1、人教版（2024新版）七年级上册道德与法治开卷考试知识点速查宝典单元一目了然22第一单元 少年有梦第一课 开启初中生活第二课 正确认识自我第三课 梦想始于当下第二单元 成长的时空第四课 幸福和睦的家庭第五课 和谐的师生关系第六课 友谊之树常青第七课 在集体中成长第三单元 珍爱我们的生命第八课 生命可贵第九课 守护生命安全第十课 保持身心健康第四单元 追求美好人生第十一课 确立人生目标第十二课 端正人生态度第十三课 实现人生价值目录一查便知1初中阶段对我们的成长有什么意义和独特的价值？42初中阶段对我们的成长提出了什么新要求？43不负美好初中时光，我们应该如何面对各种可能与挑战？44为什么要规划
2、好我们的初中生活？45我们如何规划好自己的初中生活？46“努力”的方法：47我们为什么要正确认识自己/正确认识自己有什么意义？48我们可以通过哪些途径来认识自己？59他人的评价具有怎样的作用？510我们应该如何正确对待他人的评价？511我们该如何做更好的自己？512我们怎么欣赏自己？513我们如何接纳自己？514我们应该如何完善自己？515.我们应该如何发掘自己的潜能？516.改正缺点的方法（P14方法与技能）517我们为什么要有梦想？518我们青少年应该有怎样的梦想/少年梦想有什么特点？619少年确立人生志向的原因和要求是什么？620.为什么少年的梦想要紧扣时代脉搏？（P18）621初中阶段
3、的学习有哪些内容？622我们可以通过哪些途径和形式进行学习？623如何做到善于学习？学习的要求有哪些？（P21）624学习服务于社会的要求：625、家庭关系的确立有哪几种情形？（P27相关链接）726家庭教育对我们的成长有什么重要意义？727优良的家风有什么重要作用/为什么要传承优良家风？728我们如何为建设美好家庭作贡献？729体味亲情之爱需注意什么？730家庭成员间需要相互关爱的重要性和表现是什么？731.如何正确处理家庭成员间的矛盾？732.传承家庭美德的原因及做法（P32）733我们为什么要孝亲敬老？734教师有什么重要性？教师的作用？（P35-P36）735随着时代发展，好老师的基本
4、标准是什么？836、教育家精神的内涵（P37阅读感悟）837如何正确对待老师的表扬和批评？838.为什么不同的老师有不同的风格？839与老师发生矛盾时，应该怎么办？840友谊的真谛是什么/友谊的特质？841我们应如何慎重选择友谊？942.我们应如何关心和尊重朋友？943我们和朋友发生矛盾和冲突时，应该怎么办？944交友需要讲哪些原则？945、处理矛盾和冲突的基本策略（P47-P48方法与技能）946、什么是集体？（P50）947集体生活对我们发展个性有什么影响？1048、集体的联结度与哪些因素有关？（P51相关链接）1049、集体生活是如何让我们学会与人交往的？（P52）1050、集体生活是如
5、何培养我们的责任感的？（P52）1051、集体生活是如何帮助我们发展个性的？（P52）1052、美好集体的作用？（P53）1053、美好集体的愿景是怎样的？（P53）1054、集体愿景的作用？（P53）1055、在集体中，怎样树立主人翁意识？（P54）1056、怎样营造和谐有序的集体环境？（P54）1057、在集体中，要树立怎样的合作与竞争观念？（P55）1058、集体生活中的合作策略（P55方法与技能）1159、为什么要坚持集体主义原则？（P55相关链接）1160、生命的重要性？（P61）1161、生命的特点？（P61-P62）1162、如何理解生命是有接续的？（P62-P63）1163、为
6、什么要敬畏生命？（P64）1164、为什么要尊重并遵循生命存在和发展的规律？（P64）1165、怎样坚持人民至上、生命至上？（P65）1266、如何守护生命安全？（P67+P70标题）1267、维护公共卫生安全的知识和做法（P70生活观察）1268、为什么要提高防护能力？（P70）1269、拥挤踩踏事件的预防与自护方法（P72方法与技能）1270、为什么要保持身心健康？（P74蓝字）1371、为什么要爱护身体？（P75）1372、如何爱护身体？（P75-P76）1373、我们应当怎样关注自己的身体状况？（P75）1374、我们应当怎样养成健康的生活方式？（P76）1375、强健体魄的要求和益处
7、（P76）1376、科学健身有方法（P76方法与技能）1377、为什么要滋养心灵？（P77）1378、如何滋养心灵？（P78-P79）1379、心理健康的表现？（P78）1380、增强生命韧性的方法（P78-P79方法与技能）1481、人的生命活动方式与动物有什么不同？（P85）1482、近期目标和长远目标的关系？（P86）1483、树立人生目标，为什么要正确认识个人与社会的关系？（P87）1484、什么是人生态度？（P90）1585、为什么要乐观向上？（P91）1586、认真务实的人是怎样的？（P91）1587、勤奋进取的人是怎样的？（P92）1588、顺境的积极影响？（P93）1589、逆
8、境的积极影响？（P94）1590、什么是人生价值？（P96）1691、为什么要立足岗位作贡献？（P98）16七年级上册道德与法治知识点（2024秋）第一单元 少年有梦第一课 开启初中生活 第一框 奏响中学序曲1初中阶段对我们的成长有什么意义和独特的价值？(1)初中阶段是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时期。(2)初中阶段的人生旅程给了每个人自我发展的无限可能。(3)初中阶段为我们的发展提供了新的机会。(4)初中阶段对我们的人生具有独特的价值。我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，这是我们世界观、人生观、价值观初步形成的重要时期，需要精心引导和栽培。2初中阶段对我们的成长提出了什么新要求？(
