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秋分传统节气主题 秋分天晴必久旱

1、 秋分(autumnal equinox) 农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一 节气起才始入秋。太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天24小时昼夜 均分,各12小时;全球无极昼极夜现象。秋分之后,北极附近极夜范围渐大,南极附近极 昼范围渐大。月令七十二候集解:“八月中,解见春分”、“分者平也,此当九十日 之半,故谓之分。”分就是半,这是秋季九十天的中分点。 前言QIANYAN 目录MULU 秋分的气候特点 秋分的常识介绍 秋分的养生 秋分的习俗 第一部分 第二部分 第三部分 第四部分 秋分的气候特点 第一章 气象专家介绍说,按农历

2、来讲,“立秋”是秋季的开始 ,到“霜降”为秋季终止,“秋分“正好是从立秋到霜降90天 的一半。从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:阳光直射 的位置继续由赤道向南半球推移,北半球昼短夜长的现象将越 来越明显,白天逐渐变短,黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最 长,白天最短);昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10以上; 气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节。南半球的 情况则正好相反。 秋分气候特征 秋分的气候特点 秋分的常识介绍 第二章 秋分节气,也是农业生产上重要的节气,秋分后太阳直 射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少 ,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加 快。农谚说:

3、“一场秋雨一场寒”,“白露秋分夜, 一夜冷一夜”“八月雁门开,雁儿脚下带霜来 ” 东北地区降温早的年分,秋分见霜已不足为奇。 秋分节气 秋分的常识介绍 秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋 祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节 ”而来。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分” 这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年 不同,不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景 的。所以,后来就将“祭月节”由“秋分”调至中 秋。 祭月节 秋分的常识介绍 秋分的养生 第三章 秋内应于肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺 气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易生悲忧之 情绪,所以在进行自我调养时切不

4、可背离自然规律 ,循其古人之纲要“使志安宁,以缓秋刑,收敛神 气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应 ,养秋之道也”。 秋分养生之道 秋分的养生 运动调养 进入秋季,是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己情况选择锻炼项 目。坚持适度的体育锻炼,不仅可以调养肺气,提高肺脏器官的功能,而且有 利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。 精神调养 要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即 使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时 还应收敛神气,以适应秋天容平之气。 秋分的养生 要养成早睡早起的好习惯。哪怕比以往早10分钟,也是进步。尤其是女性朋友

5、,更要 注意早睡早起。夜愈深,寒气愈重,寒气很容易入侵体内,给以后腰腿疼痛埋下隐患, 还会导致咳嗽等疾病。 秋日清晨气温低,应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时 不宜一下子脱得太多,应等身体发热后,方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注 意早晚温差,以免受凉。 起居调养 秋分的养生 饮食调养 秋分时节,饮食上要特别注意预防秋燥。秋分的“燥 ”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥,白露 的“燥”是“温燥”,饮食上要注意多吃一些清润、 温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。秋天 上市的果蔬品种花色多样,像藕、荸荠、甘蔗、秋 梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等 ,都是调养佳品。

6、 秋分的养生 秋分的习俗 第四章 在每年的秋分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“ 竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿,何以成为 “世界游戏”,目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有 趣味:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻 脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少 。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“秋分到,蛋儿俏”的 说法。竖立起来的蛋儿好不风光。 竖鸡蛋 秋分的习俗 在岭南地区,昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的 谢姓,有个不成节的习俗,叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一 种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采 摘秋

7、菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那 样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。 有顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。” 一年自秋,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。 秋分吃秋菜 秋分的习俗 因为我国生活在北半球, 因而南极星(也称“南极仙翁或老人星) 一年内只有在秋分之后才能见到,且一闪而逝,极难见到, 春分过后,更是完全看不到。南极仙翁又称南极真君,是古 代汉族神话传说中的老寿星,为元始天尊座下大弟子。因为 他主寿,所以又叫“寿星”或“老人星”。 南极仙翁 秋分的习俗 秋分这一天农民都按习俗放假,每家都要吃汤元,而且还要把不用包心的汤元十多个

8、或二三十个煮好, 用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。秋分期间还是孩子们放风筝的 好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝,鲢鱼风筝,眯蛾风筝,雷公虫风 筝,月儿光风筝,其大者有两米高,小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的,多比较小,适宜于小孩子 们玩耍,而大多数还是自己糊的,较大,放时还要相互竞争看哪个的放得高。 粘雀子嘴 秋分的习俗 有关冷暖的气象谚语有: 早上凉,中午热,要下雨,得半月。(豫) 早晚冷,中午热,要下雨还得半个月。(粤) 早晨冷,午后热,要想下雨等半月。(鲁) 早晨冷,晌午热,落雨也得半个月。(甘) 以晴、雨为依据,预测后期的天气谚有: 秋分天晴必久旱。 秋分日晴,万物不生。 秋分有雨,寒露有冷。 秋分有雨来年丰 秋分的习俗 感谢您的观看