1、职业生涯规划职业生涯规划 中国人民大学出版社 模块三模块三 职业生涯发展目标与措施职业生涯发展目标与措施 中等职业教育课程改革国家规划新教材 全国中等职业教育教材审定委员会审定 Contents 目录 01 描画理想的轨迹职业生涯发展目标的构成 02 斟酌现实的选择职业生涯发展目标必须符合发展条件 03 定位人生的坐标职业生涯发展目标的选择 第六课第六课 确 定 发 展 目 标确 定 发 展 目 标 案例导入 从心仪到行动从心仪到行动 小金是一所中等职业学校烹饪专业的学生小金是一所中等职业学校烹饪专业的学生，很喜欢烹饪很喜欢烹饪，理想是成为一名好厨师理想是成为一名好厨师。就读烹饪专业以后就读烹
2、饪专业以后，他就为他就为自己制订了严格的学习计划：学好烹饪技术自己制订了严格的学习计划：学好烹饪技术，重点是练重点是练习习 刀工；熟练掌握烹饪原材料知识；广泛阅读各种烹饪书刀工；熟练掌握烹饪原材料知识；广泛阅读各种烹饪书籍；积极参加社会实践活动籍；积极参加社会实践活动，积累经验积累经验，提高实践能力提高实践能力 ，经过不懈的努力经过不懈的努力，小金在毕业前夕拿到了校烹饪大奖赛小金在毕业前夕拿到了校烹饪大奖赛 的冠军的冠军。 问题问题： 1 1小金为什么能摘取一个又一个职业竞赛的桂冠？小金为什么能摘取一个又一个职业竞赛的桂冠？ 2 2你想过自己的职业发展目标吗？你现在是如何计你想过自己的职业发展
3、目标吗？你现在是如何计划和安排的？划和安排的？ 描画理想的轨迹 职业生涯发展目标的构成 目标目标 按照由远及近的顺序，可以将按照由远及近的顺序，可以将职业生涯发展目标分为长远目标、职业生涯发展目标分为长远目标、阶段目标和近期目标。阶段目标和近期目标。 长远目标，就是沿着职业理想长远目标，就是沿着职业理想指引的方向所确立的最远期的奋斗指引的方向所确立的最远期的奋斗目标。目标。 长远目标是一个人职业生涯发长远目标是一个人职业生涯发展的引擎，是决定职业生涯规划成展的引擎，是决定职业生涯规划成功与否的关键性因素。功与否的关键性因素。 一、职业生涯发展的长远目标 阶段目标是为实现长远目标而根据个阶段目标
4、是为实现长远目标而根据个人的具体情况所确定的中期具体目标。人的具体情况所确定的中期具体目标。 阶段目标介于近期目标与长远目标之阶段目标介于近期目标与长远目标之间，起着承上启下的作用。间，起着承上启下的作用。 阶段目标因为要起到“路线图”的指阶段目标因为要起到“路线图”的指引作用，所以相对于长远目标要具体一些，引作用，所以相对于长远目标要具体一些，要有明确的方向性和顺序性。要有明确的方向性和顺序性。 二、职业生涯发展的阶段目标 近期目标是迈向长远目标的第一步近期目标是迈向长远目标的第一步。近期目标的最大特点就是只要自己努力就近期目标的最大特点就是只要自己努力就比较容易实现比较容易实现，所以所以，
5、近期目标一定是切实可行的近期目标一定是切实可行的，不仅看得到不仅看得到，而且摸得着而且摸得着。 三、职业生涯发展的近期目标 斟酌现实的选择职业生涯发展目标必须符合发展条件 职业生涯发展 我们在确立目标时，必须要考虑自身条件和现实的社会环境，我们在确立目标时，必须要考虑自身条件和现实的社会环境，在充分、客观地认识自身的条件、现实环境及其变化的基础上进在充分、客观地认识自身的条件、现实环境及其变化的基础上进行有效规划。行有效规划。 只有对自己的能力、兴趣、个性、价值观等有比较清晰和明只有对自己的能力、兴趣、个性、价值观等有比较清晰和明确的认识，才能够切实设定自己的职业生涯发展方向和目标；只确的认识