9、1)越来越上进，志存高远，追梦远航。(2)越来越踏实，努力学习，勤于思考。(3)越来越包含，尊重他人，学会合作。(4)越来越坚强，能坚持，有韧劲。3不负美好初中时光，我们应该如何面对各种可能与挑战？(1)我们要珍视当下，把握机遇。(2)要始终把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标。(3)要在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。第二框 规划初中生活1为什么要规划好我们的初中生活？(1)没有规划容易让我们陷入盲目和无序。(2)合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。2我们如何规划好自己的初中生活？(1)应当先确定个人发展目标。在老
10、师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。(2)还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。(3)有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。3“努力”的方法：(1)分清主次，合理规划和管理时间。(2)劳逸结合，学会科学用脑。(3)“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。(4)“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。(5)珍视团队合作。第二课 正确认识自我第一框 认识自己1我们为什么要正确认识自己/正确认识自己有什么意义？(1)正确认识自
11、己，准确把握自己的禀赋和特性，有助于我们增强自信，促进自我发展，促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。(2)随着年龄的增长、知识的积累、视野的开阔，我们对自己的认识逐步深入。在这个过程中，我们不断发展自己、完善自己。2我们可以通过哪些途径来认识自己？(1)通过对自我的全面分析来认识自己。包括：从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自己。从性格、气质、能力等心理特征来认识自己。从自己在家庭或班级中的角色等社会关系中来认识自己。(2)通过他人评价来认识自己。(3)在学习、劳动、人际交往等生活实践中认识自己。3他人的评价具有怎样的作用？他人的评价是我们认识自己的
12、一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。4我们应该如何正确对待他人的评价？(1)要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。(2)掌握正确对待他人评价的方法：用心聆听。注重沟通。勇于面对。理性应对。第二框 做更好的自己1我们该如何做更好的自己？(1)学会欣赏自己。(2)学会接纳自己。(3)不断完善自己。(4)不断发掘自己的潜能。(5)做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。2我们怎么欣赏自己？(1)欣赏自己不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。(2)欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。3我们如何接纳
13、自己？(1)接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。(2)以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。4我们应该如何完善自己？(1)善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。(2)善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。5.我们应该如何发掘自己的潜能？(1)通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。(2)通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。(3)通过与他人合作，不断提升自己的能力。6.改正缺点的方法（P14方法与技能）通过自我反思和
14、他人的评价及时发现自己的缺点。具体描述自己的缺点。从最容易改正的缺点开始。及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。请自己信任的人来协助。作出改正缺点的公开承诺。运用自己改正缺点的成功经验。第三课 梦想始于当下第一框 做有梦想的少年1我们为什么要有梦想？(1)编织人生梦想，是青少年时期的重要主题。(2)梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就会有希望。(3)有了梦想，人类社会才能不断发展和进步。2我们青少年应该有怎样的梦想/少年梦想有什么特点？(1)少年的梦想，与个人志向紧密相连。(2)少年的梦想，与时代脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。3少年确立人生志向的原因和要求是什
15、么？(1)原因：志向是人生的航标，是奋斗的原动力。(2)要求：要早立志，立大志，立长志。4.为什么少年的梦想要紧扣时代脉搏？（P18）生活在新时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。中华民族伟大复兴的美好前景，为我们提供了更广阔的舞台，也提出了更高的要求，我们要努力成为担当民族复兴大任的时代新人。5.如何做有梦想的少年？（P18）做有梦想的少年，应当树立远大志向。我们要早立志，立大志，立长志。做有梦想的少年，应当紧扣时代脉搏。【说明】“常立志”说法错误。第二框 学习成就梦想1初中阶段的学习有哪些内容？初中阶段的学习内容非常丰富，既有
