1、专题八专题八 简单机械简单机械 1、（2019 绍兴）如图是上肢力量健身器示意图。杠杆 AB 可绕 O 点在竖直平面内转动，AB=3BO，配 重的重力为 120 牛。重力为 500 牛的健身者通过细绳在 B 点施加竖直向下的拉力为 F1时，杠杆在水 平位置平衡，配重对地面的压力为 85 牛。在 B 点施加竖直向下的拉力为 F2时，杠杆仍在水平位置平 衡，配重对地面的压力为 60 牛。已知 F1：F2=2：3，杠杆 AB 和细绳的质量及所有摩擦均忽略不计。 下列说法正确的是（ ） A. 配重对地面的压力为 50 牛时，健身者在 B 点施加竖直向下的拉力为 160 牛 B. 配重对地面的压力为 9
2、0 牛时，健身者在 B 点施加竖直向下的拉力为 120 牛 C. 健身者在 B 点施加 400 牛竖直向下的拉力时，配重对地面的压力为 35 牛 D. 配重刚好被匀速拉起时，健身者在 B 点施加竖直向下的拉力为 540 牛 2、（2019 宁波）有些漫画，富有哲理，又蕴含科学知识。如图所示，一块一半伸出地面的匀质板上 站着甲、 乙两人， 人与板均保持静止。 下列对于图中所蕴含的科学知识的说法， 不符合实际的是 （ ） A. 乙没有掉下，说明甲对板的压力一定等于乙对板的压力 B. 乙踢甲的同时，也会受到甲对乙的反作用力，乙可能因此坠落 C. 乙踢甲时，甲受到向前的作用力，可能会向前运动离开板 D
3、. 若甲被踢出板，板会逆时针转动，乙因此坠落 3、 如图为吸盘式挂杆，将吸盘压在瓷砖上排尽其中的空气，挂杆就能被固定在瓷砖上。挂有平底锅 的挂钩沿光滑水平横杆从 P 点开始向吸盘 B 移动，若吸盘与横杆的重力、吸盘大小均忽略不计，设挂 钩与吸盘 A 的距离为 l，则吸盘 B 受到的摩擦力 F 的大小与 l 的关系图像为（ ） A. B. C. D. 4、 如图，用刻度均匀的匀质杠杆进行“杠杆平衡条件”的实验（每个钩码重为 0.5 牛）。下列说法正 确的是（ ） A. 实验前出现图甲所示情况，应将杠杆的平衡螺母向左调 B. 图乙，在 AB 处各增加一个钩码，杠 杆仍然能保持平衡 C. 图丙，弹簧
4、测力计从 a 位置转到 b，为保持杠杆在水平位置平衡，其示数需变大 D. 图丁，用 弹簧测力计在 c 点向上拉杠杆，为保持杠杆在水平位置平衡，其示数小于 3 牛 5、 如图所示是汽车起重机，其中 A，B 组成滑轮组（结构如示意图），C 杆伸缩可改变吊臂的长短， D 杆伸缩可改变吊臂与水平面的角度，O 为吊臂的转动轴。装在 E 里的电动机牵引钢丝绳，利用滑轮 组提升重物，H 为在车身外侧增加的支柱，F 为吊臂顶端受到竖直向下的力。下列有关汽车起重机的 叙述中错误的是（ ） A. 滑轮组中 A 滑轮用于改变力的方向 B. 当 C 杆伸长时吊臂对 D 杆的压力将变大 C. 当 D 杆伸长时力 F 的
5、力臂将变小 D. H 的作用是工作时以防翻车和避免轮胎受到的压 力过大 6、（2020 绍兴）小敏将质量为 20 克，体积为 25 厘米 3 的塑料块放入水平平衡的容器右端下降。撒 去塑料块，往容器内缓慢倒入一定量的水，使容器再次水平平衡（图乙），将该塑料块轻轻放入图丙 所示位置，放手后容器最终将_（选填“左低右高”、“左高右低”或“水平平衡”）。此时，塑料 块所受浮力为_牛。 6、 如图为小柯制作的“杠杆力臂演示仪”， 杠杆AOB可绕O点(螺母)转动， OA=0.2m， OB=0.1m， G1=2N， 杠杆自身重力和摩擦不计，固定装置未画出。 （1）当杠杆处于甲图所示水平位置平衡时，G2的重