6、，才能够切实设定自己的职业生涯发展方向和目标；只有了解自己的优势与不足，才能使自己理性地面对纷繁复杂的职有了解自己的优势与不足，才能使自己理性地面对纷繁复杂的职场，在规划职业生涯时走出盲目从众、眼高手低、无所适从的误场，在规划职业生涯时走出盲目从众、眼高手低、无所适从的误区，真正做到人职匹配。区，真正做到人职匹配。 一、 职业生涯发展目标与个人条件 个人条件 因为每个人的自身条件是不同的，所以为实因为每个人的自身条件是不同的，所以为实现职业理想而确定的职业生涯发展目标也是因人现职业理想而确定的职业生涯发展目标也是因人而异、多种多样的，正所谓“条条大道通罗马”。而异、多种多样的，正所谓“条条大道
7、通罗马”。 在目标实现的过程中，我们常常会由最初设在目标实现的过程中，我们常常会由最初设定目标时的“扬长避短”逐渐变为实现目标过程定目标时的“扬长避短”逐渐变为实现目标过程中的“扬长补短”。中的“扬长补短”。 随着阶段目标、长远目标的依次实现，一个随着阶段目标、长远目标的依次实现，一个“全新的我”也就顺理成章地被塑造成功。“全新的我”也就顺理成章地被塑造成功。 一、 职业生涯发展目标与个人条件 社会条件 职业生涯发展目标要适应社会条件，既包括适应国家经济社职业生涯发展目标要适应社会条件，既包括适应国家经济社会发展的大环境，也包括适应有关行业、地区发展的中环境，还会发展的大环境，也包括适应有关行
8、业、地区发展的中环境，还包括适应个人发展的小环境。社会政治和经济形势、文化与习俗包括适应个人发展的小环境。社会政治和经济形势、文化与习俗等大环境决定了我们可以选择的职业岗位的数量与结构，还决定等大环境决定了我们可以选择的职业岗位的数量与结构，还决定了我们对职业的认知和职业生涯发展的规划与决策；而个人所在了我们对职业的认知和职业生涯发展的规划与决策；而个人所在的学校、社区、社交圈子等小环境则决定了我们具体的职业活动的学校、社区、社交圈子等小环境则决定了我们具体的职业活动范围、内容，还决定了我们的职业方向选择和职业生涯规划的起范围、内容，还决定了我们的职业方向选择和职业生涯规划的起点。点。 二、职
9、业生涯发展目标与社会条件 20182018 年修正后的年修正后的中华人民共和国宪法中华人民共和国宪法指出：指出：“我国将长期处于社会主义初级阶我国将长期处于社会主义初级阶段段。国家的根本任务是国家的根本任务是，沿着中国特色社会沿着中国特色社会主义道路主义道路，集中力量进行社会主义现代化建集中力量进行社会主义现代化建设设。中国各族人民将继续在中国共产党领导中国各族人民将继续在中国共产党领导下下，在马克思列宁主义在马克思列宁主义、毛泽东思想毛泽东思想、邓小邓小平理论平理论、三个代表三个代表重要思想重要思想、科学发展科学发展观观、习近平新时代中国特色社会主义思想指习近平新时代中国特色社会主义思想指引
10、下引下，坚持人民民主专政坚持人民民主专政，坚持社会主义道坚持社会主义道路路. . 超链接 定位人生的坐标 职业生涯发展目标的选择 目标选择目标选择 一般来说，人的职业生涯可分为六个时期，即职业准备期、职业选择期、职业一般来说，人的职业生涯可分为六个时期，即职业准备期、职业选择期、职业适应期、职业稳定期、职业衰退期和职业结束期。适应期、职业稳定期、职业衰退期和职业结束期。 一、不同时期职业生涯发展目标的选择 目标选择目标选择 一、不同时期职业生涯发展目标的选择 要想正确选择职业生涯发展目标，让自己每个时期的努力都能和自己最终的职业理想实现科学、紧密的连接，让目标发挥指引方向和定位的作用，必须掌握
