1、复读生注意事项 二 战 高 考 必 备 资 料 汇 报 人 ： X X 汇 报 时 间 ： 2 0 X X . X X 摆 平 心 态 C O R R E C T M E N T A L I T Y 它是一种启示、提醒和指令， 它会告诉你注意什么，追求什 么，致力于什么和怎样行动， 因而它能支配影响你的行为。 积极的心理暗示会让你鼓起信 心和勇气。 高考复读生要学会正确评价自 己，运用积极的心理暗示法， 树立自信心。心理暗示是人的 心理活动中意识思想的发生部 分与潜意识的行动部分之间的 沟通媒介 抓住机遇，采取行动，去获得 成功;消极的心理暗示则会排 斥和失去成功。经常接受消极 的心理暗示，产
2、生事事不如人 的自卑感 与其让消极的心理暗示伤害自 己，何不让积极的心理暗示保 护自己、激励自己呢?要从积 极的角度看待自己，发现自身 的优势，看到自己的优点，正 确评价自己，然后用积极的言 语暗示自己，坚信自己一定能 行! 摆 平 心 态 平常心对待成败得失，保持 情绪的稳定性，做到心安神 泰，心境平和。 学习是一件清苦的事情，就 像僧人修行，对于高考复读 生更需要一份来自内心的沉 静，而容不得悲观失望，心 浮气躁。学习的过程中总会 有挫折，适当地自我安慰， 不要让心情起伏太大，守住 那份平静 01 03 02 以平常心看待成败得失并不是说 对失败一笑了之，对成功不屑一 顾，而是把对成功的渴
3、望和对失 败的解脱融于一颗平常心中，这 样，在坎坷的求学路上，无论成 败，无论得失，你的眼里都只有 前方的目标。 摆 平 心 态 01 做综合测评做综合测评 选择复读的学生必须具备心理抗压能力，能够承受再来一年 的压力；有提升的空间，能够通过测评明确自己高中三年的 学习状态等，准确判断个人能力以及持之以恒的耐力 02 放松心情，缓解压力放松心情，缓解压力 复读本身是有风险的，它是对学生勇气的一种锻炼，也是对 学生思想和心理的一种锻炼，但是如果选择了复读，就要做 好承担这种压力的准备，就要全心全意、全力以赴。 摆 平 心 态 经 验 总 结 E X P E R I E N C E S U M M
4、 A R Y 高考复读带来的经济与心理压力 复读班的学费是最大花销。以北京市复读学校的学费为例，从10000至16000 元不等，包括了学费、报名费、资料费等。 购买参考书、试卷、资料等也需要 相当的费用。 复读一年的费用可 能比上一年大学花费还要多。因此， 考生和家长在复读时要考虑家庭的 承受能力。 对考生的心理压力也是各种各样， 有的人对过去的抱怨，对曾经与自 己一起奋战的同胞们，或许因为优 势与势力，或许是因为运气比自己 好，从而导致很难让大人们捉摸的 心理因素 经 验 总 结 0101 0202 0303 0404 0505 0606 高考复读后在第二年中若是考出好成绩，超 越了上一年
5、，实属不易。这其中的综合努力， 与自己的心灵与思想作斗争远远地超过了纯 粹为高考而复习的努力。 巨大的心理压力 一方面也由于年龄的影响，生活枯燥与压抑， 同时有时也会经受不住自己人生特殊时期带 来的考验。 经 验 总 结 打算复读的考生都已经报名 进入复读班。对于复读生而 言，这一年无疑是一个很艰 苦的时期，那么复读生要注 意哪些问题呢？ 每个复读生都想在一年的复 读中提高学习成绩，如何提 高呢？若是因为心理原因导 致高考失利，那就要找到缓 解考试紧张的方法 若是知识上的欠缺，就要做 好“抓强补弱”，让强势学 科更强，并加强弱势学科的 学习，争取弱势学科的学习 有所突破。 不管第二年成绩如何，
