1、nurse stress management nurse management nurse management nurse stress management 宣讲人：某某某 时间：20XX.XX 医 生 护 士 压 力 情 绪 管 理 压力情绪管理 目 录 01背景资料 02压力知识 03护士压力 04如何减压 01 背 景 资 料 压力过大已是护士一种职业性危险 nurse stress management nurse stress management nurse management nurse stress management 背景资料 2019年底安徽护士长丁艾梅过劳导致死
2、亡，2019年9月成 都儿童医院护士长张德丽含泪辞职，2019年12月苏州市市 立医院北区陈艳枝护士长跳楼自杀，2019年4月，上海梅 山医院某护士从宿舍楼上自 杀坠落，2019年08月，成都 某著名三甲医院急诊科护士张玲，注射药物自杀身亡 压力过大 背景资料 2019年 山西医科大学人 文学院医学心理学教研室 调查报告显示：护士的心 理健康水平明显低于全国 成人常模，主要表现在躯 体化、强 迫、焦虑 精神病性等因子得分上浙 江省肿瘤医院对389名护士 的抽样调查80以上的护 士工作压力大 ,50%的护士 临近夜班就害怕,61%的护 士担心工作出错 ,53%的护 士经常顾不了家庭和孩子 背景资
3、料 医护人员的“五高 ”在55种社会职业中，护士的自杀率排在第三护 士、职业经理人、学校老师并称为职业压力最大 的三个群体 第一，离婚率高，尤其是护士行业 第二，服用安眠药的比例高 第三，过量抽烟的人多 第四，患慢性病，尤其是消化性疾病的人多 第五，自杀率高。 02 压 力 知 识 压 力 的 正 面 作 用 和 负 面 影 响 nurse stress management nurse stress management nurse management nurse stress management 压力知识 心理压力(stree) 又称紧张或应激，是某种事物对 人的生理或心理造成的一系列
4、紧张反应状态。 感知到现实的不可控或与理想（要求）的不平衡 让人产生压力！ 现实(现状) 理想 (期待，欲望，要求) 压力知识 为维持正常的状态 人们需要一个最低 水平的刺激输入。 这个试验也说明了 一个人在被剥夺感 觉后 实验表明 会产生难以忍受的痛 苦，各种心理功能将 受到不同程度的损伤 一点压力都没有，并 不会让我们有非常幸 福的感觉 压力知识 环境事件是否构成压力，威胁有多大，存在个体很大差异环境事件是否构成压力，威胁有多大，存在个体很大差异 上大学，对成绩优秀、家境良好的学 生是一件喜事，而对于一个贫困的农 民孩子来说，就是极大的压力事件 压力知识 日常生活中的小烦恼虽 然不会立即产
5、生明显的 消极影响，但是日积月 累，也会增加心理负 担。 当烦恼的压力累积到一 定程度时，即使只增加 一个微小的刺激，也足 以使人崩溃。 压力知识 人的生活都是一样的， 在觉得自己不幸的同 时别人比自己更不幸 所以要学会满足和珍惜 学会满足和珍惜 03 护 士 压 力 护 士 压 力 的 分 析 和 心 理 问 题 nurse stress management nurse stress management nurse management nurse stress management 护士压力 职业风险 特殊工作环境 护患冲突 生活无规律 价值不对称 知识技能更新 工作与家庭矛 盾心理卫
6、生知 识缺乏 社会心 理支持不足 护士压力 职业快乐感缺失 心理“不堪重负” 自我认识偏差 心身耗竭状态 04 如 何 减 压 组 织 支 持 和 自 我 压 力 管 理 nurse stress management nurse stress management nurse management nurse stress management 如何减压 自己的事 别人的事 老天爷的事 只要是自己不能控制的事情，就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力 打理好自己的事 不去管别人的事 别操心老天爷的事 如何减压 我们生命中的压力就如同这些泥沙，把“泥沙 ”抖落掉，然后站到上面去，它就是
7、我们成长 的阶梯。人们正是在不断地认识压力、战胜压 力的过程中成长和发展起来的。 成长和发展 如何减压 能解决的就解决 不能解决就暂停 不能暂停就转移 转移不了就放弃 如何减压 压力管理只学习书本知识是远远不够的，要有实际 行动；改变是一个长期的过程，需要坚持、信心,改 变必然伴随痛苦，要有心理准备；从个人改变到环 境改变，需要一个氛围（组织的支持）。 宠辱不惊，闲看庭前花开花落 ，去留无意，漫观天空云舒云展 nurse stress management nurse management nurse management nurse stress management 演 示 完 毕 感 谢 您 的 观 看 医 生 护 士 压 力 情 绪 管 理 压力情绪管理
