1、第一讲 成长的节拍 友谊的天空考纲引领1保持乐观、积极的心态，培养正确的学习观念和成就动机。2了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我。3了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友和成人交往，体会交往与友谊对生命成长的意义。4学会用恰当的方式与同龄人交往，建立同学间的真诚友谊，正确认识异性同学之间的交往与友谊，把握原则与尺度。合理使用网络、慎重网上交友。知识框架考点速查中学序曲1中学时代对个人的成长有什么意义？(P 4)(1)中学时代是人生发展的一个新阶段。这段时间并不是很长，却可以为我们的一生奠定重要基础。(2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。2怎样认识中学生活
2、？(P 57 )(1)中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。(2)中学生活为我们提供了发展自我的多种机会。(3)进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。(4)在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。少年有梦3什么是梦想？它有什么意义？(P 9)(1)含义：梦想是对未来美好生活的愿望。(2)意义：它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。梦想能使我们不断地进步和发展。4少年的梦想有何特点？(P 910 )(1)少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。(2)少年的梦想，与个人的
3、人生目标紧密相连。(3)少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。5如何正确认识努力？(P 1113 )(1)努力，是梦想与现实之间的桥梁。(2)努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。(3)努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。(4)努力，需要坚持。要将努力落实在每一天的具体行动中。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。(5)努力，需要方法。学习伴成长6如何正确看待学习？(P 1517 )(1)中学阶段，学习是我们
4、的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。(2)学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。(3)学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。(4)学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。(5)学习伴随着我们的成长。(6)学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习。7为什么要学习？(学习的意义、学习点亮生命)(P 1819 )(1)学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同
5、的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由。(2)学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。(3)学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续 动力。享受学习8怎样认识学习中的苦与乐？(P 2021 )(1)学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时我们都可以体味到学习带来的快乐。(2)学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。(3)当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果
6、时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。9怎样学会学习？(P 2223 )(1)学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。(2)学会学习，需要掌握科学的学习方法。(3)学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。10学习兴趣与个人的学习目的有什么关系？(P 22)学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。认识自己11正确认识自己有何意义？(P 27)(1)正确认识自己，可以促进自我发展。(2)正确认识自己，可以促进与他人的交往。12认识自己的途径有哪些？(P 2829 )(1)可以从生理、心理、社会等方面来认识
7、自己。(2)通过自我评价 来认识自己。(3)通过他人评价来认识自己。13自我评价的方法。(P 29)自我观察和分析。与他人比较。14怎样正确对待他人的评价？(P 30)要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是 走向成熟的表现。做更好的自己15怎样学会接纳自己？(P 33)(1)接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。(2)接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。16怎样欣赏自己？(P 3334 )(1)我们要学会欣赏自己。欣赏自
