年1212月，我国发布了月，我国发布了 义务教育学校管理标准。规义务教育学校管理标准。规 定“家校配合保证每天小学生定“家校配合保证每天小学生1010 小时的睡眠时间”。小时的睡眠时间”。 我们每天的睡眠时间达到我们每天的睡眠时间达到1010小小 时了吗？调查我们的睡眠情况，将时了吗？调查我们的睡眠情况，将 结果记录在学生活动手册中。结果记录在学生活动手册中。
4、调查任务调查任务 设计数据调查表及统计表。设计数据调查表及统计表。 开展调查。先小组内调查，再班级开展调查。先小组内调查，再班级 调查。调查。 各组统计数据、分析数据。各组统计数据、分析数据。 班级数据交流与汇报。班级数据交流与汇报。 调查步骤调查步骤 我们小组同学我们小组同学 一周的平均睡眠时一周的平均睡眠时 间是多少小时，我间是多少小时，我 们班级同学一周的们班级同学一周的 平均睡眠时间是多平均睡眠时间是多 少小时，是否达到少小时，是否达到 1010小时的标准。小时的标准。 调查结果调查结果 我认为我们班的同学普我认为我们班的同学普 遍存在睡眠不足的问题！遍存在睡眠不足的问题！ 制订适合自
5、己的作息计划，制订适合自己的作息计划， 比比看，谁的作息计划更科学？比比看，谁的作息计划更科学？ 调整修改自己的作息计划。调整修改自己的作息计划。 和谐统一的人体和谐统一的人体 人体各个器官共同完成生命活动人体各个器官共同完成生命活动 的各项任务，是相互协调、和谐统一的各项任务，是相互协调、和谐统一 的整体。当某一器官的健康受到影响的整体。当某一器官的健康受到影响 时，也会波及其他器官的健康。睡眠时，也会波及其他器官的健康。睡眠 不足会直接影响大脑，长期的睡眠不不足会直接影响大脑，长期的睡眠不 足也会给其他器官带来各种各样的疾足也会给其他器官带来各种各样的疾 病，规律作息有益于健康。病，规律作息有益于健康。
