1、1.3.2做更好的自己一、基础过关知识点一、接纳与欣赏自己1歌曲我相信中唱道：“想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变想做的梦从不怕别人看见抛开烦恼勇敢地大步向前我就站在舞台中间我相信我就是我”歌词中“我相信我就是我”给我们的启示是( )我们不应该自我否定，要对自己充满信心 展示自己的风采，接纳自己的一切 欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自己的价值 欣赏自己，就要骄傲自大，目中无人A B C D.2下面漫画中的寓言启示我们 ( )A金无足赤，人无完人B正视现实，全面、客观地看待自己C要发挥自身优势D不能随便和别人比较3卡耐基说：“发现你自己，你就是你。在这个世界上你是一种独特的存在，无论好坏，你只
2、能耕耘自己的小园地，只能在生命的乐章中奏出你的音符。”这段话告诉我们要积极接纳自己。要积极接纳自己，就要( )既接纳自己的现在，也接纳自己的过去既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之点A. B C D知识点二、我要飞得更高4“尺有所短，寸有所长。”这句话告诉我们要 ( )正确认识自己客观评价自己扬长避短夸大自己的长处，忽略自己的短处A B. C. D5七年级(1)班的同学，决定在下周的道德与法治课上举行一次主题为“正确认识自己，做更好的自己”的演讲比赛。你所在的小组推荐小李代表小组参赛。在写演讲稿的
3、过程中，小李为自己打不开思路着急万分。假如小李向你请教的话，你会找到哪些知识，让她的思路豁然开朗( )多把尺子量自己，可以让我们对自己有更为清晰、完整的认识 正确认识自己，有利于我们聚集足够的力量去面对困难 主动改正自己的缺点，有利于做更好的自己 运用多种方法，唤醒沉睡的力量，激发自己的潜能A B C D6下列行为中，有利于激发自己潜能的是 ( )中国女排刻苦训练，夺得2015年女排世界杯冠军小明在考试中依靠同学“帮助”取得好成绩小丽在学习上遇到困难时总是给自己积极暗示宋暖每天对自己说：“今天将是美好的一天，加油！”A B C D二、能力提升知识点一、接纳与欣赏自己1国家最高科学技术奖获得者张
4、存浩说：“从青年时代起，为自己树立的最大科研人生理想，就是报国。国家的需要，就是我的研究方向。为此，我努力奋斗，成就一个更好的自己。”做更好的自己需要 ( )善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华主动改正缺点不断激发自己的潜能为他人、为社会带来福祉A B C D知识点二、我要飞得更高2做更好的自己小华搜集到了美国作家吉宁，罗斯的经历：美国作家吉宁罗斯自青少年时起，就陷入了减肥和反弹的恶性循环，羞愧和自我厌恶的情绪反反复复折磨着这个本应快乐的姑娘。忍无可忍之后她终于发现，对美的过分苛求所导致的内心不满和不安才是痛苦的源泉。因此，她把时间和精力放在追求上，最终有所成就。(1)吉宁罗斯的
5、经历告诉了我们什么道理？小华在“百度”上看到了这样一个求助信息：我是一个普通的女生，一直以来，我在父母和老师心目中是一个比较让人省心的孩子。可是自从上了初中以后，却变得越来越内向了，很少跟父母和老师谈心，跟同学的交往也不多。因为我开始审视自己的时候，遇到了不少烦心事：作为一个女孩子，不如别人漂亮；作为一名学生，成绩却很一般，也没有什么特长；家庭条件一般，好像都不如同学们。觉得身边的人都比自己强。自己什么都不行，感觉自己一无是处。我该怎么办呀？(2)请你分析这个女孩产生烦恼的原因并予以帮助。小华想通过调查的形式了解同学们对自己的认识情况。(3)请你帮助小华设计调查问题并告诉小华在调查时应该注意的
