1、第一单元第一单元 成长的节拍成长的节拍 第一课第一课 中学时代中学时代 1.1.中学时代对人一生成长有什么意义？中学时代对人一生成长有什么意义？ 成长中的每个阶段都有独特的价值和意义独特的价值和意义。中学时代可以为我们的一生打下重要基础重要基础。 中学时代见证了一个人从少年到青年的生命进阶生命进阶。 2.2.怎样对待中学生活？（中学带给我们的成长礼物及如何对待成长的礼物）怎样对待中学生活？（中学带给我们的成长礼物及如何对待成长的礼物） 礼物：礼物：中学生活，对我们来说意味着新的机会、可能机会、可能、目标、挑战目标、挑战。 中学生活为我们提供了发展自我的多种机会；发展自我的多种机会； 激发着我们
2、的潜能激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越； 有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重塑自“我”重塑自“我” 。 对待：对待：我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。 3.3.为什么人在少年时期一定要有梦想？为什么人在少年时期一定要有梦想？ 梦想梦想是对未来美好生活的愿望，它能不断激发激发我们生命的热情和勇气热情和勇气，让生活更有色彩更有色彩。有梦想， 就有希望。希望。 编织人生梦想是青少年时期的重要生命主题生命主题。 少年的梦想是人类天真无邪、美丽可爱的愿望愿望。人类人类需要少年的梦想。少年有梦，人类才能不断的不
3、断的 进步和发展。进步和发展。 少年的梦想，与个人的人生目标人生目标紧密相连。 （特点） 少年的梦想与时代脉搏与时代脉搏紧密相联，与中国梦中国梦密不可分。 （特点） 4.4.怎样对待梦想？怎样对待梦想？ 少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动付诸行动。努力，努力，是梦想与现实之间的桥梁桥梁。 努力需要立志；立志； 努力需要坚持；坚持； 努力也需要方法。方法。 第二课第二课 学习新天地学习新天地 1 1. .如何正确认识学习？如何正确认识学习？ 内容：学习是我们的重要任务重要任务。包括知识的获取、能力的培养以及如何做人。 场所：学习不仅仅局限在学校学校。我们所看、听、尝、触、做看、听、尝、触、做都
4、可以是学习。 态度：学习需要自觉、主动自觉、主动的态度。 时间：学习伴随着我们成长伴随着我们成长。 学习没有终点没有终点。 2 2我们为什么要学习？（学习的重要性）我们为什么要学习？（学习的重要性） 学习，不仅让我们能够生存，生存，而且可以让我们有更充实的生活。生活。 学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的动力。点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的动力。 学习中分享生命经验，获得成长获得成长，同时帮助他人，服务社会帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。为幸福生活奠基。 3.3.怎样学会学习？怎样学会学习？ 学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣保持对学习的兴趣。 学会学习，需要掌握科学的学习方法掌握
5、科学的学习方法。如：合理安排学习时间合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，掌握基本学养成良好的学习习惯，掌握基本学 习策略习策略等。 学会学习，需要我们善于运用不同的学习方式运用不同的学习方式。如：合作学习、探究学习、自主学习等。 第三课第三课 发现自己发现自己 1.1.正确认识自己的重要意义是什么？正确认识自己的重要意义是什么？ 可以促进自我发展自我发展 促进与他人的交往。与他人的交往。 2 2怎样正确认识自己？怎样正确认识自己？ 我们可以从生理、心理、社会生理、心理、社会等方面认识自己。 我们可以通过自我评价自我评价来认识自己。 他人评价他人评价是我们认识自己的一面镜子。 认识自己是一个过
6、程过程。 3 3怎样看待他人的评价？怎样看待他人的评价？ 他人评价他人评价是我们认识自己的一面镜子镜子。有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰客观、完整、清晰的认识。 我们要重视重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析客观冷静分析。用理性理性的心态面对他人的评价。 4 4怎样做更好的自己？怎样做更好的自己？ （1 1）接纳自己：）接纳自己： 接纳自己，需要接纳自己的全部。接纳自己的全部。 接纳自己，需要乐观乐观的心态，更需要勇气和智慧勇气和智慧。 （2 2）欣赏自己：）欣赏自己： 我们要学会欣赏自己的独特、优点、努力、奉献独特、优点、努力、奉献。 欣赏自己不是骄傲自大、目中无人。而是自我鼓励