6、力为_N。 （2）松开螺母保持 OA 不动，使 OB 向下折一个角度后，再拧紧螺母形成一根可绕 O 点转动的杠杆 AOB （B点对应 B 点） ， 保持 G1位置不变， 要使杠杆在图乙位置保持平衡， 则 G2应该移动到_。 A.B点处 B. 点处 C.点处 D.点处 7、 小金将长为 0.6 米、质量可忽略不计的木棒搁在肩上，棒的后端 A 挂一个 40 牛的物体，肩上支 点 O 离后端 A 为 0.2 米， 他用手压住前端 B 使木棒保持水平平衡， 如图所示。 小金的质量为 50 千克， 则此时手压木棒的力大小为_牛，肩对木棒的支持力大小为_牛，人对地面的压力大小 为_牛（g=10 牛/千克）
7、。 9、 简单机械在我们的生活中应用广泛，请回答下列有关简单机械的问题： （1）如图甲，物体处于静止状态，物体的重力是_N（不计摩擦及滑轮和绳子的自重） （2）如图乙是一把剪刀，在使用过程中要达到相对省力的效果，则被剪物体应放在_点（填 字母“A”或“B”） 10、 （2016 湖州） 如图是三类不同用途的杠杆模型这三类杠杆中，一定是省力杠杆的是第_ 类，钓鱼竿与第_类杠杆原理相 同 11、（2019 台州）电冰箱是通过温度控制器控制压缩机的开或停来控制温度，某冰箱的温控制冷和 照明电路，如图甲，冰箱内温度控制器工作原理如图乙，硬杆 OAB 可绕固定点 O 转动，感温包内充 有感温剂气体，膜盒
8、因感温包内气体压强的变化而改变对 A 点的推力大小。 （1）请将答题纸图甲中的 a、b、c 三个接线头连入家庭电路。 （2）温度控制器接通电路的工作过程是，当感温剂气体温度上升时，_ ，动触点和固定触点 接通，压缩机开始工作。 （3）某同学模拟冰箱温控制冷电路，制作了一个恒温箱，如图丙。恒温箱中温度控制器的轻质硬杆 OA 长为 5 厘米，OB 长为 12 厘米，注射器的最大刻度为 30 毫升，刻度部分长为 10 厘米。 m/g 80 160 240 l/cm 12.8 13.6 14.4 查阅资料得知，在弹性限度内，弹簧的长度 l 与所挂钩码质量 m 的关系遵循函数 l=km+b(k 和 b
9、为常 数）。为了确定该弹簧 k 和 b 的值，在弹簧上挂钩码测得三组数据如上表。 当设定的温度为 40时，弹簧长 14 厘米，触点 C 和 D 恰好接通。请计算此时注射器内气体的压强。 （已知当时大气压为 1105帕） （4）丙图中，温度控制器硬杆上的连结点 O、B、E、F 均固定，调温旋钮转轴及触点 D 也固定，调 温旋钮已调到最低温度，在不更换元件的情况下，如何将恒温箱设定温度调节得更低?_。 12、（2019 嘉兴）烟头掉落、炉火忘关稍不注意就可能引发火灾。如图是某型号的干粉灭火器的 结构示意图。 （1）干粉灭火器使用时，拔下保险销，用手握紧压把，通过连杆把高连压气体容器打开。压把属于
10、_杠杆。 （2）打开高压气体容器后，气体充满整个筒体，粉末状的灭火剂就会喷射出米，此时喷管受到一股 反冲力，这是由于_。 （3）某种干粉灭火剂的主要成分是碳酸氢钠。当干粉灭火剂喷射到燃烧区，即能灭火。已知：碳酸 氢钠受热分解的化学方程式为：2NaHCO3 2Na2CO3+H2O+CO2 请结合燃烧的条件，简述该干粉灭火器灭火的原理。 13、 为响应宁波市政府提出的“创建海绵型城市”的号召，小科设计了如图所示的市政自动排水装置 模型，控制电路由电压为 12V、最大容量为 100Ah 的蓄电池供电，蓄电池用“发电玻璃”制成的太阳能 电板充电。R0为定值电阻，R 为压敏电阻，压敏电阳通过杠杆 AB0
11、 与圆柱形浮体相连，AB：BO=4： 1， 压敏电阳的阻值随压力变化的关系如下表。 （压板、杠杆和硬质连杆的质量及电磁铁线圈电阻忽略不 计，所用绿灯红灯及排水袋的额定电压均为 220V） 压级电阻受到的压力 F/N 60 120 180 240 300 360 420 480 压敏电阳 R 阻值/ 500 360 260 180 120 80 65 55 （1）当水位在安全位置以下时绿灯亮，排水泵不工作；当水位达到安全位置上限时红灯亮，同时排 水泵正常工作。请按要求完成图中工作电路的连接。 （2）“发电玻璃”光电转化率接近 18%。要求在 5h 内对控制电路的蓄电池充满电、则选用的“发电玻 璃
