1、第一单元第一单元 心和脑心和脑知识点知识点 第一课第一课 我们的脑我们的脑 1.我们能思考，会判断，有喜怒哀乐，这究竟是人体的哪部分在起作用呢？ 答：脑。 2.大脑支配的人的行为和情感：答题时需要思考和判断，长跑需要意志力，崇尚中国女排的拼搏精神。 3.（重点）脑是人体的“司令部”，能够指挥人的行动，产生思想和情感，进行认知和决策。 4.（重点）脑分为大脑、小脑、脑干三个部分。大脑分为左、右两个半球。不同的区域有不同的功能。 5.（重点）我们的大脑包括：运动中枢，感觉中枢，听觉中枢，视觉中枢等。 6.如果人脑分管运动的区域受到损伤，会导致人丧失运动能力。 7.拓展活动:搜集资料，了解大脑左、右
2、两个半球功能的区别。 人的大脑分为左右两半球。 左右两半球的机能并不对称， 左半球负责身体的右边，右半球负责身体的左边， 两侧半球由胼胝体联合起来。 大脑左半球主要负责言语、阅读、书写、数学运算和逻辑推理等，而右半球主要负责知觉事物的空间关系、情绪、欣赏音乐和艺术等 第二课第二课 神经系统神经系统 1.如果手指突然被某个尖锐的物体扎到了，你先感觉到疼还是先把手缩回来？ 答：先把手缩回来，再感觉到疼。 2.（重点）神经系统是由脑、脊髓和周围神经共同组成的。 3. （重点） 神经是人体的 “电话线” ， 能把身体各部分获得的信息及时报告给脑，并把脑下达的命令传达给身体各部分。 4.（重点）人体对刺
3、激怎样作出反应？ 发令枪响后，运动员的耳朵接收到声音刺激，听神经将信号传给脑，脑判断出是起跑信号，将指令通过神经传给肌肉，运动员便开始奔跑。 5.如何测测我们的反应速度： （1）手指与尺子的零刻度线持平，准备捏住尺子。 （2） 记录尺子掉下时捏住的刻度， 这个距离可以说明接尺子的同学的反应速度。 6.搜集资料，了解运动员是怎样提高反应速度的。 （1）在平时多训练口令反应，比如用哨子提示起跑，用口令提示动作开始等。 （2）在平时多训练快速跟进练习，如组织几个队员，进行交替跟进练习，以练习反应速度。 （3）在平时多训练用手接物练习，让另一个手持物品掉落时，快速用手接收，这样反复训练，以练习反应速度
4、。 第三课第三课 保护脑保护脑 1.（重点）脑是人体的重要器官。我们在学习、运动等活动中都要用到脑。 2.颅骨与核桃壳相似，都能起到保护内部的作用。 3.（重点）人体是怎样对脑进行保护的？ （1）颅骨与脑组织之间有膜，这些膜可以降低撞击的力度，具有保护和支持脑组织的作用。 （2）打哈欠是人脑增加血氧含量的一种短暂的自我保护方式。打哈欠的时候，人的肺部扩张，心脏交换血量增加，血液中的含氧量就会增加，从而缓解疲劳。 4.（重点）我们如何保护脑？ （1）充足睡眠。在睡眠状态中，脑的耗氧量大大减少，有利于保护脑、恢复脑力。 （2）使脑各部分休息。一天内交替学习不同的课程，进行不同的活动，可以使脑的各部
5、分轮流得到休息。 （3）适当的体育锻炼可以缓解大脑疲劳。 （4）戒烟戒酒。长期吸烟、酗酒会损伤大脑，让人出现记忆力下降、注意力不集中等症状。 （5）骑车时戴头盔可以保护脑。 5.探讨骑车时戴头盔可以保护脑吗？ （1）头盔的外壳很硬，戴头盔可以保护脑； （2）头盔里面有内衬，作用是吸收外来撞击的冲撞力，起到缓冲的作用； （3）模拟实验：没了头盔的保护，西瓜掉到地上会怎样？由此可以推想 答：西瓜会摔碎，由此可以推想，头盔是保护头部的装备，可以减少物体打击或冲撞对脑的伤害。 6.拓展活动：制作一份科学用脑的计划书。 （1）课程交替； （2）动静结合； （3）勤于思考； （4）适当重复； （5）注重休
6、息。 第四课第四课 心脏和血管心脏和血管 1.我们的身体像一架精密的仪器在有条不紊地运行着，心脏像发动机，血管像纵横交错的管线。它们的结构分别是怎样的？应该如何保护它们？ 2.（重点）人在情绪激动、从事体力劳动、参加体育运动时，心率会明显加快。若人体某一器官发生病变，也常会使心跳发生快慢、强弱变化。不同年龄的人，心跳会有不同。少年儿童在正常情况下，每分钟心跳 60100 次。 3.（重点）心率就是心脏每分钟跳动的次数。脉搏频率就是动脉每分钟搏动的次数。 4.（重点）正常情况下，人的脉搏频率和心率一致。 5.（重点）心脏位于胸腔左侧，形状像一个倒置的梨，上大下小，大小和自己的拳头差不多。 心脏的
7、内部有 4 个腔室， 分别是左心房、 右心房、 左心室、 右心室。 6.（重点）血管是血液在全身循环时所经过的管状构造，分为动脉、静脉和毛细血管 3 种。 7. （重点） 心脏总是在有规律地收缩和舒张。 收缩时， 心脏把血液压入动脉血管；舒张时，血液从静脉血管流回心脏。心脏不停地收缩和舒张，从而推动全身的血液不停地流动。心脏每收缩和舒张一次，我们就感觉到心跳一次。 第五课第五课 我们的健康档案我们的健康档案 1.建立健康档案，可以帮助我们更好地了解身体健康状况，及时防治疾病。 2.国家学生体质健康标准 数据来源于国家学生体质健康标准（2014 年修订） 3.世卫组织曾提出人体健康的表现有: （
8、1）精力充沛，能从容不迫地应对日常生活和工作。 （2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔。 （3）善于休息，睡眠良好。 （4）应变能力强，能适应环境的多种变化。 （5）对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。 （6）体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调。 （7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 （8）牙齿洁白，无缺损、疼痛感，牙龈正常、不出血。 （9）头发有光泽，无头屑。 （10）肌肤有光泽、弹性，走路轻松，有活力。 4.（重点）血液把消化器官吸收的养料和呼吸器官吸收的氧气运送到全身各处，把全身各处产生的废物和二氧化碳等交给排泄器官、呼吸器官排出体外。 5.（重点）一般情况下，心脏每跳一次泵出的血液约 70 毫升。 6.（重点）怎样保护我们的心脏和血管? （1）情绪平和，乐观向上。 （2）每天进行户外锻炼，形成良好的锻炼习惯。 （3）合理膳食，饮食有节。