7、与自我奋进自我鼓励与自我奋进。 欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作向他人学习、与他人合作。 (3)(3)做更好的自己做更好的自己: :学会接纳和欣赏自己。接纳和欣赏自己。 做更好的自己，就要扬长避短。扬长避短。 做更好的自己，需要主动改正缺点主动改正缺点。 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。不断激发自己的潜能。 更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 第二单元第二单元 友谊的天空友谊的天空 第四课第四课 友谊与成长同行友谊与成长同行 1.1.随着年龄的增长，我们的朋友圈有什么变化？（理解）随着年龄的增长，我们的朋友圈有什么变化？（理解） 随着年
8、龄的增长，有人的交往范围范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容内容更丰富了。 随着年龄的增长，有人的朋友圈比以前变小变小了，但是交往更加深入深入，朋友关系更加密切。密切。 2.2.朋友对个人成长有什么作用？朋友对个人成长有什么作用？ 朋友对一个人的影响很大影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好谈举止、兴趣爱好甚至性格性格等都或多或少地受到朋友的影响。 朋友见证见证了我们一起走过的成长历程，成长历程，我们需要真诚友善真诚友善的朋友。 朋友丰富丰富了了我们的生活经验我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好体悟生命的美好。 3.3.友谊友谊的特质是什么？的特质是什么？ 友谊是一种亲密亲密的关系。
9、友谊是平等平等的、双向的、双向的。 友谊是一种心灵心灵的相遇。 4.4.如何如何正确正确看待看待友谊友谊？（背诵，并结合具体情境运用）（背诵，并结合具体情境运用） 友谊不是一成不变的不是一成不变的。我们要学会接受接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 竞争竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度态度。在竞争中能坦然坦然接受接受并欣赏欣赏朋友的成就，做 到自我反省和激励，自我反省和激励，我们会收获更多。 友谊不能没有原则不能没有原则。友谊需要信任和忠诚信任和忠诚，但并不不等于等于不加分辨地不加分辨地为朋友做任何事为朋友做任何事。当朋友误入歧 途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害友谊。 第五
10、课第五课 交友的智慧交友的智慧 1.1.怎样建立友谊？怎样建立友谊？ 建立友谊，需要开放自己。开放自己。 建立友谊，需要持续的行动持续的行动。 建立友谊，需要正确的交友方法正确的交友方法。如面带微笑、记住对方的名字、真诚夸赞面带微笑、记住对方的名字、真诚夸赞等。 2.2.怎样呵护友谊？怎样呵护友谊？ （背诵，并结合具体情境运用）（背诵，并结合具体情境运用） 呵护友谊，需要用心去关怀对方用心去关怀对方。 呵护友谊，需要学会尊重对方尊重对方。（要把握好彼此的界限和分寸界限和分寸；朋友之间要坦诚相待，坦诚相待，当并不意味 着毫无保留；给予朋友积极合理的建议合理的建议，但不要替朋友做决定。） 呵护友谊
11、，需要学会正确处理冲突正确处理冲突。 （冲突发生时，可以相互协商相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。 基本策略：保持冷静；坦诚交流；及时处理；勇担责任；换位思考等。） 呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。正确对待交友中受到的伤害。 （当朋友做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽宽 容容对方，也可以选择结束结束这段友谊。两者都需要勇气勇气，也需要智慧智慧。 ） 3.3.如何认识网上交友？如何认识网上交友？ （网上交友的利和弊）（网上交友的利和弊） 互联网为交往提供了一个平台平台。 网上交往具有虚拟、平等、自主虚拟、平等、自主等特点，超越时空限制，开辟了人际交往新通道，拓展交往圈。拓展交往
12、圈。 互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门关闭了与他人沟通的心灵之门。 4.4.怎样怎样慎重结交网友？慎重结交网友？（背诵，并结合具体情境运用）（背诵，并结合具体情境运用） 网上交友，考虑对自己学习和生活的影响，考虑对自己学习和生活的影响，要学会理性辨别，慎重选择。理性辨别，慎重选择。 虚拟世界的交往，要有自我保护意识自我保护意识。（例如，对陌生人的邀请，予以回绝；对个人的家庭住址、经济 状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。） 将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重慎重。 遵守法律、法规遵守法律、法规。 虚拟的交往很难触摸到生活中的真实很难