6、问题。(4)小华就如何才能让自己做得更好进行了总结，请你写出来：_。三、经典考题1（山东泰山学院附中期中）某中学八年级(1)班的学生开展了主题为“悦纳自我”的体验式活动，通过“发现珍宝”和“优点轰炸”等环节来激励内心的积极自我评价。这项活动 ( )A能够帮助学生消除自卑的心理B能够彻底解决学生的心理问题C有利于学生正确认识和评价自己D是通过他人的评价来认识自己2(天津梅江中学期中检测)人的潜能好像一座巨大的金矿，发现自己的潜能是取得成功的一个重要条件。激发自己的潜能，我们可以( )通过珍视自己的兴趣爱好，广泛参与多方面的活动，激发潜能 从小事上练习，并且现在就去做，勇于尝试不怕犯错误，在实践中
7、激发潜能 相信自己有巨大的潜能，不自我设限 要做伟大的事情，小事情不必考虑A B C D3（四川开江期末）小兔子是奔跑冠军，可是不会游泳。于是，小兔子就去学游泳，结果小兔子耗费了大半生时间也没有学会。小兔子的故事说明了正确认识自己要 ( )A认识自己的外在形象B忽视他人的态度与评价C了解自己的长处和短处D给予自己暗示，提高信心4（辽宁鞍山期末）李四光是地质学家，华罗庚是数学家，鲁迅是文学家。这主要说明 ( )A人的智能是相同的B人的智能是多方面的，发现自己的潜能是取得成功的重要条件C每个人只有一种潜能D文学家比数学家更有名气四、中考真题1. (山东日照中考)鲁杰在班会上做自我评价：“我虽然其貌
8、不扬，但我热情开朗，上进心强。我要加倍努力塑造更好的自我形象。”鲁杰这种自我评价是( )A自高自大的表现，不利于全面认识自己B只看到自己的优点，看不到缺点，是自负的表现C充满自信、欣赏自己、积极接纳自我的表现D维护自己良好的外在形象，是自尊的表现2（江苏苏州中考）低估自己、消极无为并不是美德，而是一种罪恶。人们之所以不能发掘出自身的巨大潜能，很大原因是缺乏 ( )A自大 B自理 C自信 D自卑3（天津中考）下面漫画启示我们，正确认识自我，要 ( )A善于表现自己 B掩饰自身不足C全面看待自己 D排斥他人评价五、能力拔高阅读材料，回答问题。年月日 雨今天心情特别不好，因为我体形较胖，行动笨拙，与
9、同桌蒙蒙发生口角，她说了一些难听的话，气得我大哭一场，抱怨父母为什么不把我生得漂亮一些。晚上妈妈让我吃饭，我狠狠地抢白了几句，惹得妈妈也掉了眼泪。年月日 晴我的一位朋友平时成绩在前三名，因为喜欢上长相英俊而且成绩好的某男生，后来忍不住表白遭到拒绝，此后她与该男生一见面就觉得别扭，见到他和其他女生说话也觉得别扭，学习心不在焉，成绩直线下降。她时常责怪自己，对学习生活失去了信心，经常伤心流泪，整夜失眠。(1)设想一下，“我”应该如何克服对自己容貌不满的心理。(2)建议一下，人因“可爱”而美丽，请你为青春期少男少女提几点建议。参考答案一、基础过关1.A 解析：“我相信我就是我”，这句话告诉我们，应该
10、接纳自己，欣赏自己，对自己充满信心，正确，错误。选A项。2B解析：漫画中的鸵鸟只看到了自己的长处，没有看到自己的不足，麻雀既看到了自己的不足，也看到了自己的长处。这个寓言故事告诉我们，要全面地看待自己，既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的不足。故选B。3D解析：本题考查对接纳自己的全面理解与把握。接纳自己，需要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。所给题肢全部说法正确，故选D。4B解析：题干中的话告诉我们，要正确认识自己，客观评价自己，做到扬长避短，说法正确，说法错误，故选B。5.B 解析：本题考
11、查正确认识自己，做更好的自己。有利于正确认识自己，正确说明了正确认识自己的重要性。属于做更好的自己的正确方法。都正确。选B项。6D解析：本题考查对激发自己潜能的理解与认识。中小明的行为是考试作弊，不是挖掘自己潜能的做法，排除含有这一题肢的选项，选择D。二、能力提升1D解析：本题考查对如何做更好的自己的理解与认识。根据教材所学知识可知，做更好的自己，就要扬长避短，需要主动改正缺点，不断激发自己的潜能，为他人、为社会带来福祉，故所给题肢全部说法正确，选择D。2(1)我们要正确认识自己，接纳自己，做更好的自己。我们发现自己的历程，就是不断了解自己、接纳自己、发展自己的历程。它见证着我们的成长。做更好
