1、第一单元第一单元 完善自我完善自我 健康成长健康成长 测试卷测试卷 一一. .选择题选择题( (共共 1010 题，共题，共 2020 分分) ) 1.下面三幅图中，爱护了自己名誉的是（ ） A. B. C. 2.清晨走进学校， （ ） 。 A.不愿与学习差的同学说话 B.只和自己关系好的一起 C.大声呼喊前面同学的绰号，引起别人关注 D.在校园里主动向老师问好 3.做课间操时，同学不小心把你撞倒，你该怎么做（ ） 。 A.和他大吵 B.告诉老师，让老师批评他 C.自己爬起来，告诉他没关系 4.面对冒犯和不尊重，我不会（ ） 。 A.指出对方的错误 B.要求对方道歉 C.必要时拿起法律武器 D
2、.跟他打一架 5.周总理在一次理发的时候由于突然咳嗽，理发师傅一不小心把他的脸划了一个小口子， 总理 不仅没有责怪理发师傅还连连道歉：“这都怪我咳嗽时没和你打招呼”这件事告诉我们 （ ） 。 尊重他人就要以损害自己利益为代价 要尊重他人的劳动 要尊重他人的人格 要善于站在对方的角度推已及人 A. B. C. D. 6.在日常生活中，我们尊重他人最基本的表现是（ ） 。 对人有礼貌 尊重他人的劳动 接受他人的观点 尊重他人的人格 A. B. C. D. 7.关于反思的说法不正确的是（ ） 。 A.反思的过程不重要，反思的结果很重要 B.反思时时都能进行，反思能从中得到经验或教训 C.我喜欢作业完
3、成后，把当天的事情在眼前“过电影”，这时候反思正合适 8.以下哪位古人是宽容的典范?（ ） A.周瑜 B.廉颇 C.蔺相如 9.关于反思的积极意义下列说法正确的是（ ） 。 反思可以让我学习别人的优点 反思作为内心活动，是自我完善的一种方式，能帮助我们回顾、分析和总结过去 通过反思，更好地理解和思考自己的生活，将我们的过去、现在和将来联系在一起，让自己 在将来做得更好 反思会带来情绪波动，产生自卑心理，反思太痛苦了 A. B. C. D. 10.下列对反思积极意义的认识正确的是（ ） 。 可以让我学习别人的优点 会带来情绪波动，产生自卑心理 能更好地理解和思考自己的生活 能帮助我们回顾、分析和
4、总结过去 A. B. C. D. 二二. .填空题填空题( (共共 1010 题，共题，共 5050 分分) ) 1.适度维护自己应做到：不过分（ ） ，保持情绪稳定； （ ） ，既相信自 己的能力，也能认识到（ ） ； （ ）他人意见，分析问题时对事不对人。 2.通过反思，更好地（ ）和（ ）自己的生活，将我们的过去、现在和将来 （ ）在一起，让自己在将来做得更好。 3.尊重自己还表现为：维护自己的（ ） ，爱惜自己的（ ） ，信守自己的 （ ） 。 4.自敬，则人（ ） ；自慢，则人（ ） 。 5.当我们思考过去的事情， 并从中得到 （ ） 或 （ ） 时， 就是在 （ ） 。 6.被别人
5、尊重让我们感到（ ） 、 （ ） ，充满价值感。 7.反思时时都能进行，在（ ）情况下反思尤其重要。反思的过程很重要，反思的结 果更应该记录下来，以便（ ） 。 8.宽客不仅给我们带来了 （ ） 、（ ） 的社会生活环境， 也使我们 （ ） 保持平和、安定，让我们（ ）得健康，愉快。 9.尊重他人不单表现在（ ）上，更应该落实在（ ） 。 10.拥有一颗宽容的心，不能“以眼还眼， （ ）”。报复不是解决冲突的方式，反而 有可能造成更大的伤害。 三三. .判断题判断题( (共共 1010 题，共题，共 2020 分分) ) 1.反思会产生自卑心理，所以不需要反思。 （ ） 2.张敏喜欢穿花衣服，
6、小明给她取了外号叫“花蝴蝶”。 （ ） 3.语言可以体现尊重。 （ ） 4.在报兴趣班的问题上，爸爸妈妈一直很尊重我的意见。 （ ） 5.他总是很爱面子，输不起、说不得，总觉得自己身上没有缺点。 （ ） 6.通过反思，可以看到自己的缺点和不足，避免再犯错误。 （ ） 7.通过反思，可以将我们的过去、现在和将来联系在一起，让自己做得更好。 （ ） 8.拥挤的公交车上，我屡次被人踩到脚，心里有些不愉快。快下车时。我重重的踩了那个 人一脚。 （ ） 9.无论我们怎么反思，过去的事情都不会回来了，所以反思没必要。 （ ） 10.我们犯错时要反思，没有犯错时不用反思。 （ ） 四四. .连线题连线题(
7、(共共 1 1 题，共题，共 4 4 分分) ) 1.连一连。 小刚听不得批评，找理由为自己辩护 尊重自己 陈红很善于反思每一天中的不足 过度维护自己 李明的座右铭是“不自我贬低，不自卑” 自我完善的一种方式 妈妈常常原谅孩子犯的小错误 金无足赤人无完人 五五. .简答题简答题( (共共 5 5 题，共题，共 3535 分分) ) 1.生活中离不开反思，你反思过吗？反思的方法有哪些，反思对我们的生活和学习有什么意义 呢？ 2.尊重自己包括哪些方面？尊重自己的重要表现是什么？ 3.我们要如何适度维护自己的尊严？ 4.别人伤害了我们，为什么还要宽容呢？ 5.反思的作用。 六六. .辨析题辨析题(
