1、抑郁症科普宣传 手册 MENTAL ILLNESS Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna sed pulvinar ultricies 知识科普-心理知识-宣传手册 主讲人：XX 目 录目 录 C O N T E N TC O N T E N T 0101 关于抑郁症您应当关于抑郁症您应当了解什么了解什么 0202 同抑郁症患者一起同抑郁症患者一起生活吗生活吗 0303 担心您的孩子患有担心您的孩子患有抑郁症抑
2、郁症？ 0404 为什么您的新生宝宝为什么您的新生宝宝不能让您开心不能让您开心？ 0505 保持积极状态保持积极状态，防止随防止随着年纪增长出现抑郁症着年纪增长出现抑郁症 0606 您是否知道有人可能想您是否知道有人可能想自杀自杀？ 关于抑郁症您应当 了解什么 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna sed pulvinar ultricies, purus lectus malesuada libero, si
3、t amet commodo magna eros quis urna. PART 01 POPULAR SCIENCE PUBLICITY 什么是抑郁症什么是抑郁症？ S C I E N C ES C I E N C E P U B L I C I T YP U B L I C I T Y 精力减退； 食欲改变； 睡眠更多或更少； 焦虑；躁动； 注意力下降； 犹豫不决； 感到一无是处、内疚或绝望； 以及有自残或自杀念头。 主要特点是持续悲伤，对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。 抑郁症患者通常还具有以下一些状况： 抑郁症是一种疾病 如何判断抑郁症如何
4、判断抑郁症？ S C I E N C ES C I E N C E P U B L I C I T YP U B L I C I T Y 如果认为自己患有抑郁症，您可采取以下行动： 接受自己可能患有抑郁症的事实并调整自己的期望。您可能无法完成与往常一样多的事情 继续从事您健康时通常喜欢的活动。 坚持规律的饮食和睡眠习惯。 保持联系。常与家人和朋友联系。 经常运动，哪怕只是短距离散步。 同抑郁症患者一起生活吗 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fus
5、ce posuere, magna sed pulvinar ultricies, purus lectus malesuada libero, sit amet commodo magna eros quis urna. PART 02 POPULAR SCIENCE PUBLICITY 同抑郁症患者一起生活吗同抑郁症患者一起生活吗 S C I E N C ES C I E N C E P U B L I C I T YP U B L I C I T Y 清楚表明您想帮助，只倾听不判断，并主动提供支持。 了解更多关于抑郁症的情况。 如可能，鼓励患者寻求专业人员的帮助。主动陪患者一起赴约。 如
6、果规定药物治疗，帮助患者按处方服药。务必耐心，一般需要几个星期才会有所好转。 您可为抑郁症患者采取以下行动： 同抑郁症患者一起生活可能很难 您可以帮助他们恢复您可以帮助他们恢复 S C I E N C ES C I E N C E P U B L I C I T YP U B L I C I T Y 0101 帮助患者履行日常任务帮助患者履行日常任务，采取规律的饮食和睡眠模式采取规律的饮食和睡眠模式。 0202 鼓励患者经常运动和参加社会活动鼓励患者经常运动和参加社会活动。 0303 鼓励患者关注积极的方面鼓励患者关注积极的方面，而不是消极的方面而不是消极的方面。 担心您的孩子患有抑郁症？ L
7、orem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna sed pulvinar ultricies, purus lectus malesuada libero, sit amet commodo magna eros quis urna. PART 03 POPULAR SCIENCE PUBLICITY 担心您的孩子患有抑郁症担心您的孩子患有抑郁症？ S C I E N C ES C I E N C E P U B L I
8、C I T YP U B L I C I T Y 01 成长过程充满挑战与机遇开始上学和更换学校，结交新朋友，经历青春期和准备考试等等。 有些孩子从容应对变化，而另一些则较难适应，导致紧张甚至抑郁。如果您担心自己的孩子可能患有抑郁症，请阅读下文。 02 您需要了解您需要了解 S C I E N C ES C I E N C E P U B L I C I T YP U B L I C I T Y 抑郁症是一种疾病，主要特点是持续悲伤，对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。 儿童期抑郁症的其它迹象和症状包括不与他人来往，易怒，过度啼哭，在学校注意力难以集中
