1、,粮食类,碳水化合物,维生素和矿物质,鱼、肉、蛋、奶、豆类,蛋白质,油脂类,脂肪,食物中的主要营养成分,他们的身体健康吗？,不挑食、偏食 要合理膳食,怎样搭配食物,粮食类,蔬菜类,水果类,鱼、肉、蛋类,豆、奶类,油、盐、糖,（每天300500克）,（蔬菜每天400500克）,（水果每天100200克）,（每天125200克）,（每天150克）,（每天不超过25克）,食物金字塔,（每天300500克）,粮食类,蔬菜类,水果类,鱼、肉、蛋类,豆、奶类,油、盐、糖,（蔬菜每天400500克）,（水果每天100200克）,（每天125200克）,（每天150克）,（每天不超过25克）,食物金字塔,（1
2、）金字塔分为 层，由下至上分别是 类、类、 类、 类、 类食物。,（2）通过观察食物的摄入量，我发现了 。,（每天300500克）,食物金字塔,正文 . 第三章,小小营养师,1,星期,时间,一,二,三,四,五,早 点,午 餐,下午 点心,鲜奶 咸味饼干,香酥肋排 红烧鸡块 虾皮萝卜汤 小米饭,苹果 豆沙包,豆浆 钙奶饼干,红烧鱼 香干炒包菜 西红柿汤 大米饭,香肠 花卷,鲜奶 豆沙包,什锦蒸饺 炒丝瓜 青菜豆腐汤 糖醋蒜头,哈密瓜 蛋糕,豆浆 钙奶饼干,油炸鸡翅 煎鱼排 三鲜菜包 葱油花卷,苹果 绿豆糕,香瓜 葱油饼,豇豆烧肉沫 卤猪腰 虾皮菜秧汤 大米饭,鲜奶 可可饼干,这是一份幼儿园的一周食谱，有什么地方需要改进？,正文 . 第三章,小小营养师,1,合理,好吃,省钱,正文 . 第三章,怎样搭配食物,1,你还有哪些合理搭配食物的小建议？,正文 . 第三章,怎样搭配食物,1,课后完成：1.记一天自己的食物日记，绘制出自己的食物金字塔，看看自己的 饮食搭配是否合理。2.为自己的家人设计一份食谱，告诉他们其中的奥秘！,
