1、脚背正面运球 单元位置 足球运球技术 授课时间 教学内容 脚背正面运球 学 习 目 标 知识与技能：能够了解本课练习内容，形成正确的脚背正面运球技术概念； 过程与方法：80%的学生初步掌握脚背外侧直线运球正确动作，掌握提高运控能力的练习方法； 情感态度与价值观：通过练习，培养学生对足球活动的兴趣；提高团结协作，共同进步的合作意识。 学习重点 立脚脚背触球 教 学 准 备 场地：足球场 学习难点 身体重心随球前移 器材：足球 50 个 程序 与 时间 课的内容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷 时 间 次 数 强 度 开 始 一、 课堂常规 1、接受体育委员报告； 2、向学生问
2、好； 3、 宣布教学内容、 目标、 安全事项； 4、安排见习生。 1、体委在指定地点集合队 伍，检查人数、服装，向老 师报告； 2、向老师问好； 3、注意听讲，记住学习内 容、目标、安全事项； 4、见习生认真听课、看课， 积极参与讨论。 1 1 小 部 分 8 分钟 二、热身跑 1、 组织学生围绕足球场 罚球区慢跑； 2、行进间扩胸、振臂、 后踢腿、大腿外跨等。 1、 围绕足球场罚球区慢跑， 步伐一致，动作整齐； 2、在老师组织下练习。 3 1 大 三、 球性练习 1、 原地踩球、 敲球练习。 2、 组织学生在足球场罚 球区内运球，感受不同 脚法运球效果。 1、在老师组织下进行球性 练习； 2
3、、不能用手碰球。 4 1 大 程序 与 时间 课的内容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷 时 间 次 数 强 度 一、问题导入 根据刚才的球性练习提 出问题：怎样才能将球 轻松地运起来？ 引入今天得教学内容： “脚背正面运球”。 1、 主动思考， 参与讨论； 2、 积极回答老师问题。 1 1 小 基 本 二、讲解、示范 脚背正面运球 技术 动作要领：身体放松并 前倾，重心低，步幅小； 运球脚提起时，膝关节 弯曲，脚跟提起，脚尖 下垂，用脚背正面推球 后中部。 顺口溜： “脚背黏球轻轻 推，人随球行紧紧追” 1、认真听讲、观看示范， 记下技术动作要领； 2、原地模仿老师动作。
4、3 1 小 三、辅助练习 1、武术操（虚步架掌） 重点：体会提脚跟，脚 尖下垂； 2、无球模仿练习 口令：一上步、二提脚、 三运球，强调支撑脚站 位，身体重心随球前移, 不能后仰. 3、 相邻两人为一组， 一 人踩球，一人体会触球 部位，强调不能用脚尖 捅球。 二、听从口令，集体练习武 术操（虚步架掌） 二、听从口令，集体进行无 球练习。 三、听从口令，体会触球部 位、力度。 辅助练习 1、2： 辅助练习 3、 5 5 中 四、集体练习 相对的两人为一组，进 行脚背正面运球练习。 听从口令， 集体练习脚背正 面运球。 5 15 大 部 分 五、集中纠错 根据学生完整动作练习 进行指导。 听取老
5、师的指导， 及时纠正 错误。 1 1 小 六、分组练习 相对的两人为一组，进 行练习，相互合作。 互相观察，发现问题，团结 协作。 6 20 大 七、巡回指导 巡回指导、及时反馈帮 助学生改正动作。 听取老师的反馈， 及时纠正 动作。 八、优秀生展示 邀请优秀生上台展示。 认真观察同学动作， 思考自 身不足。 1 1 小 九、 足球游戏 1、 组织学生在足球场 罚球区内用脚背正面运 球； 2、 尽量躲避其余同 学；要相撞时可踩停足 球再继续运球； 3、 发出哨音让学生模 仿老师动作。 1、罚球区内用脚背正面运 球； 2、听哨音模仿老师动作。 5 1 大 27 分 钟 程序 与 时间 课的内容
6、教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷 时 间 次 数 强 度 结 束 部 分 5 分钟 一、集合 二、放松 三、总结 四、师生道别 1、 集合整队。 2、 带领学生做拉伸放 松活动。 3、 引导学生回忆所学 内容，表扬同学们 做的好的地方；提 出不足，课后改正。 4、 与学生道别。 1、快速集合站好队。 2、在老师带领下做拉伸放 松活动。 3、 跟随老师回忆学习内容， 课后加强练习。 4、与老师道别。 5 1 小 生 理 负 荷 预 测 平均心率 160 次/分左右 练习密度 80左右 课 后 小 结 0 50 100 150 200 0 05 510101515202025253030353540404545 心率图心率图
