1、登上健康快车,寻找脉搏,用一只手的食指和中指压在另一只手腕内侧的动脉上，寻找到自己的脉搏，轻轻按住。,心跳次数,正常人心脏每分钟跳60至100 次左右。年龄越小心跳越快。我们所测的脉搏次数，实际上就是在数心跳的次数。,脉搏频率与运动的关系,运动量的变化要引起人体需氧量的变化,它通过心脏活动的变化反映出来,运动量的大小,直接影响到脉搏频率的快慢。,影响脉搏频率的因素,影响脉搏频率的因素有运动量、情绪、疾病等。得病时心跳的频率有异常变化。,在人体内担负指挥和协调工作的是神经系统。它包括脑，脊髓，神经。,嗅觉,语言,运动,皮肤感觉,听觉,视觉,1.大脑不同部位的功能,大脑,大脑分为 左脑和右脑,左脑
2、是知识司令，负责 思维，分析思维，被称 为数学家的脑。,右脑是创造司令，负责 想象，直觉思维，被称 为艺术家的脑。,小脑的功能,使运动协调、准确，维持身体平衡,我们进入青春期了,青春发育期一般是从10岁到12岁开始，是身体快速生长的一个时期。,给小女孩的建议：,不宜描眉拨眉；,不宜化妆；,不宜穿尖头高跟鞋；,不宜扎耳坠；,不宜一侧咀嚼食物。,给小男孩的建议：,不宜长时间上网，打游戏；,不宜吸烟，喝酒，打架；,不宜和家长拌嘴；,多运动，要能吃苦。,人的循环系统 由心脏，血管 和血液组成。 心脏的作用类 似于“水泵”， 使血液在血管 内循环流动。,心脏是我 们的中心 器官。,保护心脏的措施,不吸烟，不喝酒，控制体重，改善生活环境，避免拥挤，养成良好的生活习惯，适量运动。,一定要吃早餐，每天要吃适量的肉类和水果和蔬菜，吃鱼和豆类的食品，喝奶等。要积极参加体育活动。,祝大家有一个健康的身体,
