人教版六年级下册体育全册教案

1、1 人教版六年级下册体育全册教案人教版六年级下册体育全册教案 一、教学目标 （一）使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣， 并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。 （二）使学生获得一些体育和健康的基础知识；初步学习一些运动的技术与技能；学习科学锻炼身体和 自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法；培养参与体育活动的良好习惯，树立安全意识、懂得 自我保护。 （三）使学生逐步形成正确的动作姿势和良好的身体形态，通过多种形式的游戏发展身体灵敏、反应、 协调、平衡、速度、耐力与力量等体能，促进身体全面发展，增强关注自己身体和健康的意识

2、和行为。 （四）使学生在学与练的过程中，体验参加不同项目运动时的愉快与紧张、兴奋与疲劳、成功与挫折等 心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服与抗 挫折等意志品质。 （五）培养活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、 尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生以后的学习、生活和提高身心健康水平及社会适应能力奠定良好 的基础。 二、教学要求 （一）确保“健康第一”的指导思想落到实处 体育教学必须充分体现以身体练习为主的特点和身体、心理、社会适应的三维健康观。每堂课的教学， 都应把学生的运动初中活动作为实现课程目标

3、的载体。在针对教材性质和特点确定课堂教学目标的同时， 要全面关注五个学习目标的达成，有目的、有计划、有侧重地灵活实施始终把增进学生的身心健康发展的 思想贯穿于教与学的全过程，确保“健康第一”的教学思路落到实处，使学生健康成长。 （二）重视培养学生的运动兴趣 标准的设计和教材的编写，把重点放在学生参与活动和主动、积极的学习态度上，运动兴趣既是促 进学生自主学习和终身坚持体育锻炼的前提，也是激发学生积极参与活动的促进剂。因此，无论是教学内 容的选择还是教学方法的更新，都要十分关注学生的兴趣，而且要在“趣”字上做好文章。只有在体育教 学中激发学生的运动兴趣，才能使学生积极、主动参与体育课的学习和日常

4、的体育锻炼；只有在体育教学 中保持学生的运动举趣，才能保证体育教学目标持续有效的实现。 （三）强调以学生发展为中心，确立学生的主体地位 标准强调以学生发展为中心，始终把学生主动、全面的发展放在主体地位。传统教学不重视学生的 主体地位，现代教学观认为在强调了学生的主体地位的同时，不容忽视教师的主导地位，教师和学生都是 教学活动的主体。教师在教学活动中的主体性则体现出发展的作用，使学生成为学习的主体、认识的主体、 发展的主体。从促进学生主动发展作为切入点，就是让学生充分参与体育实践活动，满足他们运动中情感 体验的需要。因此，必须改变过去那种教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式，给学生留有充足的自

5、 主支配、自主发挥的时间与空间，让他们学会自主学习、自我表现、自我保护、自我评价；不仅学会动作 的方法与技能，掌握学习的结果，也要体验获得结果的过程。因此，教师在设计教学方案时，从目标的确 立，内容的选择，教与学法的运用到学习评价等各个五一节，都要把学生主动、全面的发展放在中心地位， 充分发挥他们学习的积极性和学习潜能，提高学生体育学习的能力，最终学会探究、学会创新、学会学习， 为终身锻炼打好基础，促进学生全面发展、健康成长。 （四）坚持面向全体学生，关注学生的个体差异 2 在班级授课制的群体中，同处于一个班级的学生，存在着身体条件、运动能力、兴趣爱好、心理特征等 方面的个体差异。教师要根据学

6、生的各种差异设定教学目标、选择教材内容和教与学法，以及评价的方法 与要求，坚持面向全体学生，努力做到因材施教，把学生看成课堂教学真正的主人，变被动学习为主动学 习，给学生发展个性的机会与时间，使每个学生都能体验到学习与成功的乐趣和运动的身心感受，满足学 生自我发展的需要，以激发学生参与体育活动的主动性和积极性，从而保证每个学生在原有基础上都获得 发展。 （五）针对实际制订教学实施方案，全面达成学习目标 标准确定了“以目标的达成来统领教学内容”的基本原则，强调了体育教学必须根据学习目标要求 来选择和设计教学内容。因此，教师在制定教学实施方案时，必须全面学习和领会标准的精神和实施 建议，理解各学习