9、，食欲改变，睡眠更多或更少。 幼儿可能失去玩耍的兴趣。较大儿童可能去冒通常不冒的险。 抑郁症不仅可以预防而且可以治疗 为什么您的新生宝宝不能让您开心？ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna sed pulvinar ultricies, purus lectus malesuada libero, sit amet commodo magna eros quis urna. PART 04 POPULAR SC
10、IENCE PUBLICITY 为什么您的新生宝宝不能让您开心为什么您的新生宝宝不能让您开心？ S C I E N C ES C I E N C E P U B L I C I T YP U B L I C I T Y 产后抑郁症很常见 产后抑郁症很常见，六分之一的产后妇女受其影响。 抑郁症患者通常还具有以下一些状况：精力减退；食欲改变；睡眠更多或更少；焦虑；注意力下降；犹豫不决；躁动；感到一无是处、内疚或绝望；以及有自残或自杀念头。 产后抑郁的症状还包括：感到不知所措；没有明显理由地持续哭泣；与自己的宝宝之间没有形成亲密关系；以及怀疑自我照顾和照顾宝宝的能力。 产后抑郁症可通过专业帮助得到治
11、疗。交谈疗法以及药物治疗都会有帮助。有些药物可在母乳喂养的同时安全服用。 不加以治疗，产后抑郁症可能持续数月甚至几年，并可能影响您自己的健康以及宝宝的发育。 为什么您的新生宝宝不能让您开心为什么您的新生宝宝不能让您开心？ S C I E N C ES C I E N C E P U B L I C I T YP U B L I C I T Y 如果您有伤害自己或宝宝的念头，请立即寻求帮助 宝宝出生是生命里的一件大事，可能带来烦恼、疲倦和悲伤。 通常这些感觉不会持久，但如果持续下去您便可能罹患抑郁症。 保持积极状态，防止随着年纪增长出现抑郁症 Lorem ipsum dolor sit amet
12、, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna sed pulvinar ultricies, purus lectus malesuada libero, sit amet commodo magna eros quis urna. PART 05 POPULAR SCIENCE PUBLICITY 保持积极状态保持积极状态，防止随着年纪增长出现抑郁症防止随着年纪增长出现抑郁症 S C I E N C ES C I E N C E P U B L I C I T YP
13、U B L I C I T Y 同您信赖的人谈论自己的感受。 寻求专业人员帮助。首先应当去找当地的卫生保健工作者或医生。 坚持做自己一向喜欢的活动，或者如果以前的活动不再可能，就寻找替代活动。 保持联系。常与家人和朋友联系。 按时吃饭并保证足够的睡眠。 如可能，经常运动，哪怕只是短距离散步。 避免或限制酒精摄入，并且只按卫生保健人员的处方服药。 可以采取很多行动来预防和治疗老年抑郁症 您是否知道有人可能想自杀？ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. F
14、usce posuere, magna sed pulvinar ultricies, purus lectus malesuada libero, sit amet commodo magna eros quis urna. PART 06 POPULAR SCIENCE PUBLICITY 您是否知道有人可能想自杀您是否知道有人可能想自杀？ S C I E N C ES C I E N C E P U B L I C I T YP U B L I C I T Y 每40秒钟，世界某个地方便有人自杀身亡。 对于严重抑郁症患者而言，自杀念头并不罕见。 您是否知道有人可能想自杀您是否知道有人可能
15、想自杀？ S C I E N C ES C I E N C E P U B L I C I T YP U B L I C I T Y 威胁要杀死自己。 说些诸如“我走了没人会想念我”等言辞。 寻找杀死自己的办法，如设法获得农药、枪支或药物，或者上网搜寻结束自己生命的办法。 向亲密的家人和朋友告别，赠送有价值的个人财物，或写遗嘱。 一个人认真考虑自杀时会有以下预兆 抑郁症科普宣传 手册 MENTAL ILLNESS Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna sed pulvinar ultricies 知识科普-心理知识-宣传手册 主讲人：XX