8、(共共 1 1 题，共题，共 6 6 分分) ) 1.“尊重比帮助更重要。”你认同这个观点吗？说说你的理由。 七七. .综合题综合题( (共共 1 1 题，共题，共 1212 分分) ) 1.在非洲草原上，有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它的身体极小，却是野马的天敌。它在攻 击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。无论 野马怎么蹦跳、狂奔，都无法将它驱逐。它直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常在暴怒、 狂奔、流血中无可奈何地死去。动物学家们在分析这一问题时。一致认为吸血蝙蝠所吸的血量 是微不足道的，远不会让野马死去，野马的死亡是它暴怒的习性和狂奔所致。人们可
9、能会哀叹 野马因“小不忍”而暴怒、狂奔乱了“大谋”失去了生命，其实作为万物之灵的人类，也 有类似的行为和报应。 （1）这段文字提醒我们人类应该具有什么美德? （2）如果人类也像野马这样易暴怒，其后果是什么? （3）人类怎样才能摆脱这种困境? 参考答案参考答案 一一. .选择题选择题 1.C 2.D 3.C 4.D 5.C 6.A 7.A 8.C 9.A 10.D 二二. .填空题填空题 1.维护自己；不大喊大叫；自己的不足；虚心接受 2.理解；思考；联系 3.形象；名誉；承诺 4.敬之；慢之 5.经验；教训；反思自己 6.愉快；满足 7.特定；提醒自己 8.和谐；友善；内心；生活 9.话语；行
10、动 10.以牙还牙 三三. .判断题判断题 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 四四. .连线题连线题 1.小刚听不得批评，找理由为自己辩护-过度维护自己；陈红很善于反思每一天中的不足 -自我完善的一种方式；李明的座右铭是“不自我贬低，不自卑”-尊重自己；妈妈常常 原谅孩子犯的小错误-金无足赤人无完人。 五五. .简答题简答题 1.（1）我反思过。 （2）掌握反思的方法，可以更好的反思。反思的方法有：选择发生在自己身上的某件事情， 回忆事情的经过。在这件事情中，哪些地方自己做得对？有哪些成功的经验？在这件事情中， 哪些地方自己做得不对？有哪些失败的教训？如果能够重来，
11、或以后遇到类似的事情，自己会 怎样做？总之，在我们做了错事以后，可以反思事情的经过，吃一堑，长一智；在我们取得成 功以后，可以反思成功的原因，再接再厉；在看到别人的成功与失败以后，我们也可以借鉴对 自身健康成长有益的经验或教训把握反思的时机，能达到事半功倍的效果。 （3）反思作为内心活动，是自我完善的一种方式，能帮助我们回顾、分析和总结过去。如果 主动反思，则能更好地把握现在和未来。通过反思，我们可以总结经验，进一步提升自己；也 可以看到自己的缺点和不足，更好地完善自己；还能明确自己努力的方向，判断自己的行为是 否有助于目标的实现。 2.尊重自己包括自尊，自重、自爱和自我接纳等方面。相信自己的
12、价值，不自我贬低，不自卑 就是尊重自己的重要表现。 3.尊重自己包括自尊、自重、自爱和自我接纳等方面。尊重自己，并不意味着拒绝批评。尊重 自已与接受别人的批评是不矛盾的。如果过于爱面子，输不起、说不得，就是过度维护自己。 4.（1）拥有一颗宽容的心，让我们平静下来，调整情绪，更为客观、大度地面对问题。 （2） 报复不是解决冲突的方式，反而有可能造成更大的冲突，甚至被追究法律责任。 （3）学会原谅 他人，其实也是原谅可能犯错误的自己。 5.通过反思，可以总结经验，促进自身发展； 也可以看到自己的缺点和不足，避免再犯同样的错误； 还能明确自己努力的方向，判断自己的行为是否有助于目标的实现。 六六.
13、 .辨析题辨析题 1.我认同这个观点。理由：一般来说，所谓“帮助”，是指以出钱、出力或出主意的方式相助 别人， 即替别人解决实际性的、 现实性的、 具体的、 实在的困难； 所谓“尊重”， 则是指敬重、 重视。如果说，帮助别人是出于怜悯或爱心，那么尊重别人则是源于更高的觉悟和境界。帮助 往往可以直接给予获助者看得见、摸得着的实惠，而尊重则更可以唤起获尊重者心底的潜力， 激活奋发向上的活力。因此，尊重比帮助更重要。 七七. .综合题综合题 1.（1）宽容的美德。 （2）会整天陷入烦恼之中，心胸狭隘，处处设防，对人怀有敌意，也会小不忍而乱大谋。 （3）人们要懂得善于宽容，利人利己，宽容能使自己远离烦恼、仇视，体验到宽容带来的 心灵的安宁和满足。要学会宽容自己。即悦纳自已，承认“人无完人”，容许自己犯错误， 给自己留下改过迁善的机会，同时也给自己留下信心和希望。