1、第第1 1单元人体单元人体感知环境感知环境 2.预防近视 近视会给生活、工作带来不便，如何近视会给生活、工作带来不便，如何预防近视呢？预防近视呢？活动一 测测自己的视力。测测自己的视力。1.将标准对数视力表挂于将标准对数视力表挂于光亮处光亮处，表表 的的5.0（或或1.0）行要与受检者的眼睛行要与受检者的眼睛 位于位于同一高度同一高度。2.被检查者应距离视力表被检查者应距离视力表5米米远远，背向背向 光源光源，避免光线直接射入眼睛避免光线直接射入眼睛。3.检测一只眼睛时检测一只眼睛时，须将另一只眼睛须将另一只眼睛 完全遮住完全遮住，不要压迫眼球不要压迫眼球。被检查者如果在被检查者如果在5 5米
2、处单眼不能看米处单眼不能看清表内第一行的清表内第一行的“E”“E”则向前移动直到则向前移动直到能看清为止。例如能看清为止。例如:在在4 4米处看清则视力米处看清则视力为为0.080.08，3 3米处为米处为0.060.06，2 2米处为米处为0.04,0.04,1 1米处为米处为0.020.02。活动二 哪些行为容易导致近视？哪些行为容易导致近视？长时间看近处的物体 书写姿势不正确 在昏暗的环境中看书 活动三 近视的害处和预防。近视的害处和预防。物体物体 晶状体晶状体 视网膜视网膜 眼睛看清远近物体的原理 晶状体的凸度是靠牵引晶状体的肌肉（晶状体的凸度是靠牵引晶状体的肌肉（睫状肌睫状肌）调节的
3、。）调节的。肌肉肌肉收缩收缩，晶状体的凸度，晶状体的凸度变大变大，眼睛就可以看清，眼睛就可以看清近处近处的物体；的物体；肌肉肌肉舒张舒张，晶状体的凸度变小，眼睛就可以看清，晶状体的凸度变小，眼睛就可以看清远处远处的物体。的物体。健康的眼睛晶状体调节力强，远近物体都能看得清。健康的眼睛晶状体调节力强，远近物体都能看得清。近视的成因 如果长时间看近处的物体，牵引晶状体的肌肉总是处在如果长时间看近处的物体，牵引晶状体的肌肉总是处在紧张状态，就容易紧张状态，就容易疲劳疲劳，调节能力会逐渐减弱，看远处的物，调节能力会逐渐减弱，看远处的物体就会模糊。体就会模糊。预防近视 做眼保健操做眼保健操 多到户外活动多到户外活动 不过多吃甜食，保持营养均衡不过多吃甜食，保持营养均衡 拓展 查阅资料，了解近视的矫正方法。查阅资料，了解近视的矫正方法。增强晶体调节力训练增强晶体调节力训练 凸透镜凸透镜 纸屏纸屏 不能不能 能能 近处近处 远处远处