7、领域水平目标的要求，充分体现标准的教学理念，从学校的实际出发，以学生发展 为中心，而不是以运动项目或教师为中心来选择、安排教学内容，从而设计和制订出符合五至六年级小学 实际的教学实施方案。在制定教学方案时，应注意以下几点要求： 1、根据标准的五个学习领域目标制订五至六年级学年教学目标。在确定学年教学目标时，既要有 运动参与、运动技能、和身体健康的目标，也要有心理健康和社会适应的目标。 2、依据标准的基本理念，结合本地区、本学校与学生的实际情况，以及场地设备条件，选择确定 学年教学内容和各项教材的时数比例。确定教学内容时数比例必须符合健身性、实践性、兴趣性、灵活性 和综合性原则。 3、在确定学年

8、教学目标和教材内容与比例的基础上，科学、合理地制定学年教学工作计划、学期教学 工作计划（教学进度）、单元教材教学工作计划和课时教学工作计划（教案）。这些教学工作计划是体育 教师有目的、有计划组织实施课堂教学的主要依据，是全面实现五个学习领域目标、克服教学盲目性、片 面性和随意性的基本保证。 4、在组合和搭配教学内容时，可采用复式单元形式安排教学活动。小学五至六年级一般采用一个单元 安排两项或两项以上的教学内容，以符合小学生生理、心理特点和发展的需要，打好体能的基础和全面发 展身体。 5、教材内容是进行教与学的中介或媒体，教材中所编入的内容，或课堂教学中安排的教学内容，都是 为教学目标服务的，因

9、此，它不是一成不变的。在实际教学中，要根据学生的实际情况，注意加强因材施 教、区别对待，避免不管学生是否已经掌握了教学内容，或环境条件、气候的变化，只按计划上课的“走 过场”的做法，应结合学生实际，灵活地加以调节和变化。应允许学生在较好地掌握了某项教材的动作之 后，可以在教师的指导下进行其他动作的练习，或协助教师帮助同伴练习，以调动全体学生练习诉积极性。 3 水平三体育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 1 课课 教材 一、向后转走(齐步) 二、迎面接力跑 教学 目标 认知：知道向后转走(齐步)的动作要领 情感：培养学生遵守组织纪律和集体行动良好习惯 技能：学习掌握向后转走(齐步)

10、 负荷：发展速度和奔跑能力。 重点 难点 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 热 身 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： 5 学 习 提 高 部 分 一、向后转(齐步) 1、动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚 掌为轴，向右后转 180 度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得 外张。 2、教师讲解示范。 3、练习方法：学

11、生集体练习。 4、注意事项： （1）教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教 学。 （2）口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。 二迎面接力跑 (1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起， 传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。 (2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距 25 米的并行线作起跑 线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。 (3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守 纪律，遵守规则。 整理 恢复 部分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器 材 完成动

12、作情况预计 80% 心理负 荷预计 注意力 一般 练习密度预计 35 情绪状态 一般 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后 小结 4 水平三体育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 2 课课 教材 一、后 蹬 跑 2.游戏;互相帮助 教学 目标 认知：认识后蹬跑的动作要领 情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯 技能：学习掌握的蹬跑动作 负荷：培养负重快走的能力，发展下肢力量 重点 难点 动作协调性后蹬有力 蹬蹆展跨幅度大 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 热 身 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课

13、的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： 5 学 习 提 高 部 分 一、后蹬跑 1、动作： （略） 2、教师讲解示范。 3、练习方法： （1）双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求 蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。 （2）原地单腿交换跳，蹬地要充分，动 作要协调。 （3）慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压， 前脚掌着地，动作要有弹性。 （4）在地上放若干个间隔 1 米左右远的实心球从 球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。 （5）画两

14、条 20 一 30 米长的跑道，学生 成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。 4、注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。 二、游戏:互相帮助 1、方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面 的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换， 绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。 2、规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。 3、注意事项:（1）在场地上画 10 一 15 米长的两条跑道，并设置两个标志物， 若学生数名。可增加场地进行。 （2）教师统一发令，注意安全，严格执行规则。 整理 恢复 部分

15、一、放松整理活动； 二、小结布置课后练习 三、归还器材，宣布下课 3 场 地 器 材 完成动作情况预计 80% 心理负 荷预计 注意力 一般 练习密度预计 35 情绪状态 一般 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后 小结 5 水平三体育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 3 课课 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏： 两垒球 教学 目标 认知：让学生了解起跳正确的 方法。了解游戏的规则和方法要求。 情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。 技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。 负荷：发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。 重点 难点 起跳有

16、力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。 助跑与起跳结合 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 热 身 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 学 习 提 高 部 分 一、蹲踞式跳远 1、助跑几步，单脚起跳用手或头触高物（多次） 2、分住做高抬腿练习 3、讲解踏跳动作 4、学生根据教师讲解进行练习（多次） 5、上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空 6、分组

