1、第1节 健康及其条件,第13章 健康地生活,导入新课,讲授新课,课堂小结,随堂训练,1.有人说：“没病没灾、身强体壮就是健康”。你同意这种观点吗？ 2.你根据什么标准来评价自己的健康状况？健康的真正含义是什么？,导入新课,1.能够概述健康及其条件，使学生养成健康的生活和行为习惯。 2.理解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害，使学生拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命。,学习目标,导入新课,健康是人生最宝贵的财富之一，健康不仅是指没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态以及良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量纳入了健康的范畴。,讲授新课,习惯是在人的生活、学习过程中逐渐形成
2、的。青少年处于身体发育和学习知识的最佳阶段，养成良好的生活习惯，有助于拥有健康，使人受益终身。,讲授新课,1.生活有规律,合理安排生活节奏，合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系,讲授新课,2.合理膳食,食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量 严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物 防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食,讲授新课,3.合理用药,安全、有效、经济、适当 用药前要明确诊断，用药剂量要适当 用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理 慎用抗生素！,讲授新课,4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒,酗酒,吸烟,吸毒,吸烟、酗酒和吸毒是当今社会的三大公害，成为严重威胁人
3、类生命与健康的社会行为。吸烟、酗酒、吸毒有害健康，而吸毒更会毁了人生。,讲授新课,一氧化碳、煤焦油、尼古丁,香烟点然后产生的烟雾中含有几十种有害物质,讲授新课,吸烟的毒害有哪些？,慢性支气管炎； 肺气肿等； 心脏病； 烟瘾； 肺癌,讲授新课,经常过量、无节制的饮酒就是酗酒。,讲授新课,探究酒精对水蚤心率的问题,提出问题：,酒精对水蚤的心率有影响吗？,作出假设：,设计实验方案,假设酒精对水蚤的心率有影响。,得出结论：,酒精浓度越高，水蚤的心率越低。,实施实验,实验材料：显微镜、水蚤、吸管、棉花、酒精、计时器等。,讲授新课,对于青少年来说，饮酒最大的危害是损害脑细胞。经常饮酒的人必然会导致智力下降
4、、记忆力减退、理解力降低，影响学习和生活，严重时甚至会引起酒精中毒。,讲授新课,远离毒品 珍惜生命,讲授新课,冰毒,讲授新课,大麻,讲授新课,摇头丸,讲授新课,讨论,查阅相关资料，说一说毒品对人体、家庭、社会有哪些危害。,讲授新课,巴基斯坦吸毒者,吸毒者生出的婴儿,讲授新课,吸毒者共用注射器，很容易传播艾滋病、肝炎等传染性疾病。,讲授新课,拒绝毒品,毒品给人类社会造成的严重危害已引起全世界的关注。青少年应该及早认识毒品的危害，自觉拒绝毒品，远离毒品。,讲授新课,1.创建良好的居室环境,讲授新课,我们身边的空气总是清新宜人吗？,讲授新课,教室与走廊中的悬浮颗粒一样多吗？,操场中的悬浮颗粒比花坛中
5、的多 吗？,教室中的悬浮 颗粒比食堂中 的多吗？,1.控制变量只有一个。 2.实验要有对照组。 3.尽量减少偶然因素的影响。,探究活动：空气中悬浮颗粒物的测定与分析,讲授新课,2.创建良好的水环境,讲授新课,健康的定义,养成健康的生活习惯,生活有规律,膳食合理,合理用药,拒绝吸烟、酗酒、吸毒,创建健康的环境,创建良好的居室环境,创建良好的水环境,健康及 其条件,课堂小结,1.健康是指( ) A.肢体均称、五官端正、没有残疾 B.身体没有病就是健康 C.没有心理疾病，心情愉快的人的状况 D.一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态,D,2.滥用抗生素，危害健康。以下关于抗生素的说法正确的是（ ） A.越贵越好 B.可随意购买 C.包治百病 D.在医生的指导下服用,D,随堂训练,3.保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（ ） A.找朋友诉说 B.外出跑步 C.自我封闭与压抑 D.自我调侃安慰,C,随堂训练,