13、触摸到生活中的真实，我们要学会在现实中与同伴交往学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，增加真实而贴近的感受，为友 谊奠定可靠的基础。 第三单元第三单元 师长情谊师长情谊 第六课第六课 师生之间师生之间 1. 教师是一个怎样的职业？教师是一个怎样的职业？ 教师是一个古老古老的职业。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者传承者之一。 教师是履行教育教学职责的专业人员，专业人员，承担教书育人教书育人的使命。 时代发展对教师提出更高的要求，今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实知识、有仁有理想信念、有道德情操、有扎实知识、有仁 爱之心爱之心的好教师。 2.为什么老师有不同的风格
14、？为什么老师有不同的风格？ 由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，解决问题的方法解决问题的方法和表达方式表达方式不同，由此呈现出 不同的风格。 3.师生之间应如何相处？（如何建立亦师亦友的关系？）师生之间应如何相处？（如何建立亦师亦友的关系？） 承认承认和接纳接纳不同风格的老师，深入了解深入了解老师。 学会正确对待老师的表扬和批评正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。 面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问主动参与、勤学好问。 学生乐于学习乐于学习，老师寓教于乐寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进彼此尊重、相互关心、携手共
15、进，是师生交往的良好状态。 彼此尊重彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果人格尊严、个性差异、劳动成果等。 在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友朋友。 我们应该主动关心老师、理解老师。主动关心老师、理解老师。 4.如何正确对待老师的如何正确对待老师的 表扬和批评？表扬和批评？ .老师的表扬表扬意味着肯定、鼓励和期待肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展； 老师的批评批评意味着关心、提醒和劝诫关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足； 对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容内容和用意用意上，理解老师的良苦用心。
16、第七课第七课 亲情之爱亲情之爱 1.什么是家庭？（家意味着什么？）什么是家庭？（家意味着什么？） 家庭是由婚姻关系、血缘关系婚姻关系、血缘关系或收养关系收养关系结合成的亲属生活组织亲属生活组织。 家是我们身心的寄居之所身心的寄居之所。 家是我们心灵的港湾心灵的港湾。亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。 家是代代相传、血脉相连的生活共同体生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港避风港。 2.为什么要孝亲敬长？为什么要孝亲敬长？ 我们的生命生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育哺育和支持支持。 在中国的家庭文化中， “孝”是重要的精神内涵。精神内涵。 孝亲敬长是中华民族的传统美德传
17、统美德，也是每个中国公民的法定义务法定义务。 3.如何孝亲敬长？如何孝亲敬长？ 尽孝在当下。尽孝在当下。用行动行动表达孝敬之心。 尊敬。尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。 倾听。倾听。倾听他们的心声。双亲长辈不在身边时，要经常和他们保持联系。 感恩。感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。 4.对亲情的理解对亲情的理解/体味亲情。体味亲情。 内涵：内涵： 每个人的内心都有一份对家人割舍不断割舍不断的情感。 表现：表现： 每个家庭的亲情表现不同表现不同，但我们不能否认亲情的存在亲情的存在。 现实生活中，由于亲人离开、新成员的出现，我们的家庭结构家庭结构也会因之改变，改变，但亲情仍在。亲情仍