8、己的独特， 欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。17我们如何才能做更好的自己？(P 3436 )(1)做更好的自己，就要扬长避短。(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。(4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。18怎样激发自己的潜能？(P 35)(1)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。(2)通过广泛参与多方面的活 动，发现他人和社会对自己的需要。(3)通过积极合作，与他人共同完成任务等。和朋友在一起19进入初中，我们的朋
9、友圈发生了什么变化？(P 40)随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。20朋友对我们有什么影响？(P 4143 )(1)朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。(2)朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。因为朋友，我们少了几分孤独， 多了些许温暖，活得更加自在；因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；因为朋友，我们学会了更好地与 人相处，享受交往的快乐。(3)与正直、诚信和见识 广的人交朋友
10、，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。深深浅浅话友谊21友谊的特质。(P 4446 )(1)友谊是一种亲密的关系。(2)友谊是平等的、双向的。(3)友谊是一种心灵的相遇。22友谊需要澄清哪些方面的误区？(P 4648 )(1)友谊不是一成不变的。自己变了，对方变了，或者环境变了在这些改变中，有些友谊得到保持，而有些友谊则逐渐淡出。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。(2)竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。(3)友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，这并不等于不加分
11、辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误入歧途时，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。让友谊之树常青23如何建立友谊？(P 4950 )(1)建立友谊，需要开放自己。(2)建立友谊，需要持续的行动。24有助于建立友谊的方法有哪些？(P 50)(1)面带微笑。(2)记住对方的名字。(3)真诚夸赞。(4)寻找共同之处。(5)做一个耐心的倾听者。(6)保持好奇心。25如何呵护友谊？(P 5153 )(1)呵护友谊，需要用心去关怀对方。(2)呵护友谊，需要学会尊重对方。(3)呵护友谊，需要学会正确处理冲突。(4)呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。26处理冲突的基本策略有哪些？(P 52
12、)保持冷静。坦诚交流。及时处理。勇担责任。换位思考。网上交友新时空27网上交往有什么特点？(P 55)(1)网上交往具有虚拟、平等、自主等特点，它超越时空限制，把天涯海角、素不相识的人连在一起，开辟了人际交往的新通道。(2)互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。28我们如何做到慎重结交网友？(P 5657 )(1)网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。(2)虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。(3)将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。29网上交往的利与弊。(P 5558 )(1)利：网上交往可以满
13、足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。(2)弊：互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。开放设问1.什么是中国梦？其基本内涵是什么？怎样实现中国梦？(1)实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想。(2)基本内涵是实现国家富强、民族振兴、人民幸福。(3)实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。2新的学习方式有哪些？(1)自主学习：自主学习是相对于被动学习而言的，它是一种积极主动的学习态度和学习方式，是一种高品质的学习。自主学习使我们能够不唯书、不唯上，能够用自己的眼睛去观
14、察，用自己的头脑去判别，用自己的语言去表达，从而能够使我们成为一个独特的自我。(2)合作学习：合作学习相对的是个体学习，它是指学生在小组或团队中为了完成共同的任务，有明确分工的互助性学习。每个人都有自己的智慧和长处，将这些智慧和长处集中起来，我们就能够更好地去认识世界和改造世界。(3)探究学习：是相对于接受学习而言的，它具有更强的问题性、实践性、主体性和开放性。它要求：要善于发现问题。因为问题是探究学习的先导，它既是探究学习的资源，也是探究学习的推动力。要尝试解决问题。因为在生活中，我们只有勤于思考、乐于探究，才能解决问题，取得成功。3为什么要在青少年中播种梦想、点燃梦想？(1)(个人)梦想能
15、不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。(2)(人类社会)有了梦想，人类才能不断地进步和发展。少年有梦想，国家有希望。4圆梦需要不懈努力，你打算怎样为实现梦想而努力？(1)努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。(2)努力，需要坚持。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。(3)努力也要有方法：分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑。每天进步一点点。学思并进。珍视团队合作。5花钱请客吃饭能“买”到真正的友谊吗？不能，友谊不能用功利来衡量。因为友谊是一