12、”面积至少为_m2。 （太阳能辐射到每平方米地面上的平均功率按 1000W 计算，计算结果精 确到 0.1m） （3）按照设计要求，当水位上升到浮体刚好全部浸入水中时，压敏电阻受到压力为 360N，通过电磁 铁线圈的电流为 100mA，排水泵启动；当水位回落到浮体只有 体积浸入水中时，杠杆 ABO 仍处于 水平位置，线圈中电流为 30mA，排水泵停止工作，则小科应选择重力为多大的浮体。 （4）在实际调试过程中，小科发现水位已达到安全位置上限，但排水装置还未启动。如果在其他条 件保持不变的前提下，使排水装置符合设计要求。应将与压敏电阻相连的压板向_（填“左” 成“右”）移动。 14、 图甲是一种
13、壶口处配有自动开合小壶盖的电水壶。 （1）如图乙，电水壶底部的导线连接装置有铜环、铜环和铜柱。经测试发现：、之 间是绝缘的，、之间常温下有十几欧姆的电阻。则与水壶金属外壳相连的装置是_。 （2）图丙是自动开合小壶盖简化侧视图。OA 是小壶盖，C 是其重力作用点。B 是小壶盖的配重。OB 是配重柄。AOB 能绕固定点 O 自由转动。请在答题纸图丙中作出小壶盖的重力 G 及其力臂 L。 （3）已知：小壶盖质量为 4 克，OA=3 厘米，OC=1.4 厘米，OB=1 厘米，AOB=135要求倒水时， 壶身最多倾斜 45，小壶盖便自动打开；壶身竖直时，小壶盖在水平位置自动闭合。求配重 B 的质量 取值
14、范围。（配重柄质量和 O 点的摩擦均忽略不计， 取 1.4） 15、（2020 杭州）为了解决人们在野外生活和工作时的饮水问题，小金开展了便携式野外净水器的 设计和制作。 （1）(一)设计方案如图甲所示(其中箭头表示预设的水流方向) 为了确保水流按预设方向，原水进口和净水出口需要安装单向阀，单向阀类似于人体心脏中心房和 心室之间的_(填写结构名称)。 为了使水质符合饮用水标准，小金选择了三种滤料去除原水中的杂质，三种滤料的用途如表所示， 则滤料甲、乙、丙分别为_(按序填写编号) 为了使净水器出水快，需要通过加压装置吸水和压水。下列设计中手柄均可带动活塞做直线往复运 动，其中能达到人推拉手柄省力
15、这一目的的是_(选填字母) （2）小金按其设计方案完成了净水器的制作，并对净水器的净水 500，效果进行检测已知随着滤料 内污染物增加净水流速会降低，当其低于 250mL/mn 时，需对滤料进行处理。图乙为净水器对三种地 表水体进行净水实验，得到的净水流速随净水量变化的图像据此判断，在不处理滤料的情况下，此净 水器_(选填“能或“不能”)从以上三种地表水体中获取 30L 净水。 16、 （2016 缙云）如图所示为小明自制的风力板，a 板为迎风板，其迎风面承受风力，b 板为压重板， 它水平放置，m 为压重板上的铁板(a、b 板重力不计)。当压重板上铁板重力一定时，风力大到一定程 度， 风力板就
16、会倾倒。 小明通过查阅资料和实验， 在压重板上加上重力不同的铁板， 制成能测风力 1 8 级的 8 个风力板，构成一套风力探测仪。在南风盛行的某地，小明用这套风力探测仪测定当天最强 的风力。 （1）压重板上的铁板越重，风力板倾倒时记录的风力越_。 （2）在开阔地的水平地面放置风力探测仪时，小明应_。 （3）小明确定当天最强风力的方法是_。 17、 随着智能手机的普及，低头看手机的“低头族”越来越多。那么，颈椎承受的压力跟低头的角度 有什么关系？科研人员进行了研究：制作头部模型，如图甲，头部可绕支点 O（颈椎）转动，转动角 度通过固定在上面的量角器测量，将一个小球挂入模型内，其重为 5 牛模拟头
