1、让 我 们 撑 起 一 把 青 春伞,走向成熟,Approach to The Maturity,你已经经历了哪几个时期？现在正处于哪个时期？,人的生长期,婴幼儿期,少年期,青春期,迅速地生长,迅速地生长,思考：,1、仔细观察图1-11，说说哪些年龄段生长发育最快。,2、这些年龄段分别相当于人的哪个生长时期,青春期(Adolescence),青春期是儿童逐渐成为成人的过渡时期。,女孩的青春期一般是1117岁,男孩的青春期一般是1319岁。,青春期身高变化,青春期体重变化,身体外表的发育,你是否已经进入了青春期？只要对照上表即可得到答案。,身体外表的发育,第二性征的出现,男女生殖器官的差异称为第
2、一性征 到了青春期，男性和女性除了第一性征的差异外，还在外表上出现了不同的变化，这种除生殖器官外的男女差异称为第二性征。 男性第二性征：长胡须、喉结突出、声调低沉、体毛多等等 女性第二性征：乳房增大、声调较高、骨盆宽大、皮下脂肪明显增厚,月经(Menses)：女孩卵巢发育成熟后，大约每28-30天有一个成熟的卵子从卵巢排出。卵子成熟和排出的过程中，在卵巢分泌的激素的作用下，子宫内膜充血增厚，以便卵子受精后植入子宫内膜。如果卵子没有受精，增厚的子宫内膜就坏死脱落，引起出血，脱落的子宫内膜碎片同血液一起由阴道流出，这就是月经。,生殖器官的发育和成熟,月经的周期：成年妇女的月经周期是28-30天。女
3、孩子第一次来月经叫初潮，一般发生在11-17岁。,遗精的频率：,第一次遗精称为精通，通常发生在梦中，一般在13-15岁。健康的未婚男子，每月平均遗精1-2次为正常。,遗精(spermatorrhea)：遗精是男性进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。当精液充盈后，体内的精液储存过多，如若再有其他刺激，如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等，即发生遗精。附睾、输精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平时随尿液排出不被注意。 遗精标志着男子生殖功能的成熟。,遗精(spermatorrhea),如：（1）心脏收缩力增强,（2）肺通气量增大,（3）脑调节功能增强，理解、分析问题并做出判断能力提高
4、,内脏器官功能的日渐健全,1、补充丰富、全面的营养（蛋白质、脂肪、磷、钙等食物）,2、经常参加体育活动,3、注意各种姿势的正确性 （写字、看书、吃饭、活动、休息）,女孩不要穿紧身的内衣，及时佩带文胸。,男孩不要拔胡须和体毛，变声期要保护嗓子。,青春期的身心健康,男生要做到“三要”： 一要集中精力学习，积极参加体育锻炼二要讲卫生并形成习惯；三要按时作息，醒后立即起床。 女生月经期应注意的三个问题：一要情绪稳定，心情舒畅；二要讲究卫生，注意外阴的清洁，不可游泳，以防感染；三要注意饮食起居。,男生青春期卫生及女生月经期卫生,悦纳自己。要控制与调节自己的情绪，培养顽强的自制力。与异性之间交往要保持端庄
5、稳重，既要自尊自爱，又要尊重他人，互爱互助。,果实应该在秋天采摘,否则尝到的是苦涩的滋味!,一、青春期的发育,男性：遗精,女性：月经,3.内脏功能日渐健全：心、肺、脑,2.生殖器官的发育和成熟,1.人的外形变化,二、人在各个时期的变化特点,有2个迅速生长时期,幼儿期,青春期,少年期,成年期,衰老期,三、青春期的身心健康,身体健康发展注意的问题,正确对待第二性征,注意培养自制能力,合理膳食,按时作息,姿势端正,体育活动,小结,讨论：练习 P85,女孩出现月经和男孩出现遗精现象代表女孩和男孩的生殖器官已经初步发育成熟，已进入青春期发育阶段。在青春期，人体发生的变化是，外表体型向成人化发展，第二性征的出现，生殖器官的发育和成熟，内脏器官的功能日渐健全。其中，生殖器官的发育和成熟是主要变化。,