16、种心灵的相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。6网上交友，应如何自我保护？对陌生人的邀请，不轻易接受。对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保 密。遇到问题时，要学会求助。活动点拨活动一 如果梦想不能实现，梦想还有意义吗？(P 8)【点拨】有意义。梦想是对未来美好生活的愿望，它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。它虽然总是和现实有一定距离，有时甚至不切实际，但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。少年
17、的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，犹如灯塔，能够帮助我们在茫茫大海中找到前进的方向。少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生活在这个时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。活动二 在生活中，你会为实现梦想付出怎样的努力？(P 13)【点拨】树立努力的生活态度；坚定自我信念，对梦想不懈追求；树立远大的志向；把努力落实在每一天的具体行动中。活动三 你如何看待小刚对自己的认识？这样的认识给他带来怎样的影响？(P 27)【点拨】(1)小刚对自己的认识不够客观、全面。(2)进入中学，我们会在班级里寻找自己的位置，
18、重新给自己定位。每个人都是独特的，不可替代的；每个人都有自己的优势，同样也都会有自己的不足。正确认识自己，可以让我们认识 到自己的不足。让我们意识到自己对他人、对社会的需要和依赖，从而学会与他人相处。小刚这样会让别人觉得他不够谦虚，不利于与他人交往。活动四 你会把自己的照片放到网上吗？“线上朋友”可以变成“线下朋友”吗？请说说你的理由。(P 56)【点拨】(1)不会。因为虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要 有一定的自我保护意识，个人隐私要注意保密。(2)这个要视情况而定。将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。除了考虑安全因素，我们还需要面对很多问题：彼此是否都愿意把真实的自己完全
19、坦露给对方；对方与自己的想象有差距，该如何对待；等等。典例聚焦少年有梦【例1】(2018贵阳中考)“诗和远方”是人们的美好祝愿、美好期 待，而要实现“诗意”抵达，却需要风雨兼程。这段话给我们的启示是( )A实现理想，需要脚踏实地，全力以赴B实现理想，只需对人生作出长远规划C只要理想是自己规划的就一定能实现【解析】“要实现诗意抵达，却需要风雨兼程。”这启示我们理想的实现需要发扬艰苦奋斗的精神，需要付出脚踏实地的努力；作为青少年更应树立远大理想，努力学习科学文化知识，立志成才，A项符合题意；B项太片面；C项太绝对。【答案】A,【跟踪训练1】1中华民族是富于哲理的民族。“九层之台，起于垒土；千里之行
20、，始于足下！”这句名言告诉我们，要实现人生理想就必须( B )A人不能没有理想B从小事做起，从现在做起C有诗还要有远方2(2018贵阳适考改编)苔这首小诗在2018年央视经典咏流传第一期节目中演绎后，一夜之间便流传开来了。其原因是这首诗教会我们( C )A理想仅仅是每个人的美好愿望B理想会使我们的生活迷失方向C每个人心中都应该有自己的理想享受学习【例2】(2015贵阳中考)有心理学家认为：生命的10%由际遇组成，余下的90%由你的反应决定。这就是说，你可以控制自己的反应，以主导事态进一步发展的方向。运用这一定律应对过度的学习压力时，我们可以( )A轻松培养起自身浓厚的学习兴趣B通过转变内心感受
21、和体验来缓解C彻底消除学习压力给我们带来的焦虑【解析】学习压力常常与我们的内心感受和体验有关，你可以控制自己的反应，以主导事态进一步发展的方向。运用这一定律应对过度的学习压力时，我们可以通过转变内心感受和体验来缓解。【答案】B,【跟踪训练2】3学习伴随着青少年的成长，面对学习压力，不同的人有不同的认识，也带来了不同的学习效果。面对学习压力，我们应该( A )A自觉适度加压，增强学习动力B消除一切学习压力，轻松学习C逃避学习压力，及早放弃学业4为克服考试焦虑，我们不应该( B )A树立正确的考试观念，从容应对考试B提出更高的要求，加大学习压力C增强自身实力，理智面对学习压力网上交友新时空【例3】
22、网络对于交友而言，只是一个工具，可以是动力，也可以是阻力；可能让我们彼此接近，也可能让我们彼此更远。正确使用网络，不应该( )A遵守网络规则，更加约束自己B慎重将网上的朋友转化为现实中的朋友C沉迷网络，泡在网吧【解析】我们在使用网络过程中，要遵守网络规则，慎重结交网友，学会约束自己等，其中C项的做法不利于身心的健康发展，所以排除。【答案】C,【跟踪训练3】5根据“两高”的司法解释，同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上的，应当认定为刑法规定的“情节严重”。这提醒我们( C )A远离网络是保护自己的最佳选择B实事求是是网络交往的最高准则C遵守法律是网络交往的
23、行为底线达标检测一、请你选择1“梦想是海市蜃楼还是绿洲，关键取决于你是否停止跋涉的脚步。”与这句话内涵相一致的是( B )A不忘初心，方得始终B目标重要，行动更重要C崇高的理想是人生的精神支柱2茅盾文学奖获得者阿来、鲁迅文学奖得主周啸天、著名油画家何多苓等名人纷纷加入“名师团”，为孩子们的梦想助力。他们把自己的所学所感，化作一堂堂特别的课堂，为孩子们带去知识，带去快乐，带去梦想的启迪。如何把梦想变为现实( A )A努力，是梦想与现实之间的桥梁B认真学习“名师团”的助梦课，就可以实现梦想C我们要始终如一地坚持同样的梦想3小明总抱怨：学习太苦了，我甚至都不想上学了。小明之所以这样，是因为他认为(