17、部重力，头部后面绑一 根绳子模拟肌肉，绳子上系一测力计。支点（颈椎）承受的压力约为头部重力和绳子拉力之和，实验 数据如下表： 低头角度/度 绳子 拉力/牛 颈椎承受 的压力/牛 0 0 5 15 5 10 30 9 14 45 13.5 18.5 60 17.5 22.5 （1）分析表中数据，可得出的结论是_； （2）该头部模型相当于绕 O 点转动的杠杆，如图乙，当低头角度增大时，头部重心向左移动，拉力 F 的力臂变小，请分析拉力 F 变大的原因_； （3）下列措施中，有利于保护颈椎的是 。 A.不要长时间低头看手机 B.适当抬高手机屏幕，减小低头角度 C.低头看书久了应适当抬头，以缓解颈椎承
18、受的压力 答案解析：答案解析： 1、【解答】当配重在地面上保持静止状态时，它受到的绳子的拉力 F 为：F=G-FN； 因为动滑轮上有 2 段绳子承担物重， 因此杠杆 A 点受到的拉力： 动 ( ) 动； 根据杠杆的平衡条件得到： ； ( ( ) 动) 因为： AB=3BO ； 所以：AO=2BO； 那么： ( ( ) 动) ； 即： ( ) 动； 当压力为 85N 时， ( ) 动； 当压力为 60N 时， ( ) 动； 因为： F1：F2=2：3 ； 所以： * ( ) 动+：* ( ) 动+ ： ； 解得：G动=30N； A.当配重对地面的压力为 50N 时，B 点向下的拉力为： ( )
19、动 ( ) ， 故 A 错误； B.当配重对地面的压力为 90N 时，B 点向下的拉力为： ( ) 动 ( ) ， 故 B 错误； C.健身者在 B 点施加 400N 竖直向下的拉力时， 根据 ( ) 动得到： ( ) ； 解得：FN=35N，故 C 正确； D.配重刚好被拉起，即它对地面的压力为 0， 根据 ( ) 动得到： ( ) ； 因为人的最大拉力等于体重 500N，因此配重不可能匀速拉起，故 D 错误。 故选 C。 2、 【解答】A.甲和乙站在木板上保持平衡状态，这块木板相当于一个杠杆；根据杠杆平衡条件可知， 离支点近的甲对木板的压力大，故 A 不合实际； B.乙踢甲的同时，也会受到
20、甲对乙的反作用力，乙可能因此坠落，故 B 符合实际； C.乙踢甲时，甲受到向前的作用力，可能会向前运动离开板，故 C 符合实际； D.若甲被踢出板，板只受到乙对它向下的压力，因此板的左端下沉，右端上翘，即沿逆时针方向转 动，故 D 符合实际。 3、【解答】以吸盘 A 为支点，设挂钩与吸盘 A 的距离为 L，根据杠杆的平衡条件可得， GL=FAB，F=，AB、G 不变，L 不为零，故吸盘 B 受到的摩擦力 F 的大小与 L 的关系图象为 D。 故答案为：D。 4、【解答】A、甲图杠杆左低右高，说明左边的力与力臂之积大，所以平衡螺母应向右调；故 A 错 误； B、图乙，两边各增加一个勾码后，左边为
21、：42；右边为：33；不平衡；故 B 错误； C、图丙，当弹簧测力计从 a 转到 b 时，力臂在减小，由杠杆平衡原理可知，如果依然平衡则力会增 大；故 C 正确； D、由于杠杆没有处于中心位置，所以考虑杠杆自身重力问题，拉力会大于 3N；故 D 错误； 故答案为：C。 5、【解答】A、滑轮组中的 A 滑轮是动滑轮，动滑轮是用于省力的；故 A 错误； B、 当 C 伸长时，阻力臂增长，而动力和动力臂不变，所以阻力会增大，则对 D 杆的压力会变大； 故 B 正确； C、 当 D 伸长时，倾斜角增大，所以力 F 的力臂会变小；故 C 正确； D、 H 杆的作用是用于支持起重机，防止压力作用在轮胎上；
