1、第二单元 做情绪情感的主人 单元测试卷考试时间：80分钟 满分：100分姓名：_ 班级：_考号：_选择题一、选择题（每小题2分，共60分）1瑞典时装公司H&M等跨国企业拒用新疆棉花的消息一出，引起网友愤怒，多方指责，我国的多个平台纷纷下架相关品牌，一些明星也终止了与相关品牌的一切合作。这表明（ ）A我们可以通过与人交往等方式获得美好情感 B情绪相对稳定，情感是短暂的、不稳定的C情感只会让我们做出错误的判断和选择 D情感反映我们对人和对事的态度、观念2疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，助群众应对负面情绪和心理问
2、题。对此，下列观点正确的是（ ）A负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力B调节情绪、减轻压力必须靠专业人土帮助C负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康D主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人3女孩走下的士车后照射她走进楼梯口才消失的那束灯光，突然大雨滂沱时为双残疾者遮挡风雨的那顶花伞这就是来自陌生人的温暖“陌生暖”。在生命中，总会遇到一些让你莫名感动的瞬间。下列对“陌生暖”理解正确的是( )能影响周围的环境，为世界带来一份美好 是弘扬社会正能量的表现，有利于促进社会文明对陌生人伸出援助之手时，要有自我保护意识 传递着人间美好的情感，给人们带来温暖和希望A B C D4当心情低落时，不忘带
3、上“阳光”，下侧漫画启示我们（ ）积极调控负面情绪 体味传递美好情感理性认识对待挫折 执意追求事事完美ABCD5文学大家冰心把一生献给了祖国和人民，写下了几百万字的作品。她在谈到自己健康长寿之道时说，保持健康的方法就是“在微笑中写作”。她写了一辈子，从未停笔，心情总是乐观的。由此可见（）要善于激发正面的情绪感受 情绪的表达与身心健康有关美好情感驱使我们做出积极行动 参与社会活动就能获得美好情感AB C D6小明在心情不好的时候，总是和同学一起打打球；小梅在考试的时候感到紧张，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是（ ）A合理宣泄、改变认知评价B转移注意、合理宣泄C转移注意、改变认
4、知评价D转移注意、放松训练7“自然击你以风雪，你报之以歌唱。命运置你于危崖，你馈人间以芬芳。”2020感动中国年度人物张桂梅，一身疾病，却帮助1800多名贫困女孩圆梦大学，创造了大山里的“教育奇迹”。张桂梅的事迹( )A表明情感是人最重要的精神追求 B说明健康状况决定了是否帮助他人C传递了美好情感和生命的正能量 D说明人需要情感表达、回应与共鸣8步入中考考场，一些同学可能会出现紧张、焦虑、不安等情绪。这时，我们可以尝试通过深呼吸让自己平静下来。这一做法属于调节情绪方法中的（ ）A放松训练 B转移注意 C合理宣泄D改变认知评价9右图漫画反映了（ ）A负面情绪和情感影响人的身心健康B情绪和情感是复
5、杂多样的C负面情绪和情感对个人成长毫无意义D情绪和情感是不可调控的10羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事。对此，下列观点正确的是（ ）某些负面情感体验对于我们的成长也有意义 生活中，负面情感体验越多越好体验负面感受可以丰富我们的人生阅历 我们应善于将负面情感转变为成长的助力ABCD11小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明（ ）情感表达的方式是多种多样的情感会影响人们的判断和选择情感是短暂的且会随情境变化情感可通过有意义的活动获得A B C
6、D12在市青少年创新大赛中，小福对自己抱有希望，但因发挥失常，他很失落。对此，下列建议最恰当的有（ ）学会放弃，专攻学习 顺其自然，不应该好高骛远调节情绪，继续努力 不畏挫折，对自己要有信心A B CD13古人对秋天的描写多以“悲秋”的意境呈现，但毛泽东采桑子重阳中的秋天却充满了生机和活力：“一年度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。”毛泽东对秋天的描述（ ）体现了他积极向上的人生态度 抒发了他气势磅礴的豪迈情怀启示我们要尊重和保护大自然 表达了他乐观豁达的心理品质ABCD14从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民