6、复读 一年自己不后悔。一复读生 对复读要有正确认识，要尽 快走出高考失利的阴影，全 身心投入到复读中，这样有 利于提高成绩。 经 验 总 结 克服自卑和浮躁 复读生容易产生两种心理，一种是自卑。有的学生因 为别人说了什么就变得特别敏感，让自己背负巨大的 压力，这些都不利于提高成绩。另外，有的学生因为 经历了一年高三学习了，认为自己知识方面都没问题 所以会有些浮躁，不能安下心来学习。事实上，很多 经历过复读的学生静下心来专心复读，成绩会有很大 的提高。 经 验 总 结 有很多学生高考之所以失利 很大程度上是因为偏科现象 严重，有些科目基础薄弱， 高考成绩很不理想，以至于 影响到整体的成绩，也就是
7、 我们经常所说的“短板效 应”。 最好选择信誉好、可信度高的 教育机构或者有经验的家教进 行针对性的专门辅导，帮助基 础科目薄弱的学生尽快提高该 科成绩，以达到整体成绩的改 善 存在这样的情况时，复读生应该 着重加强薄弱环节，那么，在复 读班学生人数众多，老师不能照 顾到每个学生的具体情况时 经 验 总 结 心 理 困 境 P S Y C H O L O G I C A L D I L E M M A 自我效能感因素 指个体对自己能否利用所拥有的知识、技 能成功完成工作、任务的自信程度。它受 个体过去行为结果和成败经验的影响。复 读生缺乏自信，甚至产生自卑心理，在学 习和考试上的自我效能感不高
8、 情绪情感因素 经常波动的消极的情绪情感容易 使人心境压抑、焦虑、注意力分 散，不利于学习和考试，同时由 于情绪情感具有感染性，还会使 他们产生关于自己的消极评价。 思维、认知方式因素 对于自己过去的失败经历、面临的不利 处境及将来可能出现的一些难以预料的 情况等消极情况的认知往往表现出以偏 概全、绝对化、孤立化的特点，并产生 一些不合理的信念。 家庭因素 大多数家长都希望自己的子女通 过复读考取大学，于是对子女寄 予了更高的期望。然而，这种期 望会使家庭气氛紧张、压抑，容 易出现恐惧、焦虑等心理问题 心 理 困 境 主要包括学校管理者和任课教师对复读生 的态度，复读生与其他同学的关系。不少
9、任课教师对复读生存在偏见，很少把他们 与应届毕业生同等看待。此外，许多插班 就读的复读生很难发展与所在班级同学的 正常关系，可能双方都存在一定的戒备和 敌意心理。 学校学校因素因素: : 客观原因 人们对于高考存在一些不合理的认识或信 念，似乎考取大学是衡量学生学业成功与 否的关键标尺。此外，媒体对于一些高考 成功者的过分夸大的报道无形中给人们灌 输这样一种价值观念：上大学是最好的成 才模式。这种不合理的社会文化观念的影 响使他们感到自己是一个失败者。 社会文化社会文化因素因素: : 心 理 困 境 注 意 事 项 P O I N T S F O R A T T E N T I O N 调整心
10、理，增强信心。复读生虽然有了一次 高考的经验，但也存在再一次参加高考的心 理压力。因此提高心理素质，放下任何影响 学习的思想包袱，信心百倍，全身心投入新 的学习生活是非常重要的。 注 意 事 项 要在教师指导下，认真总结高中三年 来的学习经验和教训，找准自己的长 处和差距，根据自己的特点制定科学、 切实可行的复习计划。养成良好的学 习习惯，就会把这次高考暂时的失利 变成人生新的起飞点。 制定个性化的复习方案 高考成绩不理想是多种原因的综合反 映。改变这种状况不会一蹴而就，必 须从抓基础知识开始，建立系统知识 网络，剖析重点，化解难点，深刻掌 握各知识点的内涵和外延，坚决克服 浮躁情绪。 防 急 躁 ， 防 浮 躁 。 注 意 事 项 全方位提高应试能力。 明确考纲，把握高考方 向，注意高考信息，打 破陈旧复习套路，加强 复习针对性。把握各学 科的知识点 注重解题的思想方法，总 结归类，加强限时训练， 强化时效性，规范性，全 方位训练思维能力，拓宽 视野，提高学科综合能力。 注 意 事 项 谢 谢 您 的 观 看 二 战 高 考 必 备 资 料 汇 报 人 ： X X 汇 报 时 间 ： 2 0 X X . X X