16、知识的获取，又有能力的提升、品德的培养等。2我们可以通过哪些途径和形式进行学习？(1)学习并不局限在学校，我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。(2)学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。(3)我们可以从一切经历中学习，带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。3学习对成就梦想有什么重要意义/怎样才能成就我们的人生梦想？(1)学习成就梦想，学习是我们成就梦想的重要路径。(2)梦想的实现，需要我们努力学习、善于学习。4如何做到善于学习？学习的要求有哪些？（P21）我们要发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地学习；养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提
17、高学习效率；积极参加社会实践活动，到社会大课堂去读好“无字之书”，获得更多的启迪。我们应学以致用、开拓进取、勇于创新，运用所学知识帮助他人、服务社会，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。5学习服务于社会的要求：学以致用，开拓进取，勇于创新，将所学知识运用于帮助他人、服务社会的实践活动，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。6.如何实现梦想？（P21、P24单元思考与行动）梦想的实现，需要我们努力学习、善于学习。少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。我们要坚定理想信念，刻苦学习，强健体魄，健全人格，将自己的梦想与中国梦有机结合，为以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴时刻准备着。第二单元
18、成长的时空第四课 幸福和睦的家庭第一框 家的意味1.家庭的含义：家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。2家的重要性？（P27-P29）(1)家是生命的居所，是心灵的港湾。家不只是一座房子，家里有亲人，家中有亲情，家让我们的心灵有所依托。(2)家是我们的第一所学校，是我们的修身之所。父母是我们的第一任老师。(3)家是代代传承、血脉相连的生活共同体。(4)家庭是社会的基本细胞。家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明。3、家庭关系的确立有哪几种情形？（P27相关链接）依照法定条件和法定程序结婚而组成的家庭男女结婚成家；因血缘关系组成的家庭宝宝降生使家庭喜添新成
19、员；依照法定条件和法定程序收养而组成的家庭养子女与养父母成为一家人；父或母再婚组建新的家庭继子女与继父母也是一家人。4家庭教育对我们的成长有什么重要意义？(1)家是我们的第一所学校，是我们的修身之所。(2)父母是我们的第一任老师，我们在父母等家人的言传身教中学习为人处世，扣好人生的“第一粒扣子”。5优良的家风有什么重要作用/为什么要传承优良家风？(1)优良家风作为一种无形的力量，会融入家庭成员的血脉中，潜移默化地影响着家庭成员的价值观念、性格特征、道德修养和行为习惯等。(2)优良家风引导我们向上向善，促进家庭幸福和谐。第二框 让家更美好1我们如何为建设美好家庭作贡献？(1)建设美好的家庭，需要
20、用心体味亲情之爱。(2)建设美好的家庭，需要相互关爱、彼此尊重。(3)建设美好的家庭，需要传承中华民族传统家庭美德。(4)建设美好的家庭，是家庭成员的共同责任。我们要不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为家庭建设作出贡献。2体味亲情之爱需注意什么？(1)建设美好的家庭，需要用心体味亲情之爱。每个家庭的亲情表现不尽相同，有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情。(2)只要我们用心体悟就会发现，家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。3家庭成员间需要相互关爱的重要性和表现是什么？(1)重要性：家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满的重要条件。(2)表现：在接受关爱的同时，也要学
21、会回报爱。对父母长辈孝顺敬重；对兄弟姐妹相携相助。4.如何正确处理家庭成员间的矛盾？(1)家庭成员要以彼此尊重为前提进行沟通和交流，学会换位思考。(2)主动化解矛盾，增进情感。5.传承家庭美德的原因及做法（P32）（1）原因：家庭是道德养成的起点。（2）做法：(1)家庭是道德养成的起点，我们要培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大中华民族传统家庭美德。(2)追求爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚。6我们为什么要孝亲敬老？(1)孝亲敬老是中华民族的传统美德。(2)孝亲敬老是每个中国公民的法定义务。第五课 和谐的师生关系第一框 走近老师1教师有什么重要性？教师的作用？（
22、P35-P36）(1)老师是我们学习和成长的引路人。(2)教师是人类文明的传承者，对人类数千年文明的延续发挥着重要作用。(3)老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。表现：老师是我们锤炼品格的引路人。老师是我们学习知识的引路人。老师是我们创新思维的引路人。老师是我们奉献祖国的引路人。2随着时代发展，好老师的基本标准是什么？有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。(“四有”好老师)3、教育家精神的内涵（P37阅读感悟）心有大我、至诚报国的理想信念，言为士则、行为世范的道德情操，启智润心、因材施教的育人智慧，勤学笃行、求是创新的躬耕态度，乐教爱生、甘于奉献的仁爱之心，胸怀天下、以文化人