17、全程助跑踏沙坑练习 二、游戏：两垒球 1、教师讲解游戏方法和规则 2、分多小组进行 练习 3、分组进行游戏 2 3 4 1 6 1 2 中 中 下 整理 恢复 部分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器 材 完成动作情况预计 80% 心理负 荷预计 注意力 一般 练习密度预计 33 情绪状态 一般 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后 小结 6 水平三体育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 4 课课 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏：两垒球 教学 目标 认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地 4 个部分组成的了解丈量步

18、点方法 情感：培养勇敢、果断、克服困难等优良品质 技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳 负荷：发展灵敏，协调，速度力量等素质 重点 难点 改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合 步点调整 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 热 身 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 学 习 提 高 部 分 一、蹲距式跳远 、原地双

19、脚腹练 、加速跑 米 、 教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机的组 成部分 4、学生进行步点的丈量和调整 5、分组进行全程助跑跳远练习 二、游戏:两垒球 1、讲解游戏方法规则 2、复习练习,主要练习配合传接球 3、分组进行游戏 整理 恢复 部分 一、放松整理活动； 二、小结布置课后练习 三、归还器材，宣布下课 3 场 地 器 材 完成动作情况预计 80% 心理负 荷预计 注意力 一般 练习密度预计 33 情绪状态 一般 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后 小结 7 水平三体育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 5 课课 教材 一、跳跃：蹲踞式

20、跳远 二、队列：行进间三种转法 教学 目标 认知：进一步认识蹲踞式跳远动作 情感：培养学生勇敢、顽强的精神 技能：通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧 负荷：养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧 重点 难点 动作协调、蹬跳有力 助跑、踏跳、 腾空、落地 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 热 身 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： 5 学

21、 习 提 高 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习： （1）学生听（2）学生练习（3）纠正错误 3、巡视指导，纠正错误动作。 4、组织：分组轮换 二、队列：行进间三种转法 1、教师讲解动作要领、示范 2、织学生练习： （1）学生听（2）学生练习（3）纠正错误 3、巡视指导，纠正错误动作。 整理 恢复 部分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器 材 完成动作情况预计 80% 心理负 荷预计 注意力 一般 练习密度预计 35 情绪状态 一般 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后 小结 8 水平三体

22、育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 6 课课 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 教学 目标 认知：知道蹲踞式跳远完整动作入要领 情感：培养学生勇敢、顽强的精神 技能：通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧 负荷：发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性 重点 难点 动作协调、蹬跳有力 助跑、踏跳、 腾空、落地 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 热 身 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4

23、、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： 5 学 习 提 高 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 、教师讲解动作要领、示范 、组织学生练习： （1）学生听（2）学生练习（3）纠正错误 、巡视指导，纠正错误动作。 、组织：分组轮换 二、技巧：肩肘倒立 、教师讲解动作要领、示范 、织学生练习： （1）学生听（2）学生练习（3）纠正错误 、巡视指导，纠正错误动作。 整理 恢复 部分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器 材 完成动作情况预计 80% 心理负 荷预计 注意力 一般 练习密度预计 35 情绪状态 一般 平均心率预计 意志表现

24、一般 心率指数预计 课后 小结 9 水平三体育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 7 课课 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远（考核） 二、选用教材 教学 目标 认知：了解跳远考核、测和比赛的规则和丈量成绩的方法 情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩 技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务 负荷：发展灵敏、协调素质、提高跳跃能力 重点 难点 改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 热 身 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活

25、动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 学 习 提 高 部 分 一、蹲踞式跳远（考核） 1 专门练习（2-3） 2 教师宣布考核方法要求规则和评分标准 3 丈量步点，试跳 4 开始考核 二、选用教材：游戏：丢沙包 1 讲解游戏方法与规则 2 练习 3 分组进行练习 整理 恢复 部分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器 材 完成动作情况预计 80% 心理负 荷预计 注意力 集中 练习密度预计 30 情绪状态 兴奋 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计

26、 课后 小结 10 水平三体育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 8 课课 教材 一、跨越式跳高 二、游戏:单手传球比快 教学 目标 认知：进一步认识跨越式跳高动作要领 情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯 技能：进一步学习提高跨越式跳高动作技术，单手传球能力 负荷：发展学生的弹跳力及上肢力量 重点 难点 摆动腿过竿后内旋下压 移髋 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 热 身 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3

27、、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： 5 学 习 提 高 部 分 一、跨越式跳高(三) 1、动作:（略） 2、教师讲解示范。 3、组织学生练习： （1）学生听（2）学生练习（3）纠正错误 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。 二、游戏:单手传球比快 1、方法:（略） 2、规则：球未接住，由接球人捡回。 （1）比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快， 动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。 （2）教师可根据学生的具体 情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障