7、检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是（ ）A人的情绪无法改变和调节 B情绪影响人的观念和行动C复杂情绪有百害而无一利 D人的情绪只受环境的影响15中学生小张因与父母发生矛盾而情绪低落，他拨打了青少年心理援助热线2251885（爱爱我要帮帮我），向咨询师倾诉后，心情好转。小张调控情绪的方法属于（ ）A改变认知 B放松训练 C转移注意 D合理宣泄16著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”。这说明（ ）A需要防止负面情绪的产生B情绪往往受自然环境的影响C正面情绪能让生活更美好D情绪是神奇的、复杂多样的17对下图漫画踢猫效应理解错误的是（ ）A人与人之间的情绪会
8、互相传递B在人际交往中，要学会以恰当的方式表达情绪C我们要合理调节情绪，成为情绪的主人D我们要避开负面情绪，因为它影响我们的身心健康18唤醒心中的巨人一书中写道:“你要把自己的心，自己的情绪，自己的意念，当成你人生的花园。如果你希望它终年枝繁叶茂，花团锦簇，那么就撒下爱、温情、感恩之类的种子，可不能撒下失望、生气和害怕的种子。”这启示我们（ ）撒播正面情绪克服负面情绪，做情绪的主人 怀揣梦想，直面挫折，努力拼搏，做更好的自己 善于创造正面的情感体验，让生命更加饱满丰盈 要保持乐观、开朗的心态，享受喜悦快乐，让生活更美好ABCD19近日，广西柳州女子谭某某因心情不好划烂商场约20件总价1.6万的
9、衣服，被刑事拘留。此事警示（ ）A所有情绪都需要调控B负面情绪必然导致违法，所以负面情绪要不得C消极情绪有利有弊，所以需要恰当调控D发扬积极情绪，关注消极情绪20下面漫画半瓶水蕴含的道理是（ ）情绪是复合心理状态，无法调适改变认知评价可有效地调节情绪放松训练是调节情绪的有效方法要学会调节情绪，做情绪的主人A B CD非选择题二、非选择题（每小题10分，共40分）21心灵启迪初中三年是人生旅途中一段难忘而又美好的经历。临近毕业，在学校印制的以“青春成长”为主题的毕业纪念册上，同学们相互留言，相互勉励，共同分享，坚守信念，为青春，为梦想，为国家，全力以赴，不负韶华！下面是同学们分享的几则留言：留言
10、一留言二留言三留言四以上同学的交流分享分别对于我们的“青春成长”有什么启迪？22阅读材料，运用所学知识回答下列问题。材料一 2021年感动中国人物张桂梅颁奖词写道：“自然击你以风雪，你报之以歌唱。命运置你于危崖，你馈人间以芬芳。不惧碾作尘，无意苦争春，以怒放的生命，向世界表达倔强。”张桂梅身患多种疾病，但是克服各种困难，拿出所有的积蓄办学。后来兴办的华坪女子公益性高中，帮助1645名大山里的女孩走进大学完成学业，在各行各业做贡献。材料二 2021年3月1日，中国国民心理健康发展报告（20192020）正式发布。该报告显示2020年我国青少年的抑郁检出率为24.6%；1834岁青年的焦虑平均水平
11、高于成人期的其他年龄段，面对学习、生活等方面的挫折，青年焦虑已经成为社会问题。(1)请你给材料一拟一个合适的标题。张桂梅“以怒放的生命，向世界表达倔强”启示我们如何发掘生命的力量，战胜挫折？(2)保持心理健康，青少年如何正确对待负面情感，传递情感正能量？23赏析下面漫画，运用所学的相关知识简要回答：（1）漫画体现的是哪一种情绪？我们如何做情绪的主人？（2）请你根据自己的生活经历分享化解这种“爱的碰撞”的经验。24小明与小华是很要好的朋友。有一天，小明发现小华不对劲，眉头紧锁，下课发呆，还不理他。小明想，小华肯定是出什么事了。放学后，小明找小华谈心，问清了原因，帮助小华解开了心里疙瘩，两人高兴的