23、的弘道追求。第二框 珍惜师生情谊1师生交往的理想而美好的状态是什么样的？ 彼此尊重、教学相长、携手共进，是师生交往理想而美好的状态。2如何建立良好的师生关系？（P38-P41）我们应主动理解、关心老师。真诚接受老师的引领和指导。正确对待老师的表扬和批评。尊重并适应不同风格的老师。3如何正确对待老师的表扬和批评？(1)表扬：认识到老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。对待老师的表扬，我们应戒骄戒躁，再接再厉，争取做得更好。(2)批评：认识到老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，帮助我们反省自己、完善自我。对待老师的批评，我们应把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心。4
24、.为什么不同的老师有不同的风格？(1)由于年龄、专业、阅历、性格等差异，每位老师的教育教学方式有所不同。(2)不同风格的老师都有值得我们学习的地方。5与老师发生矛盾时，应该怎么办？自我反思，冷静、客观地分析原因。反思自己在哪些方面做得不好，如何改变。如果是老师的原因，要思考怎样与老师沟通。相信善意，多些宽容和理解。相信老师的善意，理解老师，做到有理恰当表达，无理主动认错。坦诚相待，注意沟通方式。主动找老师交流，清晰、冷静、真诚地说出自己的观点，有理有据；选择恰当的时间、地点和场合；选择老师容易接受的表达方式，如悄悄说、写个纸条等。求同存异，尊重关心。在换位思考的基础上，找出共同点，保留不同意见
25、，尊重、关心老师。第六课 友谊之树常青第一框 友谊的真谛1友谊的真谛是什么/友谊的特质？(1)友谊是一种亲密的关系。(2)友谊是一种心灵的相遇。(3)友谊是平等的、双向的。2、友谊的作用？（P44-P45）在真正的友谊中，我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关心，享受更多的快乐和温暖，获得精神上的支持和满足。志趣相投、志同道合的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼，让我们更深刻地体悟人生的美好。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感，在交流中共同成长。朋友，见证了我们一起走过的成长历程。人生路上，有些朋友陪我们一程，有些朋友伴我们一生。3平等的、双向的友谊有什么要求/
26、如何做到双向奔赴，让友谊更持久？(1)接受朋友的帮助，也主动帮助对方；感受朋友的关怀，也主动关怀对方。(2)共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感，在交流中共同成长。第二框 交友的智慧1如何正确交友？（P46-P49）朋友间要互相鼓励，互相切磋，互相劝勉，共同进步。(1)交友需要真诚和热情。(2)交友需要慎重选择。与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。(3)交友需要学会关心和尊重对方。(4)交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。掌握一些处理矛盾和冲突的基本策略。(5)交友需要讲原则。坚持正确立场，帮助朋友及时改正错误。2我们应如何慎重选择友谊？(1)认识上：与正直、诚信和见识广的人交
27、朋友，是有益的。(2)行动上：无论是现实生活中的交友还是网上交友，我们都应学会理性辨别、慎重选择。3.我们应如何关心和尊重朋友？(1)体会朋友的需要，在朋友需要的时候，以行动向朋友表达关心和支持。(2)关心朋友也要尊重对方，把握好彼此的界限和分寸，可以给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。4我们和朋友发生矛盾和冲突时，应该怎么办？(1)与朋友相处时，矛盾和冲突有时是难以避免的。(2)发生矛盾和冲突时，我们可以一起协商，寻找彼此能够接受的解决方式。(3)掌握处理矛盾和冲突的基本策略。保持冷静。坦诚交流。换位思考。及时处理。勇担责任。5交友需要讲哪些原则？(1)友谊需要信任和忠诚，但不等于不
28、加分辨地为朋友做任何事。(2)当朋友做错事，甚至误入歧途时，我们要坚持正确立场、不随波逐流，并积极予以规劝，帮助朋友及时改正错误。6、处理矛盾和冲突的基本策略（P47-P48方法与技能）保持冷静。在做决定前先想办法稳定自己的情绪。必要时，可以采取冷处理的方式。坦诚交流。否认问题的存在，只会导致误解和怨恨。与朋友坦诚讨论，给朋友也给自己一个解释的机会。换位思考。不要只顾表达自己的想法，试着从对方的角度看问题。及时处理。时间拖得越久，问题越难解决。勇担责任。如果自己错了，真诚地说一声“对不起”；如果对方错了，向自己道歉，我们也要能够谅解对方。7、怎样把握交友的原则？（P49）友谊需要信任和忠诚，但
29、不等于不加分辨地为朋友做任何事。当朋友做错事，甚至误入歧途时，我们要坚持正确立场、不随波逐流，并积极予以规劝，帮助朋友及时改正错误。第七课 在集体中成长第一框 集体生活成就我1、什么是集体？（P50）集体不是个体的简单相加，而是人们联合起来的有组织的整体。【说明】“集体的力量取决于成员数量的多少”说法错误。2、集体生活的作用？（P50-P52）集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人。集体生活能带给我们温暖。集体生活有助于我们学会与人交往。集体生活有助于培养我们的责任感。集体生活有助于我们发展个性。集体是我们共同成长的园地。在集体生活中我们展示自己，发展自己。集体的发展推动个人提升能力和健康