22、故 D 正确； 故答案为：A。 6、【解答】装上水后，把塑料放入水中，容器的水面升高一部分，这时塑料对容器底部的力是均匀 的，因此整个装置依然平衡； ， 所以塑料块在水中处于漂浮状态，浮力等于重力， 浮 ； 故答案为：水平平衡；0.2. 7、解答】（1）G1 LAO =G2 LBO 2N0.2m=G20.1m G2=4N；（2）由乙图可知当将 G2移动到点处时 力臂与原来相等，所以当 G2移动到处时杠杆继续保持平衡。 故答案为：1、4N；2、C 8、 解答】 解： （1） 由题根据杠杆的平衡条件有：FOB=GOA， 即：F （0.6m0.2m） =40N0.2m， 所以：F=20N；即手压木棒
23、的压力大小为 20N； （2） 肩对木棒的支持力大小为 F=F+G=20N+40N=60N； （3）以人为整体，人处于静止状态，受到人、物体的重力和地面对人体的支持力是一对平衡力，大 小相等，即 F支=G人+G物=mg+G物=50kg10N/kg+40N=540N。 又因为人对地面的压力大小和地面对人体的支持力是一对相互作用力，大小相等，即 F压=F支=540N 故答案为：20；60；540。 0、【解答】解：（1）图中弹簧测力计的分度值为 0.2N，其示数为 2.4N；在不计摩擦及滑轮和绳子 的自重的情况下，动滑轮可以省一半的力 故物体的重力 G=2F=22.4N=4.8N； （2） 剪刀在
24、使用时相当于杠杆， 根据杠杆的平衡条件， 阻力不变， 动力臂不变，将被剪物体应放在 B 点时，阻力臂更小，所以更省力 故答案为：（1）4.8；（2）B 10、【解答】解：第一类杠杆在使用过程中，动力臂等于阻力臂，是等臂杠杆； 第二类杠杆在使用过程中，动力臂大于阻力臂，是省力杠杆； 第三类杠杆在使用过程中，动力臂小于阻力臂，是费力杠杆； 钓鱼竿来在使用过程中，动力臂小于阻力臂，是费力杠杆； 总上分析可知，一定是省力杠杆的是第二类，钓鱼竿与第三类杠杆原理相同 故答案为：二；三 11、【解答】（1）与开关连接的 c 点应该接火线，b 点接零线，与金属外壳连接的 a 点接地线，如 下图： （2）温度控
25、制器接通电路的工作过程是，当感温剂气体温度上升时，气压增大，膜盒对 A 点的推力 变大，动触点和固定触点接通，压缩机开始工作。 （3） 根据表格中的数据，代人函数关系式可得： * ， 解得：k=0.01cm/g，b=12cm 函数关系式是 l=0.01cm/gXm+12cm 当 l=14cm 时，m=200g=0.2kg（或依据比例求得 m=200g） 此时，弹簧受到的拉力 F=G=mg=0.2kg10N/kg=2N 根据杠杆平衡条件：F1L1=F2L2 得：2N12cm=F25cm 解得 F2=4.8N 注射器活塞面积 S= =3cm2=310-4m2 P= =1.610 4Pa P气=p+
26、p0=1.6104Pa+1105Pa=1.16105Pa （4）当温度降低时，注射器内的气压减小，最终导致触点 C 和 D 接触恒温箱开始工作；在其它条 件不变时，要想设定更低的温度，就必须增加注射器内的气压. 12、【解答】（1）由图可知，动力臂比阻力臂大，所以该杠杆属于省力杠杆； （2）灭火剂冲出，给喷管一股反冲力，则力的作用是相互的； （3） 碳酸氢钠灭火剂喷到燃烧区时， 受热分解释放出来水和二氧化碳， 而水能够降低可燃物的温度， 二氧化碳则能够隔离可燃物，使可燃物缺乏助燃剂而难以燃烧； 故答案为：（1）省力；（2）力的作用是相互的；（3） 解：碳酸氢钠喷射到燃烧物上受热分解产 生水和二