18、在。 5.为什么会出现亲子冲突？为什么会出现亲子冲突？ 独立与依赖共存独立与依赖共存。一方面，我们希望父母像对待成年人一样尊重我们尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一 方面，面对父母的信任和放手父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。 开始审视审视父母给予我们的爱，开始质疑质疑父母，甚至挑战挑战父母的权威与经验。 我们与父母在心智、学识、经历心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受问题的理解、感受等方面必然存在差异，亲子冲突 有时难以避免。 影响：影响：亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。 6.如何化解亲子冲突？如何化解亲子冲突？ 有
19、效地化解冲突，既需要父母做出榜样父母做出榜样，又需要我们自己努力。自己努力。 爱是需要呵护呵护的。 互动沟通的技巧互动沟通的技巧和应对冲突的智慧应对冲突的智慧， 是亲子之间爱的润滑剂润滑剂。（掌握和父母沟通的技巧， 如关注事实、留意态度、把握时机等。 ） 选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。 可以试着去接纳接纳父母的做法，理解理解父母行为中蕴含的爱。 我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。 7 7现代家庭有哪些变化？（理解）现代家庭有哪些变化？（理解） 现代家庭的结构、规模、观念结构、规模、观
20、念等在变化。 （例如：以核心家庭核心家庭 2 2 代代和主干家庭主干家庭 3 3 代代为主） 。 家庭成员的交流、沟通方式交流、沟通方式发生了较大的变化。 家庭氛围越来越平等、民主平等、民主。 （如：关心国家大事） 。 8 8怎样创建和谐家庭？怎样创建和谐家庭？ 家庭成员之间相互理解、信任、体谅相互理解、信任、体谅和包容包容。 家庭成员之间共同分担家务劳动分担家务劳动，共同协作共同协作。我们要积极参与家务劳动积极参与家务劳动，养成劳动习惯习惯，增强家庭责任责任 意识意识。 以良好的心态良好的心态面对家庭的变化。 第四单元第四单元 生命的思考生命的思考 第八课第八课 探问生命探问生命 1.1.怎
21、样理解生命怎样理解生命? ?（为什么要珍惜生命？）（为什么要珍惜生命？） 生命来之不易。来之不易。 （生命是从无数偶然性中产生的） 生命是独特的独特的。 （指纹） 生命是不可逆转不可逆转的。 （人生不售来回票，一旦动身，绝不能返） 生命是短暂的短暂的。 （人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已） 我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。无法抗拒生命发展的自然规律。 2.2.生命有接续（生命的接续有什么意义？）（了解）生命有接续（生命的接续有什么意义？）（了解） 身体上：身体上：在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续实现了人类生命的接续 。在人类生命的接续
22、中，我们总能为自己的生命找到一个位置位置，担当一份使命。使命。 社会关系社会关系：生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命“我”的生命，还是“我们”的生命“我们”的生命。在生命的传 承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。 精神上：精神上：在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。因此，生命对于我 们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命；我们每个人都不仅仅是在 身体上接续祖先的生命，也在精神上精神上不断继承和创造人类的精神文明成果。 3.3.为什么要敬畏生命？为什么要敬畏生命？ 生命有时是脆弱的、艰难的弱的、艰难的；有时是坚强的
23、、有力量的坚强的、有力量的；有时是崇高的、神圣的崇高的、神圣的。 生命是宝贵的宝贵的，生命的价值高于一切。生命的价值高于一切。因此，我们对生命要有一种敬畏的情怀。 生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。自觉地珍爱珍爱自自 己和他人的生命己和他人的生命。 4.4.如何理解生命是休戚与共的（如何敬畏生命？）如何理解生命是休戚与共的（如何敬畏生命？） 从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。 我们只有不漠视自己和他人的生命不漠视自己和他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重
