1、九年级主题班会：为自己的喝彩教案九年级主题班会：为自己的喝彩教案 一、活动内容一、活动内容： 调整心态，为自己的喝彩 二、活动目的二、活动目的： 爱国爱校爱集体，并不是一句空话，而首先，学生应该自爱。珍 惜九年级的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校 爱集体的一种具体表现。 九年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适 应九年级的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希 望鼓励学生发奋图强迎接九年级，拥有积极健康的心态，适应九年级 紧张忙碌的学习， ，渡过人生第一个艰难时刻。 通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良 好的面貌迎接这三年奋战的
2、收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间 等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的 中学生。 三、过程与方法：三、过程与方法： 在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养 学生，敢于表达自己的想法。 四、课前准备：四、课前准备： 1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。 2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例 来激励鼓舞自己。 3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的 方法。 五：活动过程：五：活动过程： （一） 、播放音乐。（一） 、播放音乐。 同学们，我们九年级（7）班参加了学校的拔河比赛，并
3、且取得 了好成绩。不知大家有没有注意到，从开始你们赢得第一场，到最后 获得了第二名，我都一直在大家身边做啦啦队，发现我们九年级（7） 班的班集体主义特别强， 拔河的选手们都很团结， 齐心协力夺取胜利。 在这样的认识下，我今天来组织这次班会课，我感到非常开心。希望 大家能够放开拘束和陌生，我们一起进入今天的主题班会课。好，那 我今天送给大家一个礼物，就是我们当时胜利的过程。 （二） 、打开心窗，说说心里话。（二） 、打开心窗，说说心里话。 同学们， 看完我们放假前班集体的精彩一幕， 大家有什么感想么？ 我们经过一番努力，无论是上场的选手还是下面默默支持呐喊着的啦 啦队，当然也包括我们的杨老师，当
4、时很投入激动地为我们班加油， 我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。那学习 上呢？同学们来学校学习知识，追求梦想已经是第三年。九年级了， 大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时 刻。现在开学都已经一个月了，我们同学感受到九年级的学习与七、 八年级明显不同。 ， 我也觉得你们一定有深刻的感受吧。 我们来交流一 下吧。 你们觉得九年级上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际 关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。 （同学交流一下心里话） 好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许 多学生的心声。 听了大家的讲述我也理解，
5、求学路上的苦与酸。 但是， 有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问 题么？这只是一种不良的心理，会影响我们九年级学习。那我归纳一 下，我们学生当中存在的有： 1压力或焦虑心理。压力或焦虑心理。 学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精 神压力越来 越大。 例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化， 竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降， 从入学时的全年级前几名跌落至初中的几十名。她痛苦地说：“15 年 来我第一次感到自己的无能， 每当看到父母期望的目光， 就非常难过， 不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁
6、、气愤充 满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己 平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总 怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至 还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环 往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。 2.厌学心理。厌学心理。 这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不 愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。 例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自 己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认 真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生
7、中有种说 法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信 不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代 表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些 因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课 的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等 等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾 在日记中写到：“晚上 10 点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词 典、作业簿我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤 懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。 3、人际冲突心理。、人际冲突心理。 包括与
8、老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的 人际关系中（不健康人际关系。 ） 主要表现： （1）曲解老师、心理不平衡 （2）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张 （4）花季雨季中的情仇意恨 也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没 有大影响，关键要看的是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。 那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要 加油，如果周围是嘘声一片，那你拔河还会有劲头十足么？ （三）讲故事，明道理（三）讲故事，明道理 我先给大家讲述一个故事， 看看这个故事， 告诉你一个什么道理？ 推销员的故事， 在推销员中，广泛流
9、传着一个这样的故事：两个欧洲 人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推 销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会 要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲 人都打赤脚， 惊喜万分： “这些人都没有皮鞋穿， 这皮鞋市场大得很呢。 ” 于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是一念之 差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由 于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大 获全胜。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成 了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极
10、的， 巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如 果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付 困难，那他就成功了一半。 这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一 定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功， 你理想的实现。 （四） 、自我调节（四） 、自我调节 那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的 行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢？ 我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占 领心灵的高地。我们是九年级的学生，我们要学会生存，学会适应。 环境无法改变，学会自我调节。我们
11、可以改变的是自己的心境。大家 说一下， 你这些不良的思想，用哪些办法解决？ 有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大 的时候，你是采用什么方法自我调节的？ 那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种： 1坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己 2003 年第 9 期卷首语（霍金的故事） 在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了 30 余 年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你 永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？” 霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕 上： 我的手指还能活动， 我的大脑还能思维； 我有终生追求
12、的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友； 对了，我还有一颗感恩的心。 霍金对生活，对生命都心存感激 在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子 们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是 一种感激。 拿破仑 希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对 大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许 多。 2自我调整，写心理日记宣泄。 3自我积极的暗示。每个人都会有失意的时候。赠大家一对联。 对联：不思八九，常想一二。 （横批：如意） 常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会 被悲观、 绝望窒息心智， 人生的路途注定是如负重登山、
13、举步维艰了。 常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二， 最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。 4找老师说心理话，或找知心朋友说心事 5听音乐， 6运动如足球、篮球、瑜伽等 如果，我们自己都不为自己的理想抱负喝彩，加油，那还要指望 更多的别人么？如果，我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃 或不珍惜，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么？ （五） 、赠言。将心比心。（五） 、赠言。将心比心。 最后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成 果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考 来证明你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都 能拥
14、有。 为自己喝彩， 为自己加油， 你要相信你自己是能行的。 九年级了， 学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。 我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过 几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，最关键的是 他们会想，早想。也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般 人早行动， 多努力。 我希望大家都成为会想， 早想的人， 加把劲冲刺， 实现自己的理想。 （六） 、结语：（六） 、结语： 让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收 获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。 让我们自己为自己喝彩！ 让我们大声对自己说： “我是最棒的！” （七）合唱： 隐形的翅膀（七）合唱： 隐形的翅膀
