1、心理疏导 心得体会 Here you can enter the relevant text you,for to the participants to explain your product or service. 汇报人： 目录 01 0203 自我调节 Successful Cases 04 我的总结 Successful Cases 重要性 Successful Cases 教师职责 Successful Cases PART.01 心理疏导 的重要性 Here you can enter the relevant text you,for to the participants
2、to explain your product or service. 01 推进师生互动沟通。教师 收集学生遇到的心理问题 ，接受需要帮助的学生咨 询，及时为他们答疑解惑 ，减轻疫情对学生心理的 干扰和可能造成的心理影 响，帮助学生顺利度过危 机时期。 02 停课不停学，教师及时 跟进，指导学生和家长 一起细化每天计划，合 理安排自己的生活，努 力做到按时学习、睡眠 充足、适度锻炼等，让 学生重回学校规律生 活。 疏导的重要性 疏导的重要性 强 化 疫 情 防 控 指 导 。 要 求 学 生 关 注 科 学 权 威 的 信 息 ， 了 解 疫 情 的 相 关 知 识 和 治 疗 进 展 ，
3、避 免 消 极 信 息 的 侵 扰 。 丰 富 网 络 教 学 内 容 。 学 校 在 制 定 网 络 教 学 计 划 时 ， 除 了 安 排 各 级 教 育 资 源 平 台 课 程 外 ， 还 把 疫 情 防 控 知 识 、 爱 国 感 恩 教 育 、 生 命 安 全 和 心 理 健 康 教 育 等 纳 入 其 中 。 PART.02 心理疏导 教师职责 Here you can enter the relevant text you,for to the participants to explain your product or service. 传递希望 传递希望 您基于事实的正面言
4、辞，以及自己 表现出来的信心，会给学生更强的 希望感，会让他们感觉学校一直和 他们在一起，让他们更加坚定疫情 终将过去，而我们终将重逢。 在不平凡的这个假期中，让我们一 起传递温暖，传递关心，阻击疫情 ，呵护身心！ 传递关心 传递关心 无论是报送信息，还是联络相关学生， 请牢记，您的态度就是学校的态度。学 生不是一串数字和信息，而是活生生的 人，我们的真诚、尊重、细致、耐心， 在这个容易让人感到无助的时期，都会 让学生感受到相互扶持带来的温暖。您 可以多倾听学生，或者引导班级学生干 部互助，让学生感觉不再孤单。 传递确定感 学生们可能会有各种问题需要 您解答。此时您对疾病、防 护、就医、援助等
5、信息清晰明 白的了解，以及您在沟通时表 现出的沉稳坚定的态度，对学 生而言都是一种强有力的支 持。 传递确定感 PART.03 如何进行 自我调节 Here you can enter the relevant text you,for to the participants to explain your product or service. 接纳现实，接纳情绪 ：疫情客观存在，有 各种负面情绪都是正 常的。 获取有效信息：从官方 渠道获取疾病、防护、 就医、援助等信息，避 免信息过载，不信谣不 传谣。 评估情况：问问自己心 情怎样？有哪不舒服吗 ？睡眠饮食怎样？做了 什么不对劲的事吗？
6、积极应对：多和家人朋 友交流，让自己过得舒 适、愉快，不要被坏心 情打败。 如何应对 分散注意力去 做一些其他事 情。比如：阅 读、运动、做 饭、和孩子玩 游戏等。 接纳情绪，接 纳自己是能力 有限的。不要 急着否定自己 ，我们能做的 本就有限，尽 责尽力就好。 自我调节 (3)强迫思维。脑子里反复 回想与疫情相关的事情， 越想摆脱，越难以控制， 导致自己无法正常工作和 生活。 (1)偏执。看问题狭窄、偏激、认 死理，平时理智的人变得固执、 钻牛角尖，蛮不讲理。也可表现 为过分自我关注，注重自身感 受、想法、观念等内部世界，而 不是外部世界。 (2)灾难化。表现为过度夸大应激事件的 潜在和消极
7、后果。 常见应激反应 不要着急去帮 助别人，先照 顾好自己和家 人，助人时最 忌带着情绪， 这也是为学生 负责。 如果您依然感 到孤立无援， 也可以寻求心 理援助。联系 我们，或者联 系心理援助热 线。 应对情绪 PART.04 心理疏导 体会总结 Here you can enter the relevant text you,for to the participants to explain your product or service. 心得体会 我们要明白 疫情之下学生心理健康辅导的目标是在学习中实 现心灵成长。所有关于疫情的宏大叙事，都是由 一个个普通学生的生活和记忆构成的。心理
8、防疫 修补的，正是那些黯淡 下去的色彩、缺失的黑洞。关注学生心灵成长， 倾听学生心灵深处的呼唤，离不开筑牢心理防疫 这一道堤坝。 疫情下的心理辅导主要目的并不是解决学生的心 理问题，也不是去除学生的心理疾病，而是教会 学生健康的生活方式、学习方式，让学生在常态 化的疫情防控中做出当前最好的选择，抓紧时间 好好学习。 心得体会 要学会借脑、借力、借平台，规 避广大老师家长开展心理辅导工 作的专业短板。大多数老师和家 长都不是心理学专家，也可能不 是科班毕业，但现代科技已经给 我们提供了解决问题的方案，用 上相关视频、音频资源库，也可 以开展心理健康辅导。 心得体会 在具体操作中要掌握心理辅导的关键技术“一起”。 “一起”是疫情下学生心理辅导的精髓。对学生进行 心理辅导的时候，不能刻舟求剑，墨守成规，要根据 学生的“口味”和心理状态随机应变，精选能够体现 我们想法的视频，经过剪辑、编辑后分享给学生，学 生在观看贴心视频或听定制音乐的过程中体验感悟， 才会自然而然实现我们想要的目标。 感谢观看 Here you can enter the relevant text you,for to the participants to explain your product or service. 汇报人：