1、科学科学 教科版教科版 四四年级年级 上册上册 测量肺活量 呼呼 吸吸 与与 消消 化化 学习目标学习目标 肺活量是人体尽力吸气后，尽力呼出的气体的量，是人体发肺活量是人体尽力吸气后，尽力呼出的气体的量，是人体发育是否健康的一个指标。经常锻炼身体，可以提升身体的肺育是否健康的一个指标。经常锻炼身体，可以提升身体的肺活量，有利于身体健康。活量，有利于身体健康。1 在探究活动中，能以事实为依据，不从众，在独立思考的基在探究活动中，能以事实为依据，不从众，在独立思考的基础上乐于与人合作交流。能够耐心、细致地完成测量活动。础上乐于与人合作交流。能够耐心、细致地完成测量活动。3 意识到呼吸意识到呼吸 系
2、统健康与空气质量关系密切，具有保护环境系统健康与空气质量关系密切，具有保护环境的意识。的意识。4 学会用简易的方法测量肺活量，能获取合理的数据，对数据学会用简易的方法测量肺活量，能获取合理的数据，对数据进行分析。能够对自己的测量结果进行反思评价。进行分析。能够对自己的测量结果进行反思评价。2 什么是肺活量？什么是肺活量？肺活量会影响什么？肺活量会影响什么？肺是身体气体交换的（肺是身体气体交换的（）。）。中转站中转站 1.比一比：谁一口气吹哨子，响的时间长。哨声持续时间的长短可能与什么因素有关？肺活量 2.2.比一比：比一比：谁谁一口气一口气吹出的气球大。吹出的气球大。一口气吹的气球大小可能与什
3、么因素有关？一口气吹的气球大小可能与什么因素有关？肺活量 你你还记得最近一次测量的肺活量数值吗？还记得最近一次测量的肺活量数值吗？肺活量肺活量是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量。肺活量是身体发育是否健康的一个指标。肺活量是身体发育是否健康的一个指标。我们来尝试测量自己的肺活量。我们来尝试测量自己的肺活量。简易肺活量测量袋 利用简易肺活量测量袋，测量我们的肺活量利用简易肺活量测量袋，测量我们的肺活量 姓名 肺活量 我们可以使用我们可以使用简易肺活量测量袋测量肺活量简易肺活量测量袋测量肺活量 1.展开测量袋。2.深吸一口气，然后将气从通气管呼入测量袋。3.肺部
4、气体全部呼出后，收紧通气管，避免空气跑出。4.读取鼓起的测量袋上的最大数值，单位为毫升，这就是本次测得的肺活量。5.测量三次，两次测量之间稍作休息。选最大值为自己的肺活量。使用方法 我们可以使用我们可以使用简易肺活量测量袋测量肺活量简易肺活量测量袋测量肺活量 利用简易肺活量测量袋，测量我们的肺活量利用简易肺活量测量袋，测量我们的肺活量 姓名 肺活量（毫升）2000 1900 1000 A同学 B同学 C同学 我们可以使用我们可以使用简易肺活量测量袋测量肺活量简易肺活量测量袋测量肺活量 肺活量大小和年龄、性别、是否经常参加体育锻炼等因素有关。D同学 E同学 1550 1670 不同的同学肺活量大
5、小可能不同，肺活量的大小反映了我们的呼吸能力。肺活量大，供氧能力强，身体各个器官组织不会缺氧。经常运动，会提高我们的呼吸能力，增大肺活量，让我们获得更多氧气。我们可以使用我们可以使用简易肺活量测量袋测量肺活量简易肺活量测量袋测量肺活量 对比对比国家学生体质标准中肺活量的数值，你达标了吗？国家学生体质标准中肺活量的数值，你达标了吗？国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准(2014(2014年修订年修订)中有关中有关肺活量的数据肺活量的数据:小学四年级男生肺活量在小学四年级男生肺活量在11001100毫升毫升 26002600毫升毫升;小学四年级女生肺活量在小学四年级女生肺活量在900900毫升
6、毫升 2000 2000毫毫升。升。1 1.你对现在自己的肺活量满意吗？你对现在自己的肺活量满意吗？有什么办法可以有什么办法可以提升自己的肺活量？提升自己的肺活量？坚持参加各项体育锻炼，增强自己的肺活量。2.2.为什么参加体育锻炼能提升肺活量呢？为什么参加体育锻炼能提升肺活量呢？经常参加体育锻炼可以增大肺活量，有益健康。体育锻炼可以增强肺部的收缩力量和增大胸廓活动范围，呼吸能力就会提高，肺活量也会增加。另外，体育锻炼还促进了呼吸系统的发育，增进呼吸系统适应气温变化的能力，抵抗呼吸道传染病。你今后打算怎么做？科学零距离科学零距离 肺活量肺活量是是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量人体吸入最多空气
7、后，呼出去空气的量。包括。包括潮气量潮气量、补吸气量补吸气量和和补呼气量补呼气量三部分。潮气量是指三部分。潮气量是指一次呼吸周期一次呼吸周期中肺吸入或呼出的气量，在中肺吸入或呼出的气量，在潮气量之外潮气量之外再吸入的最大气量为补吸再吸入的最大气量为补吸气量，在气量，在潮气量之外潮气量之外再呼出的最大气量为补呼气量，最大呼气后再呼出的最大气量为补呼气量，最大呼气后残留在肺内的气量为余气量。存在较大的残留在肺内的气量为余气量。存在较大的个个 体体差异。受年龄、性别、身材差异。受年龄、性别、身材、呼吸呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性肌强弱及肺和胸廓弹性等等 因素因素的影响。一般说，身体的影响。一般说，身体越
8、越 强壮强壮，它就越大。研究表明，它就越大。研究表明，它它与最大吸氧量存在很高的相关。与最大吸氧量存在很高的相关。+课堂达标课堂达标 选一选选一选 1.1.肺活量是（肺活量是（）的气体。）的气体。A.A.轻轻吹一口气轻轻吹一口气 B.B.深吸一口气，用力呼出深吸一口气，用力呼出 C.C.轻吸一口气，慢慢呼出轻吸一口气，慢慢呼出 2.2.肺活量大的人吹哨子比肺活量小的人吹得肺活量大的人吹哨子比肺活量小的人吹得响，吹得时间（响，吹得时间（）。）。A.A.久久 B.B.短短 C.C.一样一样 B B A A 课堂达标课堂达标 简简 答答 有哪些方法可以提升肺活量？有哪些方法可以提升肺活量？游泳、跑步、大笑、唱歌、骑行、深游泳、跑步、大笑、唱歌、骑行、深呼吸、腹式呼吸、扩胸运动等有氧运呼吸、腹式呼吸、扩胸运动等有氧运动均可提升肺活量。动均可提升肺活量。总总 结结 肺活量的定义 肺活量的意义 简易肺活量测量袋的使用方法 四年级学生肺活量健康标准