12、奔向了球场。（1）“交友投分，切磨箴规”。在与朋友交往中我们需要如何呵护友谊？（2）当你情绪波动时可以用哪些方法进行调节？ 参考答案一、选择题（每小题2分，共60分）1【答案】D【解析】本题考查情感的作用。D：题文中，一些也终止了与相关品牌的一切合作，用自己的实际行动来表达了爱国情感。这说明情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动，故D说法符合题意；A：材料没体现获得美好情感，故A说法与题意不符，排除；B：情感相对稳定，情绪是短暂的，不稳定的，故B说法错误；C：情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动，而不是做出错误的判断和选择，故C说法错误；故本题选D。2
13、【答案】D【解析】本题考查对调控情绪的认识和理解。A：只有才，这一说法过于绝对，故说法错误；B：调节情绪、减轻压力可以寻求专业人土帮助，但不是一定，故B说法错误；C：材料没有体现出危害我们的身心健康，故C与题意不符；D：题文中，对于疫情期间出现的负面情绪，我们想方设法调控，故D符合题意；故本题选D。3【答案】C【解析】本题考查对传递美好情感的认识。：依据题文描述，题文汇总的“陌生暖”能影响周围的环境，为世界带来一份美好；是弘扬社会正能量的表现，有利于促进社会文明；传递着人间美好的情感，给人们带来温暖和希望等，故说法正确；：观点虽然正确，但与题文主旨不符，故排除；故本题选C。4【答案】A【解析】
14、本题考查情绪情感的相关知识。：题干中的漫画形象地反映了当自己出现不良情绪时，应学会调控情绪，传递情感正能量，不要让不良情绪对自己的身心健康造成不良影响。启示我们要体味传递美好情感，积极调控负面情绪，理性认只对待挫折，运用合理的方式宣泄情绪，做情绪的主人，故正确；：错误，十全十美是不存在的，执意追求事事完美是不可能的。故排除；故本题选A。5【答案】A【解析】本题考查调控情绪、情感的作用。：题文内容说明情绪的表达与身心健康有关，因此我们要善于激发正面的情绪感受，保持积极乐观的心态，懂得美好情感能够驱使我们做出积极行动，所以说法正确；：说法过于绝对化，说法错误；故本题选A。6【答案】D【解析】本题考
15、查调节情绪的方法。ABCD：依据题文描述，小明通过打球调节情绪，属于转移注意法；小美好通过小梅考试时通过深呼吸调节情绪，属于放松训练，故ABC说法错误；D说法正确；故本题选D。7【答案】C【解析】本题主要考查传递美好情感。C：依据题文，面对各种困难与挑战，张桂梅依然积极乐观，自强不息，无私奉献，创造奇迹。向我们传递了美好的情感和生命的正能量，故C正确；A：情感是人最基本的精神追求，A错误；B：“帮助他人”传递着美好的情感，和健康状况无关，也与题意不符，B错误；D：表述正确，与题意不符；故本题选C。8【答案】A【解析】本题考查对调控情绪的方法的认识和把握。ABCD：题文中，在考试的紧张时刻，通过
16、深呼吸的方式缓解紧张情绪在，这是在通过放松训练的方式调控情绪，故A说法正确，BCD在材料中没有体现出来，故与题意不符；故本题选A。9【答案】A【解析】本题考查对情绪的影响的认识和理解.A：仔细观察漫画内容，如果被消极情绪左右，这会危害我们的身心健康，故A说法正确；B：这不符合题文的主旨，故排除；C：感受负面情感未必是件坏事，故C说法错误；D：情绪和情感是可以控制的，故D说法错误；故本题选A。10【答案】B【解析】本题考查对体验负面情感的理解。：依据教材知识，生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验
17、负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。故说法正确；：但是并不是负面情感体验越多越好，故说法错误；故本题选B。11【答案】D【解析】本题考查对情感的正确认识。：题文中小闽通过参加“学四史，树理想”系列研学活动，激发了爱国情感和责任感，说明情感会影响人们的判断和选择，通过有意义的活动获得美好情感，说法正确；：体现的是情感的表达方式的多样化，说法与题不符；：情感是相对稳定的，说法错误；故本题选D。12【答案】D【解析】本题考查对情绪和自信的相关知识的考查。：青少年要培养创新的意识和能力，说法错误；：小幅在创新大赛中发挥失常产生了消极情绪，他应该不畏挫折，对自己
18、要有信心，调节情绪，继续努力 ，而不能顺其自然，说法错误，说法正确；故本题选D。13【答案】C【解析】本题考查感受美好情感。：生活中我们要感受美好情感。毛泽东对秋天的描述体现了他积极向上的人生态度；抒发了他气势磅礴的豪迈情怀；表达了他乐观豁达的心理品质，故正确；：材料未涉及我们要尊重和保护大自然，故排除；故本题选C。14【答案】B【解析】本题考查对情绪的认识和把握。B：根据题文，从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。这体现了情绪对人的影响，情绪影响人的观念和行动，故B说法正确；ABC：
