六年级上册体育全册教案(全国通用)
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1、教学大纲对本册的要求:教学大纲对本册的要求: 1、 能够理解体育锻炼对促进生长发育和人体健康的好处,提高认识自己身体,保护身体,科学锻炼 身体的能力,能够将所学知识运用到身体锻炼和日常生活实践中去 2、 进一步掌握所学各项运动的基本技术,提高运动技能,技巧,促进身体素质和运动能力的进一步 提高 3、 使学生逐步形成自觉参加体育锻炼的习惯,在团体活动中能够公正、协作、负责的态度与同学相 处。 各各 单单 元元 教教 材材 简简 析析 单元单元 教学内容教学内容 教学要求教学要求 重点、难点重点、难点 跑 教 材 单 项 教 材 定时跑 (5分钟) 进一步学习途中跑技术, 动作 自然放松,呼吸有节
2、奏,跑得 轻松、持久 重点重点:呼吸与步伐的配合和节奏 难点难点:呼吸节奏和速度的控制 障碍跑(3040 米) 学会能在快跑中越过不同障 碍物的技能 步点的准确和调整 50 米4 接力 跑 初步学会“下压式”传接棒动 作,能在跑动中传接 重点:重点: “下压式”传接棒 难点难点:跑动中传接棒 50 米快速跑 1、 学会保持快速跑的正确 姿势,加快步频,加大步 幅,快速跑完全程 2、 发挥最快速度,跑完 50 米全程,争取好成绩 重点重点:跑的正确姿势和速度的保持 难点难点:摆臂姿势、后蹬程度,大腿前抬 程度 跳 跃 单 项 教 材 跨越式跑高 1、 学会并改进起跳动作,做 到起跳迅速有力,身体
3、尽 量向上腾起 2、 改进助跑和起跳动作,动 作连贯,起跳迅速有力 3、 改进过竿动作,摆腿做内 旋下压 4、 提高跨越式跳的完整技 术动作,做到动作正确, 协调 重点重点: 学会改进起跳动作,助跑与起跳紧 密结合,改进过竿动作,改进和提高整 个动作,正确、连贯、协调 难点:难点: 1、 摆动腿,直腿上摆 2、 助跑,脚跟先着地滚动 3、 摆动腿摆过横竿后的内转下压 4、 整个动作的连贯、 协调, 助跑与起跳 的衔接 单元 教学内容 教学要求 重点、难点 投 原 地 单 手推 铅球(1000g) 学会用右腿蹬地和躯干的力 量,将球迅速向前上方推出。 难点:右腿蹬地,转体,用上躯干的力量。 各
4、单 元 教 材 简 析 掷 教 材 原 地 侧 向腿 实心球 学会原地侧向推的动作, 做到 蹬地、转髋、挺胸动作连贯。 重点:难点:蹬地、转髋、挺胸动作的连 贯。 原 地 侧 向推 铅球 学会原地侧向腿铅球动作, 学 会握球和持球动, 能迅速将球 推出。 重点:迅速、协调的将球推出。 难点:蹬地转髋挺胸动作的连贯。 小 排 球 单 项 教 材 复习垫球 熟练掌握“插、夹、抬”动作 要领,掌握垫球移动技术 重点:移动垫球技术 正 面 上 手传 球 1、 初步学会上手传球基本 动作,知道传球手型和要 领,体会技术动作 2、 进一步学习上手传球基 本动作,能将排球传出或 连续传几次球 3、 提高动作
5、连贯性与协调 性,提高传球成功率 重点:传球手型和用力方法、击球点 难点:传球手型的稳定性 侧 面 下 手发 球 1、 初步学习侧面下手发球 的基本动作,体会“抛、 转、接”的动作要领 2、 提高发球的成功率,体会 发球时的用力顺序 重点:发球的基本技术动作定型 难点:掌握“抛、转、击”的动作要领, 动作的连贯性和准确性 小排球比赛 运用以学垫球、传球、发球等 基本技术进行简单的教学比 赛 了解比赛方法和简单规则 五 禽 戏 教 材 单 项 寻食虎 通过怒目、伸缩利爪、扭腰摆 臀等动作表现虎的威猛神态, 学会动作方法, 记住动作名称 重点:掌握动作方向与路线,连贯动作 双臂熊 通过运步,提膝耸