30、成长。3集体生活对我们发展个性有什么影响？(1)在集体生活中，我们展示自己，发展自己。(2)集体的发展推动个人能力的提升和健康成长。(3)我们在集体生活中相互促进，相互成就，共同发展。4、集体的联结度与哪些因素有关？（P51相关链接）成员间相互关联的程度，集体对成员的重要性，成员间相互交流的频率，成员对共同目标的共识程度，成员间的默契程度，集体存在的时间。5、集体生活是如何让我们学会与人交往的？（P52）集体生活为我们搭建交往的平台。每个人有着不同的生活经历和性格特点，我们在集体生活中，学会接纳和尊重，学会理解和包容，彼此友好相处。6、集体生活是如何培养我们的责任感的？（P52）在集体生活中，
31、每个人都有不同的角色，承担不同的职责。我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。7、集体生活是如何帮助我们发展个性的？（P52）人与人之间的差异是我们发展个性的“明镜”。在集体中学习他人的优点，有助于我们不断完善自己，发挥自己的优势和特长。第二框 共建美好集体1、美好集体的作用？（P53）在美好集体中，我们能感受集体的关爱，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。2、如何建设美好集体？（P53-P55）建设美好集体离不开你我他，需要我们共同参与和努力。建设美好集体，要确定共同的愿景。建设美好集体，要树立主人翁意识。建设美好集体，要营造和谐有序的集体环境。建设美好集体，要树
32、立正确的合作与竞争观念。建设美好集体，要坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。3、美好集体的愿景是怎样的？（P53）拥有共同的梦想，向往美好的未来，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，这就是美好集体的愿景。4、集体愿景的作用？（P53）愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。5、在集体中，怎样树立主人翁意识？（P54）我们应主动作为，各负其责，各尽其能。对于集体的事务，应积极参与、共同商定；对于集体中存在的问题和不足，可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出改进建议。6、怎样营造和谐有序的集体环境？（P54）我们要自觉遵守集体
33、的共同规则，使集体生活得以有序开展；要学会处理与他人的关系，在人际交往中学会推己及人，多些宽容和理解；要弘扬正气，自觉抵制并机智应对欺凌行为。7、在集体中，要树立怎样的合作与竞争观念？（P55）集体的发展既有赖于成员间的相互合作，也需要成员间的良性竞争。我们既要敢于竞争、勇于挑战，又要善于合作、共同进步。8、集体生活中的合作策略（P55方法与技能）拥有积极、开放的心态，坦诚交流，彼此信任。正确认识自己，懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足。遵守规则，明确任务分工，主动承担自己的责任。在他人需要的时候，及时给予支持和帮助。经常自我反思，尝试自我改进。9、怎样正确处理个人利益与集体利益的关系？（P5
34、5）当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上。同时，要充分重视和保障个人的正当利益，促进集体和个人不断发展。10、为什么要坚持集体主义原则？（P55相关链接）集体主义是新时代我国公民道德建设的原则。在我国，国家利益、集体利益和个人利益根本上是一致的，这一特点使集体主义原则能在全社会范围内贯彻落实。只有坚持集体主义原则，把国家利益和集体利益放在首位，充分尊重和维护个人的正当利益，才能促进社会和谐发展。第三单元 珍爱我们的生命第八课 生命可贵第一框 认识生命1、生命的重要性？（P61）人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体
35、验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。2、生命的特点？（P61-P62）每个人的生命都是独特的。每个人的生命都是不可逆的。每个人的生命都是有限的。3、如何让有限的生命变得有意义？（P62）我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。4、如何理解生命是有接续的？（P62-P63）人的生命是代代接续的。在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。人的精神生命是不断传承的。伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道
36、德等都是精神生命的体现。在生命的传承中，人类的精神不断积淀和丰富。第二框 敬畏生命1、为什么要敬畏生命？（P64）当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难；当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。2、如何敬畏生命？（P64-P65）敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。敬畏生命，就要关爱他人的生命。敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。3、为什么要尊重并遵循生命存在和发展的规律？（P64）万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命是大自然的组成部分。效