28、碍，以提高游 戏的难度。 （3）学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。 整理 恢复 部分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器 材 完成动作情况预计 80% 心理负 荷预计 注意力 一般 练习密度预计 35 情绪状态 一般 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后 小结 11 水平三体育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 9 课课 教材 一、跨越式跳高 二、手脚并用爬垂直竿 (绳) 教学 目标 认知：进一步认识跨越式跳高完整动作要领了解手脚并用爬垂直竿的方法 情感：培养学生顽强拼搏的精神 技能：进一步巩固提高跨越式跳离

29、的完整技术 负荷：提高学生动作的协调性，发展弹跳、力量等素质 重点 难点 摆动腿过竿后内旋下压 移髋 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 热 身 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： 5 学 习 提 高 部 分 一、跨越式跳高(四) 1、动作:（略） 2、教师讲解示范。 3、组织学生练习： （1）学生听（2）学生练习（3）纠正错误 4、注意事项:（1）动作完整连

30、贯、协调。 （2）注意安全，防止损伤。 二、手脚并用爬垂直竿(绳) 1、动作： （略） 2、教师讲解示范。 3、练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。 （1）这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，开始时不要过分强调动作 的细节。 （2）竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械， 安装牢固。 （3）小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应 及时给予纠正与辅导。 （4）做好保护与帮助工作。 整理 恢复 部分 一、放松整理活动； 二、小结布置课后练习 三、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器 材 完成动作情况预计 80% 心理负 荷预计 注意力 一般 练习密度

31、预计 35 情绪状态 一般 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后 小结 12 水平三体育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 10 课课 教材 一投掷：原地侧向投掷“管状物” 二、选用教材 教学 目标 认知：记住原地侧向投掷的动作要领。 情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。 技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。 负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。 重点 难点 用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 热 身 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、

32、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； （四八呼） 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 2 3 5 小 学 习 提 高 部 分 一原地侧向投掷“管状物” 1 专门练习（2-3 节） （四八呼） 2 教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。 3 学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习 4 分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。 二选用教材：游戏角力 1 教师讲解几种角力的方法。 2 示范、演练，讲规则 3 分组练习。 4 开始游戏。 2 18 10 中 中 整理 恢复 部分 一、放松整理活动； 二

33、、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器 材 完成动作情况预计 80% 心理负 荷预计 注意力 一般 练习密度预计 33 情绪状态 兴奋 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后 小结 13 水平三体育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 11 课课 教材 一、上两步掷垒球或沙包 二、游戏：拉绳比跳 教学 目标 认知：能记上两步掷垒球或沙包的动作要领 情感：培养学生培养学生顽强拼搏神奋勇争先的精神 技能：初步掌握上两步掷垒球或沙包技术 负荷：提高学生投掷能力，发展灵敏、力量等素质 重点 难点 出手角度 动作协调连贯 课的 结构 教学内容、组织教法和教

34、学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 热 身 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： 5 学 习 提 高 部 分 一、上两步掷垒球或沙包（一） 1、动作：略 2、讲解示范。 3、练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。 （1）徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。要求投掷时注意蹬腿、转 体、挥臂的动作。 （2）在场地上划两条 15 米长的并行线距离 2 米，一条线为投 掷线，另一条为预备线。听到

35、老师喊“预备”才能进入投掷区， （3）按老师统 一口令掷和捡回投掷物，注意安全，防止事故。 二、拉绳比跳 1、方法:（略） 2、规则:（1）互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。 （2）双方同时失 败均不得份，两队各换下一人进行。 3、注意事项:（1）要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。 （）2 分组 时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。 整理 恢复 部分 一、放松整理活动 二、小结布置课后练习 三、归还器材，宣布下课 3 场 地 器 材 完成动作情况预计 80% 心理负 荷预计 注意力 一般 练习密度预计 35 情绪状态 一般 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预

36、计 课后 小结 14 水平三体育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 12 课课 教材 一、上两步掷垒球或沙包 (二 ) 二、跳背 教学 目标 认知：能记住上两步掷垒球或沙包的动作要领 情感：培养学生培养勇敢精神 技能：学习上两步掷垒球或沙包技术掌握支撑跳背的动作 负荷：提高学生投掷能力 重点 难点 出手角度 动作协调连贯 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 热 身 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯

37、背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： 5 学 习 提 高 部 分 一、上两步掷垒球或沙包(二) 1、动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、 挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中 间穿过。 2、讲解示范。 3、练习方法和注意事项参看第 11 课。 二、跳背 1、动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两 膝上，另一人做 3 至 5 步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不 宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。 2、教师讲解示范。 3、练习方法:分组练