6、肩,虚步分 掌来表现憨厚沉稳的神态, 学 会练习方法,记住动作名称 重点:掌握动作方向与路线,连贯动作 寻食虎、缩脖 鹿、摘果猿、 双臂熊、平飞 鹤 进定步掌握五禽戏(二)的全 套动作, 进一步领会 “身、 意、 气、形”四个字要领,记住顺 序与名称 重点:整套动作的连贯、协调和自如 难点: “身、意、气、形”的体现 教教 学学 进进 度度 安安 排排 本学期教学研究专题及实施办法本学期教学研究专题及实施办法: 单元单元 内内 容容 课课 时时 周次周次 研究专题: 以艺体选修促进学生个性、特长的发展 实施办法“ 1、修订艺体选修方案 2、学生自主选择选修项目 3、制定选修考核办法 4、艺体选
7、修的专题研究 5、完成学生自选项目的考核 6、进行阶段小结 理论 体育卫生保健常识 6 田 径 跑 3 跳跃 3 投掷 2 球类 小排球 3 体 操 低单杠 15 支撑跳跃 15 游戏 4 提高教学质量的主要措施:提高教学质量的主要措施: 1、 总结上学期教学的优点和缺点, 改进教学 方法,不断创新,从学生学习情况入手, 制定出切实可行的教学方案和措施 2、 加强对学生兴趣的培养, 充分利用课堂和 课余时间,利用大课的长时间的特点,加 强对学生体能的锻炼,使达标率 100% 3、 加强教学研究,多研究,多听课,吸取其 他教师的优点,化为已用,不断学习,加 强自身修养和业务能力, 多学习新的教学
8、 思想和方针, 向有效而先进的教学方向而 努力 韵律活动和舞蹈 1 民族传统体育 2 选用教材 5 合 计 32 年级 六 年 级 第 1 课 教者: 教 学 内 容 定时跑 素质练习 我喜欢的一刻钟 教 学 目 标 1、认知目标:使学生知道什么是定时跑,怎样跑,懂得素质练习的意义和作用。 2、能力目标:每个人都能坚持跑完全程,做完规定的素质练习。 3、情意目标:培养学生不怕累不怕苦,吃苦耐劳的精神。 课 时 安 排 共 课时 第 课时 教学过程 一、开始部分 1、 体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2、 师生问好,宣布本课任务。 3、 处理见习生。 4、 队列队形练习 1向左,向右转,
9、半面向左转、向右转。 2原地踏步接齐步走立定。 5、 热身活动:3 分钟跳绳 6、 徒手操 (1)振臂运动 (2)转体运动 (3)膝关节运动 (4)弓步压腿 (5)侧弓步压腿 (6)手腕踝关节 (7)20 秒原地高抬腿 (8)原地摆臂练习 二、基本部分 (一)5 分钟定时跑 教学重点:跑的动作自然放松,呼吸有节奏,保持一定的速度何体力,跑得持久。 教法:1、提问:跑步时间长了之后会有那些感觉?如何克服? 2、对学生的回答作出评价和纠正,并讲解定时跑的方法动 作要领,以及注意事项。 3、分组绕场地进行定时跑,可以绕各种场地进行跑的练习。 4、在学生跑的时候讲解跑时的呼吸要求和摆臂要求。以及步伐的
10、调整 组织;1、全班的的同学分成 810 组进行,自己选择组合。 2、体质好的一组先跑,各组一路纵队跟进。 3、根据学生跑的能力和体质来确定跑的时间和次数,体质强的组跑的时间可以长一点, 体质弱的组可以适当的减少跑的时间和速度。 4、跑的过程中,教师每 1 分钟提醒一次,以提高学生跑的信心,也让学生检查自己的跑 的距离。 注意:1、用中等速度跑,不要过于强调跑的距离,教师教会学生掌握好跑时体力的分配和跑的 速度。 2、随时掌握学生的反应,确实有身体不适宜跑的或不适宜久跑的,要学生及时汇报。 3、注意场地安全。 (二)素质练习 1、 仰卧起坐 男生:50 个2 次 女生:40 个2 次 注: 1
11、、不限时间,间隔时间 2 分钟。 2、跑完后休息 5 分钟,并对定时跑作一个小结,后再开始仰卧起坐。 3、第一次仰卧起坐做正面的,第二次做身体侧向右的,右肘向左膝靠。 2、 仰卧举腿 男生;力尽2 次 女生:力尽2 次 注:间隔时间 2 分钟 要求:男生两腿直腿上举,快上慢下;女生屈腿上举,快上慢 下。 3、 推小车 游戏形式 距离:男生 10 米来回,女生 8 米来回。 间隔:1 分钟。 (三)我爱的一刻钟 这部分主要让学生自主选择练习项目,按照大纲要求,根据学生的兴趣,在教师的指导下, 有组织的,有目的的学练,主要是球类和技巧类。教师向提供可选择的项目,并对学生选择的 感兴趣的项目进行指导