24、、关注、关怀尊重、关注、关怀和善待善待身边的每一个人。 对生命的敬畏是内心的自愿选择。内心的自愿选择。 第九课第九课 珍视生命珍视生命 1.1.如何守护生命？如何守护生命？ （1 1）爱护身体）爱护身体 关心身体的情况，养成健康的生活方式。养成健康的生活方式。 关注自己的内心感受关注自己的内心感受，遇到挫折时，不做过激行为，不伤害自己的身体，学会爱惜自己的身体。爱惜自己的身体。 增强安全意识意识、自我保护意识，意识，提高安全防范的能力能力，掌握一些基本的自救自护方法。自救自护方法。 （2 意识 1 能 力 1 方法） （2 2）养护精神）养护精神 精神风貌反映着生活状态，守护生命需要关注并养护
25、精神关注并养护精神。 我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。养护精神，要追追 求真、善、美求真、善、美。 养护精神离不开优秀传统文化的滋养优秀传统文化的滋养，发扬民族精神发扬民族精神。 2.2.如何正确对待挫折？如何正确对待挫折？ 生活的道路并不总是平坦的，难免会遇到一些阻碍阻碍、失利失利乃至失败失败，就是人们常说的挫折。 人们对挫折的认识认识和态度态度不同，会有不同的情绪感受情绪感受和行为反应行为反应。 我们需要及时调整自己及时调整自己，正确看待挫折。正确看待挫折。 生活中的挫折是我们生命成长的一部分我们生命成长的一部分。（得意时得意时， 挫折会使我们更清醒
26、更清醒， 避免盲目乐观， 精神懈怠盲目乐观， 精神懈怠； 失意时失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验更加丰富的生活经验。 ） 3.3.怎样发掘生命的力量？怎样发掘生命的力量？/ /怎样战胜挫折？怎样战胜挫折？ 我们需要发现、挖掘自己的生命力，发现、挖掘自己的生命力，增强生命的承受力、自我调节承受力、自我调节和自我修复自我修复的能力。 培养面对困难的勇气勇气和坚强的意志意志； 掌握增强生命韧性的方法方法。如：欣赏培养幽默感；和自己信任的人谈一谈等。 借助外力借助外力，学会与他人建立联系学会与他人建立联系，向他人寻求帮助向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。 第十课第十课 绽放生命之花绽放生
27、命之花 1.1.怎样的一生是值得的？（生命的意义是什么？）怎样的一生是值得的？（生命的意义是什么？） 为自己为自己：能够活出自己的人生，活出自己的人生，自食其力，实现自我价值； 为他人为他人：当别人需要帮助时，付出自己的爱心，自愿承担责任；付出自己的爱心，自愿承担责任； 为国家、民族、人类：为国家、民族、人类：能够将个人理想与国家发展、民族复兴与国家发展、民族复兴和人类命运人类命运结合起来。 2.2.为什么要探索生命的意义？（了解）为什么要探索生命的意义？（了解） 探索生命的意义，是人类生命的原动力原动力之一。 生命是独特的独特的，生命的意义是具体的具体的。 生命的意义需要自己发现发现和创造。
28、创造。 3.3.怎样活出生命的精彩？（识记）怎样活出生命的精彩？（识记） （1 1）拒绝贫乏，充盈生命。）拒绝贫乏，充盈生命。 生命是一个逐渐丰富逐渐丰富的过程。 热爱学习、乐于实践热爱学习、乐于实践，在探索中扩展生活的阅历在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。 敞开自己的胸怀，不断尝试与让他人、与社会、与自然建立联系建立联系，对生命的感受力和理解力就会增 强。生命得到滋养，充盈起来。 （2 2）拒绝冷漠，关切他人。拒绝冷漠，关切他人。 人与人在相互依存相互依存和彼此关切彼此关切中感受温暖，传递温暖。 我们不仅要关注自身的发展关注自身的发展， 而且要关切他人的生命，关切他人的生命， 设
29、身处地地思考思考并善待善待他人。用真诚、 热情、真诚、 热情、 给予给予去感动、改变他人感动、改变他人，消融冷漠消融冷漠，共同营造个互信、友善、和谐互信、友善、和谐的社会。 （3 3）在平凡中创造伟大。）在平凡中创造伟大。 每个人的生命都有自己独特的使命独特的使命。 伟大在于创造和贡献伟大在于创造和贡献。运用自身的品德、才智品德、才智和劳动劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡 的社会价值。社会价值。 面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用 认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值书写自己的生命价值。 当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的人类的命运联系在一起联系在一起时，生命便会从 平凡中闪耀出伟大。