38、习。把学生分成人数相等 4 队，分别排成一列横队，按顺 序依次进行练习。 4、注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严 格课堂纪律，注意安全。 整理 恢复 部分 一、放松整理活动 二、小结布置课后练习 三、归还器材，宣布下课 3 场 地 器 材 完成动作情况预计 80% 心理负 荷预计 注意力 一般 练习密度预计 35 情绪状态 一般 平均心率预计 意志表现 一般 心率指数预计 课后 小结 15 水平三体育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 13 课课 教材 一、民族传统体育：武术组合动作（三） 二、投掷：原地侧向投掷垒球 教学 目标 认知：熟记全套动作

39、名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领 情感：培养学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族自豪感 技能：学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯性和协调性 负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高投掷能力 重点 难点 学会全套组合动作的基础上掌握好动作，难点准确到位有力度 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 热 身 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、

40、素质练习： 5 学 习 提 高 部 分 一、提武术组合动作（三） 1 复习单个动作突出重点难做动作多练 2 用呼喊动作名称或口令的方法进行练习 3 分散分小组 2-4 人一组练习，相互纠正提高 4 集体练习 5 汇报“大比武” 二、原地侧向投掷垒球 1 集体用短绳做绕肩练 2 用短绳投远练习，复习动作。 3 学生做动作教师讲评，指出存在错误 4 分组进行原地侧向投掷垒球练习 整理 恢复 部分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器 材 完成动作情况预计 80% 心理负 荷预计 注意力 集中 练习密度预计 35 情绪状态 兴奋 平均心率预计 意志

41、表现 一般 心率指数预计 课后 小结 16 水平三体育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 14 课课 教材 一、体育常识：篮球 二、室内活动：双人素质操 46 节 教学 目标 认知：能了解篮球运动的概况 情感：对学习篮球知识感兴趣，能认真学习，积极参与讨论 技能：能知道篮球比赛的简单规则、比赛方法 负荷：提高学生动作的协调性和节奏感，发展柔韧灵敏等素质 重点 难点 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 一、体育常识：篮球 1、 篮球运动的起源与发展 2、 篮球比赛规则简介 正规篮球比赛，球场长 28 米，宽 15 米，篮圈高 3.05 米。球用皮、橡皮制成，重量大小 也有规定。比赛

42、分两队，每队上场 5 人，称前锋、中锋和后卫。每场比赛 40 分钟，分上、 下两场。比赛时投进一球得 2 分，罚进一球得 1 分。6.25 米以外远距离投进一球得 3 分。比 赛结束以得分多的队为胜方。每场比赛设主、副裁判各一人，负责比赛的裁判工作。 如果队员、犯规共达 5 次，必须自动退出比赛。比赛的每个半时，当一个队的队员犯规 累计达 7 次以后，队员犯规，则判给被侵犯的队员罚球 1 次。 思考题： 1、 正规篮球场地的茶馆内和宽各是多少米？ 2、 比赛时，用手推对方是否算犯规？ 3、 比赛时，投进一球得几分？ 二、室内活动：双人素质操 46 节 1、 复习上次课 13 节操动作，及时纠错

43、 2、 讲解、示范 46 节动作方法 3、 用口令节拍指导学生分解动作练习 4、 分组学练，最后在音乐伴奏下将 16 节操连贯起来练习 要求：相互模仿，体验相互协调配合动作 课后 小结 17 水平三体育课教案水平三体育课教案 第二学期第二学期 第第 15 课课 教材 一、小篮球：原地单手肩上传球 二、游戏：跳绳接力赛 教学 目标 认知：能知道原地单手肩上传球的动作要领 情感：能知道原地单手肩上传球的动作要领 技能：能做出原地单手肩上传球动作 负荷：培养学生之间的配合 重点 难点 传球动作协调、到位 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 热 身 部 分

44、一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 学 习 提 高 部 分 一、小篮球：原地单手肩上传球 1、 分组进行熟悉球性的练习 2、 分组复习原地单手肩上传球 3、 组织迎面跑动传球接力比赛 要求：同学间能配合协调，相互鼓励、相互评议 二、游戏：跳绳接力赛 1、 组织学生复习游戏的过程和方法 2、 带领学生分散练习多种跳绳跑动作 3、 组织学生分组游戏比赛 要求：严格遵守游戏规则，能体会到“欲速则不达”的道理 整理 恢复 部分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器 材 小篮球 完成动作情况预计 80% 心理负