1、4 4.1.1我们的身体练习我们的身体练习 一、填空题一、填空题 1、我们的健康除了身体健康，还包括_和社会适应的良好状态。 2、体重指数是用_公斤数除以_米数平方得出的数字。 3、影响身体健康的因素有很多，比如饮食、_、环境、劳动与体育锻炼等。 二、判断题，对的打，错的打二、判断题，对的打，错的打。 1、睡懒觉有利于健康成长。（ ） 2、体质过胖可能跟我们的饮食有关。（ ） 3、不良环境会对身体健康造成危害。（ ） 4、我们的健康不仅仅指心理健康。（ ） 5、我们要保持积极乐观的心态。（ ） 6、龋齿的有无与健康无关。（ ） 三、选择题，将正确的序号填在括号内。三、选择题，将正确的序号填在括
2、号内。 1、下列行为有利于我们身体健康的是（ ） 2、肺活量是人体发育是否健康的一个重要指标,关于肺活量，下列说法正确的是( ) A.运动后,肺活量大的人需要更长的时间才能恢复正常呼吸 B.肺活量是指尽力吸一口气后,再尽力呼出的气体量 C.经常参加体育锻炼,有利于身体健康，但不可以提高自己的肺活量 3、经常暴饮暴食易影响( )器官的健康。 A.循环 B.呼吸 C.消化 4、水污染对健康的危害是（ ） A.容易引起腹泻、中毒 B.容易引起呼吸道疾病 C.容易引起消化不良 5、下列是心理健康表现的是（ ） A.乐观、积极 B.悲观、消极 C.无所谓 四、连线题四、连线题 经常锻炼身体 营养吸收多,
3、身体更健康 肺活量大 消化受影响,甚至影响身体健康 牙齿不好 心脏会强壮 消化系统好 提供更多的氧气 五、综合题五、综合题 下表是我国某地区青少年身高等级评价表，请结合自身情兄回答以下问题。 (1)你现在的年龄和身高分别是多少?对比表中你这个年龄的身高数据和你的实际身高，评价一下自己的身体发育情况? (2)为了身体健康，我们要合理安排作息时间、合理饮食等，尤其面对小升初复习阶段，一定要科学用脑。请写出科学用脑五要素。 参考答案参考答案 一、填空题一、填空题 1、心理健康 2、体重 身高 3、遗传（可以填睡眠、激素等） 二、判断题二、判断题 1、 2、 3、 4、 5、 6、 三、选择题三、选择题 1 1、A A 2 2、B B 3 3、C C 4 4、A A 5 5、A A 四、连线题四、连线题 经常锻炼身体 营养吸收多,身体更健康 肺活量大 消化受影响,甚至影响身体健康 牙齿不好 心脏会强壮 消化系统好 提供更多的氧气 五、综合题五、综合题 (1)年龄是 12 岁，身高是 1.55 米，身体发育正常。 (2)养成良好的生活习惯，一日三餐饮食合理搭配，不暴饮暴食，早睡早起，注意身体锻炼等，有利于自己的生长发育。