11、科学的选择方法。 二、职业生涯发展目标选择的方法 如何选择职业生涯发展目标如何选择职业生涯发展目标? ? 1 1取己所长取己所长。通过对自己能力通过对自己能力、潜力的认识和潜力的认识和测评测评，真正了解自己；通过自我认识和检验真正了解自己；通过自我认识和检验，找到自找到自己的长处己的长处，弄清弄清“我能干什么我能干什么”。 2 2为职业机会打分为职业机会打分。随时评估环境变化会给自随时评估环境变化会给自己的职业生涯带来的机遇和挑战己的职业生涯带来的机遇和挑战，弄清了这些弄清了这些，就会就会明白什么是自己可以做的明白什么是自己可以做的、什么是自己不能做的什么是自己不能做的。 3 3懂得取舍懂得取
12、舍。有时有时，目标之所以不能实现目标之所以不能实现，是是因为太多的目标让人无所适从因为太多的目标让人无所适从。所以所以，在选择职业生在选择职业生涯发展目标时应该明智地做出取舍涯发展目标时应该明智地做出取舍，懂得什么该保留懂得什么该保留、什么需暂时放下什么需暂时放下、什么该彻底放弃什么该彻底放弃。 . . 超链接 学以致用 课堂活动 活动活动1 1：画一棵职业生涯树：画一棵职业生涯树 要求：要求： 1 1每个同学将自己的职业生涯发展目标填入树冠中，注意要分为长远目标每个同学将自己的职业生涯发展目标填入树冠中，注意要分为长远目标、阶段目标阶段目标、近期目标。、近期目标。 2 2为使职业生涯树枝繁叶
13、茂，请补全土壤为使职业生涯树枝繁叶茂，请补全土壤( ( 自身条件自身条件) )、阳光和雨露、阳光和雨露( ( 社会社会条件条件) )，尽量写详细尽量写详细。 3 3结合你所补充的结合你所补充的“土壤、阳光、雨露土壤、阳光、雨露”，看看你所填的职业生涯发展目看看你所填的职业生涯发展目标是否适合自己标是否适合自己。 学以致用 学以致用 活动活动2 2： 装沙子装沙子 请同学们分成几个小组，每组选择不同请同学们分成几个小组，每组选择不同 的填装方法，往相同形状和容积的瓶子内填的填装方法，往相同形状和容积的瓶子内填 装石块、小石子和沙子。看看按照哪个方法装石块、小石子和沙子。看看按照哪个方法 填装，瓶
14、子里的石块、小石子、沙子的量能填装，瓶子里的石块、小石子、沙子的量能 达到最多。为什么达到最多。为什么? ? 讨论：如果这个游戏中的瓶子就是我们的职业生涯，石块、小石子讨论：如果这个游戏中的瓶子就是我们的职业生涯，石块、小石子、沙子代表不同的目标选择，要想让我们更成功，应如何选择、安、沙子代表不同的目标选择，要想让我们更成功，应如何选择、安排自己的职业生涯发展目标排自己的职业生涯发展目标? ? 学以致用 学以致用 课外拓展 1. 1. 访一访访一访 与身边的父母、老师、学长等交流，了解他们在职业生涯不同时期的职业目标有何与身边的父母、老师、学长等交流，了解他们在职业生涯不同时期的职业目标有何不
15、同，并总结他们是如何选定这些职业目标的。不同，并总结他们是如何选定这些职业目标的。 2. 2. 想一想想一想 为什么同是一个学校的毕业生，几年后有的人取得了很好的职业发展前景，而有的为什么同是一个学校的毕业生，几年后有的人取得了很好的职业发展前景，而有的人则没有什么进步呢？人则没有什么进步呢？ 3. 3. 写一写写一写 确定好职业生涯发展目标，对我们未来的职业发展会有什么帮助？确定好职业生涯发展目标，对我们未来的职业发展会有什么帮助？ 学以致用 学以致用 思考职业与人生 1 1职业生涯发展目标中的长远目标、阶段目标与近期目标之间是什么职业生涯发展目标中的长远目标、阶段目标与近期目标之间是什么关系关系? ? 2 2在选择职业生涯发展目标时，为什么说在选择职业生涯发展目标时，为什么说“适合自己的才是最好的适合自己的才是最好的”?”? 3 3社会条件是如何影响个人确定职业生涯发展目标的社会条件是如何影响个人确定职业生涯发展目标的? ? 谢谢您的观看