12、的自己，就要扬长避短，善于利用自己的优点和长处，需要主动改正缺点，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。(2)这个女孩没有做到正确认识自己、接纳自己和欣赏自己。我可以告诉她：自我否定会让我们对自己失去信心，怨天尤人会让我们逃避成长的责任，而学会接纳自己则是理性和智慧的选择。学会接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。我们不仅要接纳自己，而且要欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力。欣赏自己，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。(3
13、)调查问题：你喜欢当前的自己吗？你自己的优点有哪些？你自己的缺点有哪些？等等。（注意问题根据实际情况回答）(4)示例：做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务，我们就可以更好地激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中
14、实现的。解析：本题考查做更好的自己。第(1)问，开放性较强，围绕正确认识自己，才能接纳自己，做更好的自己等方面回答。第(2)问，这个女孩产生烦恼的原因是没有正确认识自己、接纳自己和欣赏自己。我们帮助她，需要为她讲述怎样接纳自己、欣赏自己的重要性等方面的知识。第(3)问，围绕对自己认识方面存在的问题设计即可。第(4)问，直接回答怎样做更好的自己。三、经典考题1.C解析：本题考查学生对正确认识自我的理解，考查学生的理解能力。结合材料“通过发现珍宝和优点轰炸等环节来激励内心的积极自我评价”可知，这项活动能使学生正确认识自己，因此C符合题意。D不合题意。A材料没有体现。B观点错误。故选C。2A 解析：
15、本题考查激发自己的潜能。发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。激发潜能的方法有：相信自己有巨大的潜能，不自我设限，这是激发潜能的前提；通过珍视自己的兴趣爱好、广泛参与多方面的活动来激发潜能；从小事上练习，并且现在就去做，勇于尝试不怕犯错误，通过实践激发潜能；等等。由此可见，符合题意，人选；表述错误，不能人选。故选A。3C解析：寓言中的小兔子善于奔跑，这是它的长处；不会游泳，这是它的短处。然而小兔子却放弃自己的长处，去学游泳，结果一事无成。这说明正确认识自己就要认识到自己的长处和短处，C符合题意，当选。4B解析：人的潜能是多方面的，每个人至少有七个方面的智能，因此A、C观点错误，排除；D说法有误
16、。故选B。四、中考真题1C 解析：“我虽然其貌不扬，但我热情开朗，上进心强”是充满自信、欣赏自己、积极悦纳自我的表现，C项符合题意。2.C解析：本题考查树立自信、挖掘自己潜能的知识。在生活中应充满自信，自信是走向成功的必要因素。人本身具有巨大的潜能，只是由于缺乏信心，容易导致失败，C切题。A、B、D不符合题意。故选C。3C解析：本题考查的知识点是正确认识自我。漫画中的长颈鹿和绵羊都片面强调自己的长处，没有全面认识和评价自我，C符合题意；A、B、D与漫画寓意不符。故选C。五、能力拔高(1)坦然面对不可改变的现实，不必为长相自卑，抱怨只能徒增烦恼；不必太在意别人的议论；接纳自己，以积极的心态去面对；学会欣赏自己，相信自己是独一无二的，学会欣赏自己独特的美。(2)进入青春期后，我们的身心都会发生变化，这是每个人都会遇到的，所以我们不要为此而烦恼，应该感到高兴，坦然接受，因为这些变化是我们成长的象征。在日常生活中，我们要不断地丰富自己，多读书，培养情趣，多参加文娱、文体和科技活动，净化自己的心灵，使自己健康成长。解析：本题考查如何接纳自我。第(1)问克服对自己容貌不满的心理，要从积极接纳自己、欣赏自己的角度归纳答案；第(2)问从接纳青春期的变化来回答。