37、法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。4、怎样关爱他人的生命？（P65）从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。5、怎样坚持人民至上、生命至上？（P65）当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。第九课 守护生命安全第一框 增强安全意识1、为什么要守护生命安全？（为什么要增强安全意识？）（P67蓝字、P69）生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影
38、响着他人。我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。2、如何守护生命安全？（P67+P70标题）增强安全意识。提高防护能力。3、如何增强安全意识？（P68-P69）在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。树立规则意识。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。第二框 提高防护能力1、维护公共卫生安全
39、的知识和做法（P70生活观察）注意手卫生、勤开窗通风、正确处理有害垃圾、分餐制用公筷、做好免疫接种2、为什么要提高防护能力？（P70）生活中可能遇到各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件。（有利于）保护自己的生命，救助他人的生命。3、如何提高防护能力？（P71-P72）提高危险预判能力。（做法：我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。）提高避险和逃生能力。（做法：平时，我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时，我们要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。）学习防护和急救的知识与技能。（原因：如果我们能在平时多掌握一
40、些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。）4、拥挤踩踏事件的预防与自护方法（P72方法与技能）上下楼梯、台阶时抓牢扶手；不凑热闹，不在人流量大的地方停留；不随意喊叫，不搞恶作剧，不制造恐慌气氛。发现人群蜂拥而来时，不要盲目奔跑或逆流前进，应马上避让到一旁，靠墙或抓住牢固的物体，等待人群过去后，迅速离开现场。若已经被人流裹挟，无法自主控制前进方向，要展开自我救助：先稳住双脚，保持平衡，用一只手紧握另一只手的手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸通畅。时刻保持警惕，避免被绊倒，即使鞋子被踩掉，也不要贸然
41、弯腰提鞋或系鞋带；一旦摔倒无法站起，应尽量使身体蜷缩成球状，双手护颈，手臂护头，双膝蜷缩至胸前，护住胸腔和腹腔。第十课 保持身心健康第一框 爱护身体1、为什么要保持身心健康？（P74蓝字）保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。2、为什么要爱护身体？（P75）身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。（只有拥
42、有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。P74蓝字）3、如何爱护身体？（P75-P76）爱护身体，应当关注自己的身体状况。爱护身体，应当养成健康的生活方式。爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。4、我们应当怎样关注自己的身体状况？（P75）我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。5、我们应当怎样养成健康的生活方式？（P76）我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。【说明】“我们要杜绝不良嗜好”说法正确。6、强健
43、体魄的要求和益处（P76）我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。7、科学健身有方法（P76方法与技能）多样化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。健康心态。在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，
44、关注运动过程，而不过于关注结果。第二框 滋养心灵1、为什么要滋养心灵？（P77）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。（只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。P74蓝字）2、如何滋养心灵？（P78-P79）滋养心灵，需要我们保持心理健康。滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。3、心理健康的表现？（P78）心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。4、怎样保持心理健康？（P
45、78）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。5、怎样丰富自己的精神世界？（P79）我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。6、增强生命韧性的方法（P78-P79方法与技能）说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。积极寻求帮助。和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张
