1、断舍离 读书笔记 汇报人： 汇报时间：20 xx年xx月xx日 创作背景 山下英子出生在东京，家中成员有父母和一个大她6岁的 姐姐。因为时代所限制，山下英子从两位主妇的身上看到 了时代的影响。一个是她的母亲另一个是她婆婆。妈妈非 常讨厌主妇的工作，婆婆不一样，她非常执着于主妇的工 作，但除此之外她并没有找到其他任何的人生意义。 山下英子对于这两种生活状态的不认 同，给了山下英子写下断舍离的契 机。山下英子在22岁的时候就开始学 瑜珈的道场，被传授了“断舍离”的理 念。但在十年之后才开始意识到“断舍 离”确实可以运用在现实的生活当中， 于是作者在自己的生活中实施“断舍 离”，在不断的失败和体验中
2、，总结出 来“断舍离”理念，就开始写博客，最 后被出版商看到。 断舍离是日本山下英子创作的家庭生活 类著作，于2009年首次出版。 该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下 英子推出的概念：断等于不买、不收取不 需要的东西，舍等于处理掉堆放在家里没 用的东西。离等于舍弃对物质的迷恋，让 自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。 作品思想 “断舍离”的概念非常简单，“断”：断绝想买回家 但实际上并不需要的东西，“舍”：舍弃家里的那 些泛滥的破烂，“离”：脱离对物品的执念，处在 游刃有余的自在空间。 书中写到三种扔不掉东西的人：一、逃避现实型。 这类人太忙碌，几乎没时间待在家里，所以没办 法收拾屋子；二、执
3、着过去型。这类人即便是现 在已经不会再用的过去的东西，也非得收着不可； 三、担忧未来型。这类人致力于投资不知何时会 发生的未来的不安要素。 例如囤积纸巾等日用品，要是没了这些就会觉 得困扰焦虑。综合来看，大部分人应该都算是 这几种类型的混合。“断舍离”具体如何指导生 活。作者一再强调“断舍离”的主角是自己而不 是物品，核心是让人思考“物品和自己的关系”， 而时间轴永远是现在。这不单单是一种家居整 理、收纳术，而是活在当下的人生整理观。 “断舍离”具体如何指导生活。作者一再强调“断舍离”的主角是自己而不是物品，核心是让人思考“物 品和自己的关系”，而时间轴永远是现在。这不单单是一种家居整理、收纳
4、术，而是活在当下的人生 整理观。 通过学习和实践断舍离， 人们将不断重新审视自 己与物品的关系，致力 于将身边所有 “不需要、 不适合、不舒服”的东西 替换为 “需要、适合、舒 服”的东西，改变居住环 境，改善生活面貌。 断舍离的意义不单单在 于此，它是一种健康生 活方式，一种独特的思 考法则，甚至是一种心 灵修行术。从关注物品 转换为关注自我，通过 物品来认识、发现、肯 定自我。 作品影响 山下英子早在2001年就提出 了“断舍离”的概念。但“断舍 离”真正热起来，还是2011年 同名书的再版。该书登上日 本各大畅销书榜，“断舍离”一 词也成为2011年的流行词汇。 作者简介 山下英子，生于
5、东京，日本早稻田大学文 学部毕业，世界上第一个，也是唯一的一 个“杂物管理咨询师”。大学期间开始学习 瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的 修行哲学“断行，舍行，离行”。 随后便致力于提倡以这种概念为基础的、 任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”， 通过对日常家居环境的收拾整理，改变意 识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生 活。 从2000年起，山下英子以“杂物管理咨询师”的 身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本 NHK、TBS、东京电视台、每日新闻、日本 经济新闻等媒体竞相采访，令断舍离讲座成为 社会流行话题，掀起了全民断舍离的热潮，参 加讲座的学员也日益增多。 感 谢 观 看 读书笔记 汇报人： 汇报时间：20 xx年xx月xx日
