1、第四单元第四单元 健康生活健康生活 2.身体的运动 骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统，它们是怎样完成运动的？我们需要怎么保护它们并促进它们的生长呢？ 一、一、聚焦聚焦 骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，它们相互配合，使身体进行各种运动。 人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架骨骼。骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体，保护内脏器官的作用。 骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方的关节，活动的方式不同。如肘关节和肩关节。 人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。 科学小课堂 骨 肌肉 关节 二、探索二、探索 活动一 举哑铃活动
2、。 用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢地移到胸前。 观察在移动哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的。 反复做上述动作，并在运动时用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的变化。 举起哑铃的过程中,上臂内侧的肌肉鼓起变硬。 活动二 制作运动模型。 利用所提供的材料，做个前臂抬起的运动模型，将我们的想法展示出来。 模型的哪一部分相当于骨、关节和肌肉？ 肌肉 骨 关节 移动哑铃，手臂弯曲时 移动哑铃，手臂伸直时 青少年时期，快速的生长和发育过程会促使肌肉、骨骼发生变化。这时，我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。 正面 侧面 除此之外，青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最
3、快的，发育和运动又紧密地关联着。经常经常进行身体锻炼进行身体锻炼是相当重要的。球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰、骑自行车等对运动器官的发育非常有益，因为参加这些运动几乎会锻炼身体所有的肌肉群。经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。 1. 描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起哑铃的动作的。 2. 为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么？ 三三、研讨研讨 四四、拓展拓展 生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。观察右面的物体，它的哪一部分和我们身体中的骨、关节或肌肉的作用相似？ 肌肉肌肉 关节关节 骨骨 内内 骨骨 关节关节 肌肉肌肉 肌肉肌肉 骨骨 关节关节 支撑身体支撑身体 保护内脏器官保护内脏器官 经常进行体育锻炼经常进行体育锻炼