19、人的情绪无法改变和调节 ，说法过于绝对，人的情绪可以调节和控制；复杂情绪有百害而无一利 ，说法错误，情绪是一把双刃剑；人的情绪不只受环境的影响，人的预期、生理周期等都影响情绪，故ABC说法错误；故本题选B。15【答案】D【解析】本题考查调节情绪的方法。D：题文材料中，小张因与父母发生矛盾而情绪低落，他拨打了青少年心理援助热线求助，向咨询师倾诉后，心情好转；依据所学知识可知，小张调控情绪的方法属于合理宣泄；D符合题意；ABC：都与题意无关；故本题选D。16【答案】C【解析】此题旨在考查学生对情绪的认识，题文中“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”体现了正面情绪的作用，表明正面情绪让生活更美好，AB
20、D观点虽然正确，但不符合题意，所以正确答案选C。17【答案】D【解析】本题考查对善于调控情绪的认识和理解。ABC：仔细观察漫画内容，这是不能善于调控情绪的表现，从反面告诫我们人与人之间的情绪会互相传递；告诫我们在人际交往中，要学会以恰当的方式表达情绪，我们要合理调节情绪，成为情绪的主人，故ABC说法正确；D：避开负面情绪的说法与现实不符，负面情绪对我们的成长也有意义，故排除；本题逆向选择，故本题选D。18【答案】D【解析】本题考查学会调控情绪，创造美好情感相关知识。：题文中描述启示我们要怀揣梦想，直面挫折，努力拼搏，做更好的自己，学会调控情绪，撒播正面情绪克服负面情绪，做情绪的主人，善于创造正
21、面的情感体验，让生命更加饱满丰盈，要保持乐观、开朗的心态，享受喜悦快乐，让生活更美好，故说法符合题意；故本题选D。19【答案】D【解析】本题考查对调控情绪的认识。D：分析题干内容，情绪会影响我们的观念和行动，负面情绪可能会导致我们产生严重的行为后果，所以我们要关注消极情绪，所以D正确；A：“所有”一词说法过于绝对，所以A错误；B：“必然”一词说法过于绝对，所以B错误；C：题干中没有体现出消极情绪有利有弊，所以C错误；故本题选D。20【答案】C【解析】本题考查调节情绪。：题文内容说明面对挫折，不同的态度，会产生不同的情绪反应，因此我们要学会合理调节情绪，保持积极乐观的心态，做自己情绪的主人，漫画
22、中甲乙两人的不同态度表明，我们可以通过改变认知评价来调节情绪，所以正确；：情绪是可以调节的，错误；：在题干中未涉及，不符合题意；故本题选C。二、非选择题（每小题10分，共40分）21【答案】留言一:做到“行己有耻”；知廉耻，懂荣辱，有所为，有所不为；有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力；真诚面对自己，闻过而终礼，知耻而后勇；要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违犯法律的事情坚决不做；磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。留言二:生活难免有挫折；正确对待挫折，培养自己面对困难的勇气和坚强的意志(或：及时调整自己，正确对待挫折；培养和增强对挫折的承受力、自我调节和自我修复的能力)。留言
23、三:自信有利于我们坚定信心和希望，有信心尝试与坚持，获得更多的实践机会与创造可能；相信自己，勇敢尝试，不断进步，体验成功带来的自信。留言四:学会调节不良情绪，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；学会正确对待自己的各种情绪感受，做情绪的主人。【解析】第一步：审设问。本题的设问主体为公民个人，需要调用挫折、行己有耻、自信、情绪等相关知识。第二步：审材料。有效信息：树立底线意识，要求做到“行己有耻”。有效信息：青春字典里没有失败，要求我们正确对待挫折。有效信息：青春要走有信念的路。自信有利于我们坚定信心和希望有效信息：青春不能让很多是情感影响我们心情，要学会调节不良情绪第三步：