12、。可提供的项目有羽毛球、乒乓球、 小足球、小篮球、小排球、田径项目、武术、游戏、传统项目等, 给学生的培养和发展兴趣的一个好的机会,因为以前学生学的都是竞技项目,很难培养学生对这 些运动的兴趣,而学生对其中有些项目却很感兴趣,比如球类和游戏类。那么,可不可以利用大 课的一部分时间来给学生作这方面的引导呢?本学期我将在这方面作一个尝试。给学生一个自我 发展的机会,也就是给了学生创新的环境。 安排:每节课安排 23 个项目,让学生自由选择。 本节课:篮球、排球、传统游戏:解铃系铃 三、结束部分 1、 小结:对本课的学习情况作简洁的评价,要学生谈对大课怎样上的想法。 2、 放松:全身放松。 3、 归
13、还器材。 场地:田径场 器材:垫子 20 块、篮球 10 只、排球 10 只、50CM 短绳四根。 教后随感: 年级年级 六六 年年 级级 第第 2 课课 教者:教者: 教教 学学 内内 容容 跑 素质练习 我喜欢的一刻钟 教教 学学 目目 标标 1、认知目标:学生知道什么是定时跑,作用,怎样跑,懂得素质练习的作用和方法 2、能力目标:每个人都能坚持跑完规定的时间,做完规定的素质练习。 3、情意目标:培养学生吃苦耐劳,勇于进取的精神。 课课 时时 安安 排排 共共 课时课时 第第 课时课时 教学过程 四、开始部分 1、 体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2、 师生问好,宣布本课任务。 3
14、、 处理见习生。 4、 队列队形练习 1向左,向右转,半面向左转、向右转。 2原地踏步接齐步走立定。 5、 热身活动:3 分钟跳绳 6、 徒手操 (1)振臂运动 (2)体转运动 (3)膝关节运动 (4)弓步压腿 (5)侧弓步压腿 ()手腕踝关节 ()高抬腿 (8)原地摆臂练习 五、基本部分 (一)分钟定时跑 教法: 1、 学生自己先进行五分钟定时跑,跑过之后提出自己对五分钟 定时跑的看法,定时跑应该怎样跑,有那些困难。 2、 教师对学生的回答作评价和判断。 3、 教师讲解(或是对学生提出合理的建议)定时跑的方法,要 求及注意事项。讲解定时跑时的呼吸方法,呼吸和步伐的配合和调整。 4、 分组进行
15、饶场定时跑。围绕整个学校或操场,分成四小组进行,由各小组的组长带领。 5、 集合小结定时跑的练习和学生掌握的情况。 组织: 1、 全班分成四组进行,自己选择合适的小组。 2、 体质好的先跑,体质差的后跑,各小组一路纵队跟进。 3、 根据体质和跑的能力来确定跑的时间,体质强的组跑的时间长一点,体质差的组跑的距离短 一点,跑的速度慢一点。 4、 跑的过程中教师每一分钟报时一次,以提高学生跑的信心,也让学生检查自己的速度和跑的 距离。 注意: 1、 用中等速度跑,不要过于强调跑速,教学生掌握和分配体力的方法。 2、 随时掌握学生的反应,确实有身体不适或不适宜跑步的学生要及时调整。 3、 注意场地安全
16、。 (二) 、素质练习 重点:对学生的身体素质进行恢复性训练,提高强度的耐受能力。 1、 仰卧起坐 男生 60 女生 55 个 时间:2 分钟 组织:跑过后全体休息 10 分钟;仰卧起坐分成四组,两组先做,其余两组,按脚,数数。 要求:总共分两次完成;第一次身体朝右侧,第二次身体朝左侧; 起的时候,肘靠膝盖。 2、 仰卧举腿 要求:男生直腿举;女生:屈腿举 男生:152 ;女生:252。 间隔时间:一分钟 3、 推小车 男生:203 女生:153 间隔:30 秒 (三) 快乐的一刻钟 这部分主要让学生自主选择练习项目,按照自己的兴趣在 教师的指导下,有组织的学练,把时间让给学生,供学生选择的
17、项目有:羽毛球、乒乓球、足球、篮球、田径项目、排球、武术 这样安排的目的在于培养学生的兴趣,发展转项爱好的一个尝试 是通过学生的自主练习,培养学生自主探究,解决问题的能力及 创新精神的好时机。 安排:每节课安排 23 类活动项目。 六、结束部分 1、 放松:全身放松。本节课由于运动两节课后学生的体能消耗 较大,所以必须全身放松。具体采用互相按摩的方法。 2、 小结:小结本节课的学习情况,听取学生的反映和意见,正确看待学生的意见,以便对大课 的上法和效果有及时的了解。 3、 归还器材 场地:全校各条道路 操场 器材:小垫子 10 块 羽毛球 10 付 篮球 4 个 教后随感: 第一次上大课学生对
