1、,青少年如何防范溺水,中小学生命安全教育专题培训,2020年5月,溺水事件的四大特点,发生时间,发生地点,溺水对象,游泳技能,！,暑期是溺水高发期,中小学生溺水多于高中生与幼儿 无成年人看管的小学生最多,“大江大河大武汉“，两江四岸，大小湖泊人多既是武汉的城市优势，同时也大大增加了溺水事故的“场地”风险。,稍微会游泳的人比不会 游泳的更容易溺水,一、哪些情况容易导致溺水？,高估自己的水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可导致溺水。 现在游泳进了课堂，家长也会给孩子报培训班，外面不规范的培训机构也多，都是打着包会的标语，其实孩子的游泳能力都被严重高估） 即使是习水性的人，由于未做
2、充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，如果出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。 安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。,二、如何预防溺水？,教育孩子做到”六不一会”： 不私自游泳； 不擅自与他人结伴游泳； 不在无家长或教师带领的情况下游泳； 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳； 不到危险、不熟悉的水域游泳； 不熟悉水性的青少年不擅自下水施救；切记不要盲目施救 学会基本的自护、自救方法。,三、溺水如何自救？,一旦溺水，首先要保持镇静，然后寻求自救机会。 镇定放松才能自救： 屏住呼吸体放松 斜仰水面鼻露出
3、 嘴深吸气鼻轻呼 身体稳定速求助,不放弃任何求生机会： 紧紧抓住漂浮物 救命二字大声呼 肢体抽筋要及时呼救并上岸： 小腿抽筋不要慌 扳脚压腿速呼救 疼痛缓解速上岸,三、溺水如何自救？,在游泳时发生痉挛的部分多为 肢体抽筋： 手指与脚趾痉挛的自我解除方法 小腿与前臂痉挛的自我解除方法 大腿与大臂痉挛的自我解除方法 胸背部抽筋： 初步自我解除方法后要迅速上岸进一步拉伸解除。,四肢痉挛（抽筋）如何自救？,四、溺水如何施救？,在加强预防的同时，作为老师、家长也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道！首先要视情况呼叫寻求帮助与拨打120。 迅速救上岸：最好从背部将落水者头部
4、托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。 清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。 倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。 人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。 吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。 脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。,在游泳时发生痉挛的部分多为 肢体抽筋： 手指与脚趾痉挛的自我解除方法 小腿与前臂痉挛的自我解除方法 大腿与大臂痉挛的自我解除方法 胸背部抽筋： 初步自我解除方法后要迅速上岸进一步拉伸解除。,四肢痉挛（抽筋）如何自救？,四、溺水如何施救？,心肺复苏的常规操作流程。 ,五、预防溺水，重在防范,防范是我们的工作重点，生命是最宝贵的，让我们共同携起手来，共同担负起保护青少年儿童生命安全的重任 珍爱生命，预防溺水！ 青少年的防范溺水，需要各位老师、学校、家长、社会各界的高度重视、支持和参与。,谢谢关注,