27、氧化碳；水汽化吸热降低可燃物的温度；又由于二氧化碳不能燃烧也不支持燃烧，密度比空 气大而覆盖在可燃物上隔绝氧气，从而起到灭火的作用。 13、【答案】 （1） （2）1.3 （3）解：当浮体刚好全部浸入水中时，压敏电阻受到压力 FB为 360N，查表可知 R=80 R总= 总 = =120 Ro=R总-R=120-80=40 根据杠杆平衡条件有：FALOA=FBLOB FA= =360N =72N F浮=G+FA即 F浮=G+72N 当浮体只有 体积浸入水中时 F 浮= F 浮 R总= 总 = =400 R=R总-R0=400-60=360 查表可知 FB=120N 根据杠杆平衡条件有：FALO
28、A=FBLOB FA= =120N =24N F浮=G+FA” 即 F 浮=G+24N 由、得出：F浮=80NG=8N 答：小科应选择的浮体重力为 8N。 （4）右 【解答】（2）根据光能与电能的转化关系可知： 1000WS53600s18%=12V100A3600S 解得 S1.3m2； （4）在实际调试过程中，小科发现水位已达到安全位置上限，但排水装置还未启动。 说明电流未达到 100mA，只能增加电流才能使衔铁吸合，要增加电流需减小压敏电阻的阻值，所以 要增大压力。根据杠杆的工作原理可以将压板向右移动，来增加压力。 故答案为：（2）1.3；（2）右 14、【解答】（1）铜是导体，由题意，
29、铜环、铜环之间是绝缘的，说明之间有底盘的绝缘体； 、之间常温下有十几欧姆的电阻，为加热电阻，故与水壶金属外壳相连的装置只能是铜环， 否则与或相连则有触电的危险。 （2）水壶盖的重力 G 方向竖直向下，根据力臂的定义做出重力的力臂，如下图 1 所示： （3）当配重柄水平时，可求出配重的最小质量，杠杆示意图如图 2： ， 根据杠杆平衡条件可得： ， 即 ， ； 当壶盖水平时，可求出配重的最大质量，杠杆示意图如图 3： ， 根据杠杆平衡条件可得： ， ， 故答案为：（1）铜环；（2）如图 1 所示；（3）配重 B 的质量取值范围 4g-7.89g 15、 【解答】 （1）在人体心脏的心房和心室之间有
30、防止血液倒流的房室瓣，保证血液只能单向流动， 所以单向阀类似于人体心脏中心房和心室之间的房室瓣； 根据水依次将通过滤料甲、乙、丙，且除去杂质时一般先除颗粒较大的再除去颗粒较小的，所以甲 对应，乙对应，丙对应，所以填； A、B 都利用了杠杆，C 没有用杠杆。其中 A 是一个费力杠杆不能增加压力，B 是一个省力杠杆可增 加压力所以能达到目的的是 B； （2）由乙图可知当净水流速为 250mL/min 时净水量可达 35L 左右，所以在不处理滤料的情况下， 此净水器能从以上三种地表水体中获取 30L 净水。 故答案为：（1）房室瓣；B （2）能 16、【解析】（1）风力板受风力和重力作用，所以，当风
31、力为动力时，重力则为阻力，风力板越重 越不容易倾倒。所以压重板上的铁板越重，风力板倾倒时记录的风力越大 。 （2）在开阔的水平地面放置风力探测仪时，要使风力探测仪面向风吹来的方向，因为在南风盛行的 地方，所以小明应将八个风力板的迎风面朝南放置。 （3） 每天结束时，以倾倒风力板中记录风力最大的作当天最强风力。 故答案为：（1）大；（2） 将八个风力板的迎风面朝南放置 ；（3） 每天结束时，以倾倒风力板中 记录风力最大的作当天最强风力 17、【解答】（1）根据表格可知，当低头角度从 060时，颈椎受到的压力从 5N 到 22.5N，因此得 到结论：颈椎承受的压力随着低头角度的增大而增大。 （2）拉力 F 增大的原因为： 根据杠杆平衡条件可知：Gl1Fl2， 当低头角度增大时，动力臂 l1增 大，G 不变，阻力臂 l2减小，故 F 增大 。 （3）A.不要长时间低头看手机，减小颈椎受到巨大压力的时间，可以保护颈椎，故 A 正确； B.适当抬高手机屏幕，减小低头角度，可以减小颈椎压力，可以保护颈椎，故 B 正确； C.低头看书久了应适当抬头，以缓解颈椎承受的压力，可以保护颈椎，故 C 正确。 故选 ABC。