24、整合信息，组织答案。得分点：磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力；正确对待挫折，培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；相信自己，勇敢尝试，不断进步，体验成功带来的自信；学会正确对待自己的各种情绪感受，做情绪的主人。22【答案】（1）克服挫折，发掘生命的力量。我们需要发现、发掘自己的生命力量。发掘自己的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。发掘自己的生命力量并不排斥借助外力，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。（2）用自己的热情和行动来影响环境；在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量；在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的
25、感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。【解析】（1）本题第一问为开放性试题，符合张桂梅颁奖词主旨即可，如克服挫折，发掘生命的力量。第二问考查如何发掘生命的力量，战胜挫折，考查学生知识再现的能力。依据教材知识，从发现、发掘自己的生命力量；培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；并不排斥借助外力，向他人寻求帮助等方面来回答。（2）本题考查如何正确对待负面情感，传递情感正能量，考查学生知识运用的能力。依据教材知识，从用自己的热情和行动来影响环境；在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量；在生活中不断创造美好的情感体验等方面来回答。23【答案】（1）怒。善于调
26、节、控制自己的情绪，保持积极情绪调节情绪的常用方法：意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法。（2）有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。爱是需要呵护的。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。如果和父母发生冲突，我们可以选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。【解析】（1）本题第一问考查情绪的类型。漫画中的母亲和孩子发生激烈的争吵，是一种怒的情绪表
27、达。第二问考查如何做情绪的主人，考查学生知识再现的能力，依据教材知识，从善于调节、控制自己的情绪，保持积极情绪；调节情绪的常用方法方面来回答。（2）本题考查作为子女应该怎样处理与父母之间的“爱的碰撞”。解答时，结合材料信息，联系教材知识点，可从需要父母做出榜样，需要我们自己努力，爱是需要呵护的，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决，掌握与父母沟通的方法等方面作答。24【答案】（1）呵护友谊，需要用心去关怀对方；呵护友谊，需要尊重对方；呵护友谊，需要学会正确处理冲突；呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。（2）在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评
28、价、转移注意、合理宣泄和放松训练等，这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。【解析】（1）本题考查呵护友谊的方法，考查的核心素养为心理健康，旨在考查学生对所学知识的识记、再认能力。根据所学，呵护友谊，需要用心去关怀对方；需要尊重对方；需要学会正确处理冲突；需要学会正确对待交友中受到的伤害。如从其他角度作答，符合题意，言之有理即可。（2）本题考查调节情绪的方法考查的核心素养为心理健康，旨在考查学生对所学知识的识记、再认能力。根据所学，在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。如从其他角度作答，符合题意，言之有理即可。