1、第四单元 健康生活 身体的运动身体的运动 骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统，它 们是怎样完成运动的？我们需要怎么保护它们并促进 它们的生长呢？ 一、聚焦 二、探索 骨骨 骼骼 人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了 人体的支架骨骼。 X 光 下 的 骨 骼 二、探索 骨骼的骨骼的作用作用 支持运动 支撑身体 保护内脏 二、探索 关关 节节 骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方的 关节，活动的方式不同。 二、探索 肌肌 肉肉 人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带 动骨骼运动。 举哑铃活动，观察并感受上肢不同部位的变化。举哑铃活动，观察并感受上肢不同部位的变化。 二
2、、探索 1.用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢 地移到胸前。 2.观察在移动哑铃的过程中，右上肢 是怎样运动的。 3.反复做上述动作，并在运动时用左 手按住右上肢的不同部位，感受右上 肢的不同部位的变化。 上肢不同部位变化情况记录表上肢不同部位变化情况记录表 二、探索 部位部位 拿起地上的哑铃拿起地上的哑铃 哑铃移到胸前哑铃移到胸前 骨骼 前臂骨骼在下面的位置 前臂骨骼上升了位置 肌肉 手指用力，肌肉松弛保持 原来的长度 肌肉收缩鼓起来，有的变 硬了 关节 连接着骨骼并随着上下转动 利用下面的材料，制作前臂抬起的运动模型，将我利用下面的材料，制作前臂抬起的运动模型，将我 们的想法展示出来。们的想法
3、展示出来。 二、探索 二、探索 1.在硬纸板上剪下两个长长的硬纸条，作为手臂前臂和上臂。 2.用铆钉将两个硬纸条的一端固定在一起。 3.将两根一样长的橡皮筋用铆钉分别固定在两个硬纸条上。 4.慢慢拉动其中一根橡皮筋，可以看到手臂模型弯曲了。 硬纸条相当于骨，铆钉相当于关节，橡皮筋相当于肌肉。 三、研讨 1. .描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起 哑铃的动作的。哑铃的动作的。 肢体的动作都是由骨、关节、肌肉共同参与完成的。 骨支持人体的运动，是人体运动的基础；肌肉收缩带动骨 产生运动，肌肉为人体运动提供了动力；关节使骨的运动 更加灵活，使其可以做屈伸或旋转等不同动作。所以骨、 关节和肌肉相互配合，肌肉收缩带动骨产生运动，完成举 起哑铃的动作。 三、研讨 2.为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么？为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么？ 为了促进骨骼、肌肉的健康发育，要加强体育锻炼、 保持正确的坐、立、行等姿态，全面均衡地摄取营养。 生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。 四、拓展 相当于骨骼 相当于关节 相当于肌肉 五、课堂小结 通过这堂课的学习你有什么收获？通过这堂课的学习你有什么收获？