24、C )A学习是一个探究和发现的过程B学习是一个苦乐交织的过程C学习的过程只有困难和辛苦4(2015贵阳适考)柔软的石墨只有经过高温、高压，才能成为坚硬的金刚石；只有用力拍打，皮球才能弹得更高；面对比赛的对手，我们往往可以跑得更快这些现象启示我们，在学习过程中( A )A适度的学习压力，可以激发我们的干劲和潜能B没有学习压力，我们的能力可以得到更好的发挥C过度的学习压力，必然让我们产生巨大的学习动力5(2018南充中考改编)当今社会，终身学习已经成为一种生活方式，它既是个人可持续发展的要求，也是社会发展的必然要求。下列体现这一理念的有( B )A艰难困苦，玉汝于成B活到老，学到老C学而不思则罔，
25、思而不学则殆6(2018安徽中考改编)借助手机里美颜相机、美图秀秀等自拍软件的神效，生活中的一些人常沉迷于把自己的照片修饰得光艳完美，但照片中的美图和现实中的真相总是有着一定的差距。这启发我们正确认识自己应做到( C )A只看优点 B悦纳自己 C全面客 观7(2018昆明中考改编)“不必仰望别人，自己亦是风景。”这启示我们要( C )A唯我独尊，我行我素B直面挫折，磨砺意志C学会悦纳自己8赵松同学说：“以前我有什么问题都可以找爸爸妈妈帮忙，现在他们不太管我了，也不帮我检查作业、复习功课。开始我很不习惯，但慢慢也适应了，做作业不再需要妈妈陪了，自己也知道如何安排学习了，父母的唠叨也少了。”班主任
26、让全班同学讨论赵松同学在学习方面的变化。以下几种说法中，你同意哪一种( A )A甲同学说：赵松适应了初中学习的变化，学会了自主学习B乙同学说：赵松父母放弃了对子女教育管理的权利，是一种失职行为C丙同学说：我父母照样给我检查作业、复习功课，我学习也不错，说明小学的学习方法到中学照样适用，赵松的做法不值得全班同学学习9打开“QQ”空间和“微信”朋友圈，各种信息应有尽有、纷繁复杂、良莠不齐，对此，我们青少年应该做到( B )A将各种信息积极转发与大家共享B文明上网，不跟风、不盲从C加大对传播不良信息者的打击力度10随着时代的发展、社会的进步，很多人都成为“低头一族”，玩手机、看平板，沉浸在电子海洋的
27、世界里。下列认识正确的是( C )A沉迷于电子产品不会危害身心健康B手机、平板是帮助我们了解社会生活的唯一工具C虽 然科技发展了，但我们有时忽视了人与人之间的沟通二、请你参与11(20 12贵阳中考)仔细观察图片，请参与完成下列任务。(1)图中爷孙俩的对话给我们的启示是：在21世纪，社会高速发展的今天，我们必须树立_终身学习_的观念。(2)请简要说明树立这一观念的原因：_终身学习可以进一步开发人类自身的资源、潜力与价值。终身学习是个人可持续发展的要求。_12图片蕴含的道理是_悦纳自己_。三、请你回答13面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高、更远，做更好的自己。我们该怎
28、样做更好的自己？答：做更好的自己，就要扬长避短。做更好的自己，需要主动改正缺点。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。14(2017贵阳期中)有一天，胳膊受伤的安华指着两个人对他的哥们儿小康说：“呜呜，我被他们打了。”小康说：“连我兄弟都敢动，哥一定给你报仇！”(1)你认为安华和小康的“朋友情谊”是真正的友谊吗？为什么？答：不是。因为友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，这并不等于不加分辨地为朋友做任何事。坚持原则才是对友谊负责。(2)请结合所学知识谈谈什么才是真正的友谊。答：友谊是一种亲密的关系，需
29、要彼此的理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。友谊是平等的、双向的，要共同分享，相互分担。友谊是一种心灵的相遇。友谊不是一成不变的。友谊不能没有原则。15小红学习成绩很好，动手能力也很强，但性格内向，不善言辞，不敢在陌生人面前发表自己的意见和主张，和陌生人说话就脸红，为此她很苦恼，可又不知道应采取什么办法来克服自己的这些弱点。这时，爸爸给她出了个主意，鼓励她利用网络技术，在一个虚拟的社区里锻炼自己的人际沟通能力和管理能力。网上的交往带动了网下的交流，渐渐地，她具有了开朗、大方以及在适当的场合充分展示自己才能的性格，她由衷地感到，是网络给人际交往提供了新的平台，帮她克服了现实交往中的弱点。阅读上述
30、材料，结合所学知识说说你是如何看待网上交往的。答：网上交往可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。不管互联网生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。四、请你评析16九年级学生小莉对“青春有无幸福”表达了以下看法：青春需要梦想，有了梦想就会幸福。请运用所学知识对小莉的观点进行简要评析。答：小莉的观点是片面的。青春需要梦想，梦想是指路明灯，是我们不断努力奋斗的动力，能带给我们希望和动力。但实现梦想，需要我们有坚持梦想的执着精神、不懈奋斗的刻苦精神，还需
31、要我们发挥优势，扬长避短，好好规划当下，从现在做起。五、实践探究17某校九年级(1)班的校园小记者，随手拍下了两组生活镜头，并加上了旁白。班主任老师组织全班同学召开了一次主题讨论会，请参与完成后面的探讨。镜头一 小李独自一人，默默坐在角落中发呆。旁白 小李小时候被烫伤过，脸上至今还留有疤痕，她十分在意自己的外表，上课不举手发言，各种文体活动和集体活动都不参加，她认为自己的形象太丢脸面。镜头二 音乐课上，小雪眉头紧皱，闷闷不乐。旁白 音乐课是小雪最不愿意上的课程。因为她唱歌跑调，她成天拿自己跟别人比较，感觉自己处处不如别人，找不到自己的优点，每天都郁郁寡欢。(1)请你为本次讨论会设计一个主题。答
32、：示例：接纳自己，欣赏自己；展示自我风采，做更好的自己。(2)在讨论会上，有人提出，接纳自己就是接纳并保持自己的缺点或缺陷，你同意这一观点吗？为什么？答：不同意。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。对于自己的生理缺陷，我们要积极乐观地接纳；但是，对于自己存在的缺点，我们不能以接纳自己为借口，不去改正，否则会对我们的成长产生不利影响。我们要主动改正自己的缺点，努力完善自己，不断发展自己。(3)请你针对镜头一、镜头二中的情形，为了让她们做更好的自己，向她们两个提出一些合理化建议。答：接纳自己，展示自己的风采；欣赏自己，对自己充满信心；扬长避短；主动改正缺点；不断激发自己的潜能。