18、这么长时间的运动有着一定的兴趣,随着运动量的加大,学生的兴趣开始下降。 学生对快乐一刻钟有着较大的兴趣。教师的指导有待加强,学生对大课也提出不少有作用的建议,值得采 用。给学生自主再这节课得到了体现。 年级年级 六六 年年 级级 第第 3 课课 教者:教者: 教教 学学 内内 容容 跑 游戏 素质练习 教教 学学 目目 标标 1、认知目标:知道跑的基本动作 2、能力目标:发展快速跑的能力 3、情意目标:培养学生吃苦耐劳,勇往直前的精神 课课 时时 安安 排排 共共 课时课时 第第 课时课时 教 学 过 程 七、开始部分 1、 体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2、 师生问好,宣布本课任务
19、。 3、 处理见习生。 4、 队列队形练习 1四列横队变八列横队。 2四路纵队变八列纵队。 口令:成八列横队(纵队)走! 5、 热身运动 跳神三分钟 6、 徒手操 (1)扩胸运动 (2)体侧运动 (3)体转运动 (4)膝关节运动 (5)弓步压腿 (6)侧弓步压腿 (7)手腕踝关节 (8)原地高抬腿 10 秒钟/2 次 八、基本部分 (一)50 米短跑和 50 米4 接力赛跑 教学重点:保持正确姿势,加快步频,加大步幅,正确交接棒 教法: 1、 原地摆臂练习,练习三次后,加一个交接棒动作,教师口令 提示,把握好交接棒的时机。 2、 讲解快速跑的要领,要求加快步频,加大步幅。 3、 练习起跑后加速
20、跑。站立式起跑加速炮 30 米2,蹲踞式起 跑 30 米2。 4、 教师根据学生跑的情况,提示学生 50 米跑的技术要点,特别 是提示步频和步幅,要求学生注意终点冲刺。 5、 站立式起跑,50 米全程跑,提示用前脚掌跑,身体稍前倾。 6、 分组进行 50 米让距跑。 组织: 1、 加速跑分成四组,两组两组相反方向跑 2、 全程跑方法:10 人或一小组为一个单位,依次出发,终点处 要求加快摆臂速度和后蹬,身体逐渐前倾,以最快的速度冲刺。如图: 终 点 冲刺段 3、 让距跑自己分组,方法同加速跑练习。 4、 跑完四组后,休息 10 分钟后学习 50 米4 接力赛跑 (二)50 米4 接力赛跑 教法
21、: 1、 讲解,提示“下压式”接棒动作要领,请学生示范。 2、 练习传接棒动作。 3、 分组练习,每组四人,练习传接棒技术。 4、 组织 50 米4 接力赛跑。 组织: 1、 练习传接棒动作时,原地四排,由最后一排的同学向第一排的同学传递,然后反过来,由第一 排向最后一排的传。 2、 四列横队间隔站立,在接棒处,每列间隔 10 米。练习慢跑中交接棒动作和快跑中交接棒动作。 (三)游戏:空中拦阻球 方法:每一组围成一个圈,由两个人在中间充当拦球手,其余人 之间互相传接球,拦球手积极跑动,拦截传球,传球者传出的球如果被拦截住,那么将拦住球的 人换下,继续游戏 规则: 1、 拦球者不可用手打传球者手
22、中的球。 2、 传球者不可移动。 3、 拦截者只要碰到球就算拦阻了球。 4、 只换传球失误者。 教法:先讲游戏方法几规则,然后请一组示范一下,然后开始游戏。分成四组,围成四个圈。 (四)素质练习 1、并脚跳台阶,跳上跳下,50 次3(男) ; 40 次3(女) 间隔:1 分钟 2、立卧撑:40 个3(男) ;30 个3(女) 间隔:1 分钟 九、结束部分 1、 放松 2、 小结 3、 归还器材 场地:操场 器材:终点标志带;接力棒 10 根 教后随感: 两节课连续总共为一个半小时,如何安排内容,值得琢磨,如果象这一节课一样,显然是不行的因为 学生承受能力有限。所以的安排一定时间的自主活动象上一
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