1、新教科版五年级上册科学全册知识点归纳、考点整理第四单元 健康生活一、知识点归纳1、人必须吃东西,吸入氧气,才能获得能量,维持生命。2、健康包括身体健康、心理健康等。3、影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等。4、身体的运动是骨、关节和肌肉协同工作完成的。5、人体共有200多块骨头,它们相互连接构成了人体的支架骨骼。6、骨与骨之间可以活动的连接叫关节。7、心脏是重要的人体器官，心跳是心脏工作的外在表现。8、心脏相当于人体的“泵”,推动血液在血管内流动,将肺部吸进的氧气和小肠吸收的养料运送到身体各处,又把从身体各处收集到的二氧化碳和其他废物输送到肺部和其他器官,然后排出体外。9、脑处于
2、头部颅腔内,被颅骨包围。由大脑、小脑和脑干组成,分别控制着不同的生命活动。10、大脑对人体的管理是交叉管理,左脑控制着右半身,右脑控制着左半身。11、人体感受外部环境刺激并做出反应,是神经系统协助完成的。12、神经从身体的各个部位接收信息传递给脑或脊髓,再将脑和脊髓发出的信息传给身体相应部分,使身体做出不同的反应。13、身体对压力的反应有手心出汗、心跳加快、呼吸加快等。14、我们的身体是一个和谐统一的整体,一个系统出现问题,会导致其他系统也出现问题。15、要想让身体更健康,我们要养成良好的运动习惯、饮食习惯、卫生习惯和作息习惯。16、青少年时期是生长发育最旺盛的时期,对我们的一生有着重要影响,
3、因此,养成良好的生活方式和习惯非常重要。17、体质记录表包括体重指数、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐。18、小军今年11岁体重指数是28,据此你推测小军属于肥胖。19、骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体、保护内脏器官的作用。20、许多机械设备利用了我们人体结构的工作原理,如门窗上的合页类似身体多个部位的关节，高塔能起到类似骨骼的支撑作用。21、食物中的营养和我们呼吸时吸入的氧气都会通过血液运输到身体的各个部分,从而维持我们的身体活动。22、我们的心脏每时每刻都在跳动。23、心脏由最有力的肌肉组成,心脏不停地跳动,实际上是在不停地收缩和舒张,把血液从心脏
4、挤压到全身,又使血液流回心脏。24、人的器官完成各种活动的“指挥官”是大脑。25、我们的脑是柔软而又脆弱的,它需要颅骨来保护,我们平时在生活中,也要注意不要让脑受到剧烈撞击。26、在我们的身体中,能充当“电话线”把信息报告给大脑的是神经。27、人体能够感知各种环境刺激的器官,包括眼、耳、鼻、舌、皮肤等。28、我们如果突然被强光照射,眼睛会立即将这个信号通过传入神经传到神经中枢，神经中枢做出闭上眼睛的指令,并通过传出神经使我们的眼睛迅速闭上,以保护眼睛不受伤害。29、长期的压力会损害身体健康,不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡不好觉，还会使你不能集中注意力,难以学会新东西,因此我们要学会管理压力。3
5、0、体育锻炼不仅可以减轻肌肉紧张,还能帮助人拥有更好的睡眠,有利于减轻压力。31、参与实现高兴、愤怒、惊奇、悲伤等情绪功能的系统是神经系统。32、我们的身体是一个和谐统一的整体,一个系统出现问题,会导致其他系统也出现问题。33、有的运动是终生都可以进行的,如散步、游泳、慢跑、骑车等。34、制订健康生活计划的基本流程有确定目标、分析目标产生的影响、制定计划、记录执行结果等。二、问答题归纳1、为了我们的身体健康,在平时的生活中要注意什么?答：(答案不唯一)(1)不挑食、不偏食;(2)科学合理用眼;(3)多锻炼身体;(4)远离不良的生活习惯。2、在运动时,该怎样保护我们的关节?答：在运动时根据自身情况选择合适的运动;在运动前做好热身,如关节周围韧带拉伸等;注意保证合适的运动量和运动强度等。3、大脑是脆弱的,我们如何保护大脑?答：加强体育锻炼。保证充足的睡眠。注意不要让脑受到剧烈撞击。改正不良嗜好,如吸烟、喝酒、熬夜玩手机等。(合理即可)4、人看到红灯停,绿灯行是如何作出反应的?答：眼睛接受红、绿灯信号,通过传入神经传到神经中枢,神经中枢经过判断发出指令,通过传出神经传递到腿部肌肉，人体实现停或走的动作。5、在日常生活中,我们要学会调节自己的情绪,你有哪些具体有效的方法来管理自己的压力?答：听一听喜欢的音乐、适当进行体育锻炼等方法都有助于减轻压力。(合理即可)
